вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ, КТО ВЕСИТ 50 КГ, КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СВОЙ ВЕС, ЧТО КУШАЕТЕ, НА СКОЛЬКО ККАЛ, ОГРАНИЧИВАЕТЕ СЕБЯ В ЧЕМ-ТО?

Что вы делаете для того, чтобы держать вес?
Что кушаете, примерно на сколько ккал, или у вас другая система, вообщем пишем!!
Или много спортом занимаетесь? Спасибо !

следующая тема»
регистрация»

автор: Муррр муррр, 12.08.09 19:43 все темы»
комментарии: +45, просмотры: +3950
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Colunga


    А чем ты занимаешся? И как силы есть?

  • ответ для: Иренна


    просто я много спортом занимаюсь, делаю ванны, массажи, периодически делаю разгрузки....

  • ответ для: Colunga


    Действительно странно, ты так похудела при среднем уровне калорийности! я вот ем 1200-1500, явно имею лишнее! Но худею на 100 грам в день не больше

  • ответ для: Colunga


    Это я знаю, целый день по глоточку делать.

  • ответ для: Иренна


    жрать не нужно - это точно..но и ограничиваться тоже не надо...я выступаю ЗА низкую калорийность в том случае - если идет РАЗГРУЗКА - ну типа молокочая, шоколадной разгрузки - могу съесть всего 600 кл за день...
    а так - никогда не опускаю калорийность ниже 1200

  • ответ для: Иренна


    в день надо пить не менее 2-х литров воды - чтобы всю эту грязь вывести, шлаки, токсины, и даже соли...когда организм чистый - обмен веществ отменный, и не важно сколько калорий ты употребляешь...
    главное пить эти 2 литра надо правильно...

  • ответ для: Colunga


    Насчет шлаков согласна, они замедляют похудение. Но нельзя жрать и думать что похудееш! Кстати мой опыт минус 43! так что я тоже на этом собаку сьела

  • ответ для: Шоколадный малыш


    нее, запивать можно и ииногда даже нужно, особенно замечательно запивать лимонной водичкой, т.к. она лучше усвоит всю пищу...но нельзя запивать большим количеством воды, ну например целым 300-гр. стаканом....так действительно нарушаешь пищеварение)))

  • ответ для: Иренна


    ХА-ха-ха-ха-ха-ХА - МОГУ ДОЛГО СМЕЯТЬСЯ
    Не понимаю людей, кто считает калории, и думает что это главное...Тебе личный пример - поправилсь употребляя 1500 КЛ и похудела сидя на 2000КЛ...
    это не главное, можно есть и 2500 КЛ и не поправляться...
    А за счет воды - ой как можно поправиться, и калори тут не причем...1 гр. соли задерживает 100 гр. воды (и учтите, соль не просто вывести простым употребением большого количества жидкости - соль вводится калием))) 1 гр.углеводов задерживает 4 гр. воды и хранится в печени и мышцах в видде гликогена...
    а сколько воды задерживают шлаки (те, что в кишечнике - ведь кгда пища не превариается - она там гниёт и бразует вкрг себя водно-жировую прослойку) А сколько воды задерживают тосины в различых тканях...
    и во когда организм переполнен водой, то бменвещест снижается и начинается отложение жира..
    А вообще жир образуется только из быстрых углевдов, именно пэтому их и надо есть в первой половине дня, а во второй лучше белок и жиры)))

  • а я не могу после еды не попить..организм требует. как и на завтрак запивать..

  • ответ для: Муррр муррр


    Colunga , 13.08.09 16:36

  • ответ для: Муррр муррр


    ограничивать себя в калориях и во вкусностях Я НЕ СОБИРАЮСЬ - много прочитала литры и поняла, что считать калории глупо, в основном поправляемся мы за счет воды и зашлаковки - вот за этим и собираюсь следить
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему так тяжело встретить своего человека? » 15
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 4
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ.» 3
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 14
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 23
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 21
вы много получаете? где работаете? » 82
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 41
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 22
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 8
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 4
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 9
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 1
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 10
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 29
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 9
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 21
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 43
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 5
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 51
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 19
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 20
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 17
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 20
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 12
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 7
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 14
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 9
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 61
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 37
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru