КТО КАК ХУДЕЛ НА ГВ? НУЖНЫ РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ВАШЕГО ОПЫТА.

начало

• ,,ради счастья,, 10.04.17 11:19
  
  Я питалась так - ничего жирного и сладкого. Рыба, курица - отварное, запеченое без масла, на пару. Гречка. Рацион был скудный. Грудью я 2 месяца всего кормила.
  За беременность 24 кг набрала, спустя 2 месяца после родов было минус 18 кг.
• milkshake85 10.04.17 11:12

  ответ для: Qully

  
  Кстати, как вариант! Спасибо
• Qully 10.04.17 09:05
  
  А вы печенье сами печете? Или покупаете? Если уж едите то хотя бы пеките сами - в покупном же всюду транжиры((( а если самой делать это и для фигуры не так вредно, если не на муке а овсяные хлопья использовать
• ,,,Натали,,, 10.04.17 08:58

  ответ для: milkshake85

  
  да, я наливала бульон и кидала туда немного вареной курицы
• milkshake85 10.04.17 08:53

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): а ну и фрукты кушала и чай пила, аллергии и коликов не было

  
  На курином бульоне не трудно было? Наедались ?))
• milkshake85 10.04.17 08:52

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  

  Осенняя Лиса писал(а): тогда пейте не сладкий чай с печеньем, а специальный чай для кормящих. Он не вкусный, кстати. Никаких секретов нет. Будете есть сладкое и мучное - вот вам вес. Вы же сами всё прекрасно понимаете.

  
  Да для этого и написала сюда
  Видимо и правда нет((((
• ,,,Натали,,, 10.04.17 08:51
  
  а ну и фрукты кушала и чай пила, аллергии и коликов не было
• ,,,Натали,,, 10.04.17 08:50
  
  мое примерное меню было таким: завтрак не помню, обед куриный бульон, ужин овощное рагу, перекусывать первые месяцы не успевала, также много гуляла с коляской, не сидела, а именно ходила быстрым щагом
• Осенняя Лиса 10.04.17 08:31

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): потому что пучит сильно или высыпает сразу от фруктов, про чай , жидкости и молоко - это говорю же мое наблюдение , оно не отменяет вашу историю с Пролактином а добавляет. Я же не буду тут сочинять выпью на ночь так аж захлёбывается Не выпью и грудь пустая

  
  тогда пейте не сладкий чай с печеньем, а специальный чай для кормящих. Он не вкусный, кстати.
  Никаких секретов нет. Будете есть сладкое и мучное - вот вам вес.
  Вы же сами всё прекрасно понимаете.
• milkshake85 10.04.17 08:17

  ответ для: Сисечки

  
  

  Сисечки писал(а): Я питалась так:завтрак овсянка на воде без соли,сахара,масла и т.д.,обед куриный или индюшачий бульонбрала грудку, полдник: пара кусочков маложирного сыра или 3 финика или 1 зефирка с чаемэто когда ребенок немного подрос,ужин: опять каша,как правило гречка.Из напитков чай,фенхель.Никаких фруктов,овощей я не ела.У меня ребенок-аллергик,потому мой рацион был столь скуден,но,голодной я не была,так притворство 4 месяца,похудела на 12 кг.

  
  Не открыли Америку, но подтвердили, что пп это дело привычки, так как каша на воде одна это адский ад )))
  Спасибо !)
• milkshake85 10.04.17 08:14

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  

  Осенняя Лиса писал(а): Зачем жрать сладкое? Почему нельзя фрукты?! бананы,киви,виноград,сливы,груши? От тёплого питья молока не больше, оно просто выходит легче. Запомните: выработка молока регулируется гормоном пролактином!! Чай и иже с ним на гормон не влияют совсем. Он вырабатывается в ответ на стимуляцию сосков. Поэтому чем больше сосёт ребёнок или если сцеживаться - тем больше молока.

  потому что пучит сильно или высыпает сразу от фруктов, про чай , жидкости и молоко - это говорю же мое наблюдение , оно не отменяет вашу историю с Пролактином а добавляет. Я же не буду тут сочинять ) выпью на ночь так аж захлёбывается
  Не выпью и грудь пустая
• Сисечки 10.04.17 08:10

  ответ для: Сисечки

  
  

  Сисечки писал(а): Я питалась так:завтрак овсянка на воде без соли,сахара,масла и т.д.,обед куриный или индюшачий бульонбрала грудку, полдник: пара кусочков маложирного сыра или 3 финика или 1 зефирка с чаемэто когда ребенок немного подрос,ужин: опять каша,как правило гречка.Из напитков чай,фенхель.Никаких фруктов,овощей я не ела.У меня ребенок-аллергик,потому мой рацион был столь скуден,но,голодной я не была,так притворство 4 месяца,похудела на 12 кг.

  
  * Так питалась