вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ, КТО ВЕСИТ 50 КГ, КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СВОЙ ВЕС, ЧТО КУШАЕТЕ, НА СКОЛЬКО ККАЛ, ОГРАНИЧИВАЕТЕ СЕБЯ В ЧЕМ-ТО?

Что вы делаете для того, чтобы держать вес?
Что кушаете, примерно на сколько ккал, или у вас другая система, вообщем пишем!!
Или много спортом занимаетесь? Спасибо !

следующая тема»
регистрация»

автор: Муррр муррр, 12.08.09 19:43 все темы»
комментарии: +45, просмотры: +3973
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Colunga


    А чем ты занимаешся? И как силы есть?

  • ответ для: Иренна


    просто я много спортом занимаюсь, делаю ванны, массажи, периодически делаю разгрузки....

  • ответ для: Colunga


    Действительно странно, ты так похудела при среднем уровне калорийности! я вот ем 1200-1500, явно имею лишнее! Но худею на 100 грам в день не больше

  • ответ для: Colunga


    Это я знаю, целый день по глоточку делать.

  • ответ для: Иренна


    жрать не нужно - это точно..но и ограничиваться тоже не надо...я выступаю ЗА низкую калорийность в том случае - если идет РАЗГРУЗКА - ну типа молокочая, шоколадной разгрузки - могу съесть всего 600 кл за день...
    а так - никогда не опускаю калорийность ниже 1200

  • ответ для: Иренна


    в день надо пить не менее 2-х литров воды - чтобы всю эту грязь вывести, шлаки, токсины, и даже соли...когда организм чистый - обмен веществ отменный, и не важно сколько калорий ты употребляешь...
    главное пить эти 2 литра надо правильно...

  • ответ для: Colunga


    Насчет шлаков согласна, они замедляют похудение. Но нельзя жрать и думать что похудееш! Кстати мой опыт минус 43! так что я тоже на этом собаку сьела

  • ответ для: Шоколадный малыш


    нее, запивать можно и ииногда даже нужно, особенно замечательно запивать лимонной водичкой, т.к. она лучше усвоит всю пищу...но нельзя запивать большим количеством воды, ну например целым 300-гр. стаканом....так действительно нарушаешь пищеварение)))

  • ответ для: Иренна


    ХА-ха-ха-ха-ха-ХА - МОГУ ДОЛГО СМЕЯТЬСЯ
    Не понимаю людей, кто считает калории, и думает что это главное...Тебе личный пример - поправилсь употребляя 1500 КЛ и похудела сидя на 2000КЛ...
    это не главное, можно есть и 2500 КЛ и не поправляться...
    А за счет воды - ой как можно поправиться, и калори тут не причем...1 гр. соли задерживает 100 гр. воды (и учтите, соль не просто вывести простым употребением большого количества жидкости - соль вводится калием))) 1 гр.углеводов задерживает 4 гр. воды и хранится в печени и мышцах в видде гликогена...
    а сколько воды задерживают шлаки (те, что в кишечнике - ведь кгда пища не превариается - она там гниёт и бразует вкрг себя водно-жировую прослойку) А сколько воды задерживают тосины в различых тканях...
    и во когда организм переполнен водой, то бменвещест снижается и начинается отложение жира..
    А вообще жир образуется только из быстрых углевдов, именно пэтому их и надо есть в первой половине дня, а во второй лучше белок и жиры)))

  • а я не могу после еды не попить..организм требует. как и на завтрак запивать..

  • ответ для: Муррр муррр


    Colunga , 13.08.09 16:36

  • ответ для: Муррр муррр


    ограничивать себя в калориях и во вкусностях Я НЕ СОБИРАЮСЬ - много прочитала литры и поняла, что считать калории глупо, в основном поправляемся мы за счет воды и зашлаковки - вот за этим и собираюсь следить
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 60
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 9
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 46
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 8
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 8
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 6
тема содержит фото вам нравится внешность дианы шурыгиной? моральные качества не оценивае» 7
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 11
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 1
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 41
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 42
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 10
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 16
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 38
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 5
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 11
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 7
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 1
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 16
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 8
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 16
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 26
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 25
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
что вам больше нравится: москва или питер? » 18
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 22
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru