ИЗВЕСТНЫЕ ДИЕТЫ ИЛИ СВОЯ СОБСТВЕННАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ?

начало

• Tutti-Frutti 23.03.06 15:43

  ответ для: Orchid

  
  Мне сказала мой врач гинеколог...
  Я при росте 173 см не в состоянии выпить даже 1,5 литра, а что уж говорить про 2-2,5 литра... вода имеет свойство расширять стенки желудка, поэтому при расширеном желудке труднее насытиться и поэтому нужно чаще перкусывать, чтобы не навредить организму... если выпить перед сном хотя бы стаканчик воды, на утро опухшие с синяками глаза... главное без фанатизма пить эту воду... если кто-то сказал пить нада не меньше стольки-то, то и впихивать в себя через силу?! что делается при этом с желудком? он расширяется, часть воды выходит (у кого хорошо работает функция быстрого выхождения жидкости)а другая часть заполняет жировые клетки... при этом желудок не успевает уменьшиться... итог: ОХОТА ЖРАТЬ, в итоге ешь больше чтобы насититься, может стараешься есть поменьше, а жировая масса увеличивается и с цилюлитом... а кожа лица отнюдь не зависит от количества потребления жидкости, нужно потребялять побольше витамина А - для цвета и В- для структуры...
• Orchid 23.03.06 14:58

  ответ для: Tutti-Frutti

  
  ЕСЛИ не хочешь проблем с ЖКТ и интоксикацию, то при росте 1,65 необходимо пить как минимум 1,5 л воды....у меня 1,70 - я пью 2-2,5 (летом 3л) воды, зато кожа эластичная, упругая, имеющая здоровые цвет...
  а когда ограничиваешь потребление воды, как делают спортсмены она приобретает сероватый оттенок и сморщивается....ради интереса, посмотри на спортсенок-фитнесисток (там не неудачная фотка, а жесткая реальность).... особенно пресс - кожа как у старушек....
• rr947a4c4o8y 23.03.06 14:55
  
  Я стараюсь придерживаться определенной диеты, но исключаю те продукты, которые не приемлет мой организм, особенно в диетическом смылсе.
  Надо помнить, что у каждого свой индивидуальный организм...
• Tutti-Frutti 23.03.06 14:20

  ответ для: 8u9cc8uyv35h

  
  из рациона, я пью как все нормлаьные люди при такой потребности, если хочется пить нельзя себе в этом отказывать, но придерживаться тому. что нужно обязательно выпить 1.5-2 литра жидкости я никогда не буду... тем более это не подходит для людей с плохим обменом веществ или с проблемами с почками...
• 8u9cc8uyv35h 23.03.06 14:15

  ответ для: Tutti-Frutti

  
  может я не права? а по-моему наоборот нужно пить больше воды. ведь водой питаются не только жировые клетки! вода очень нужна организму! и много её не может быть... Да, если меньше пить, можно пару-тройку лишних кг сбросить. Вот только мне моё здоровье важнее, чем эти кг. =))
• kil 23.03.06 14:11
  
  мою диету нарушать НЕЛЬЗЯ, идет процесс очищения организма, сейчас второй раз использую эту диету, 5 лет назад сбросила 25 кг за 2 месяца, при хорошем самочувствии и настроении. Продержалась потом без ограничений в пище 2 года, потом 3 года снова набирала свои 25...
• Tutti-Frutti 23.03.06 14:09
  
  Согласна с маришулей, когда читаю в чем сотоит диета, вся охота отпадает... Я выбираю те продукты, которые подходят мне по группе крови и считаю каллории, при этом не ем сладкого, мучного (стараюсь), пью как можно меньше воды, т.к. жировые клетки питаются водой, я придерживаюсь стратегии всех спортсменов, а они высушивают организм, стараясь не потреблять много воды
• Маришуля 23.03.06 14:03
  
  вот например как только прочитаю, в чем состоит диета, у меня вся охота пропадает на ней сидеть, поэтому я обозначила четко свои цели и задачи. Теперь сама отказалась от сладкого, от мучного, и пью очень много воды....А потом посмотрим, может на какую нибудь и сяду, пока что силы воли ну никак не хватает(((