вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАРАФОН-ПРЕОБРАЖЕНИЕ! МНЕ НАДО СБРОСИТЬ ПРИМЕРНО 20 КГ, ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО.

С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))

следующая тема»
регистрация»

автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +4170
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Просто Мэри


    Просто Мэри писал(а): Рост 1.62 Вес примерно 80 Но вес для меня не так важен, главное, чтобы я себе в зеркале нравилась

    молодец! со спортом по весам нет смысла ориентироваться.

  • ответ для: u8ke0oudrlia


    u8ke0oudrlia писал(а): тогда давайте знакомиться? меня зовут Зоя,рост 170см,вес на начало диеты 83кг -сейчас 78кг.хочу 70кг . настрой боевой,так что думаю все будет нормально

    А я Маша
    Рост 1.62
    Вес 80 кг
    Настрой тоже ого какой
    Мы справимся

  • ответ для: Просто Мэри


    тогда давайте знакомиться?
    меня зовут Зоя,рост 170см,вес на начало диеты 83кг -сейчас 78кг.хочу 70кг .
    настрой боевой,так что думаю все будет нормально))))

  • ответ для: Gfstjkkugfvbkugg


    Будем друг друга поддерживать
    Я сегодня уже правильно питаюсь, ем мало правда, не хочется. Много пью.
    Приболела немного)
    Как температура пройдёт, легче станет - подключу всё остальное)
    Думаю, завтра уже буду в строю

  • ответ для: u8ke0oudrlia


    u8ke0oudrlia писал(а): я с удовольствием приму участие ----------------------------------------------------- -- я диечу с 13 февраля.впереди еще 3недели

    Здорово

  • Завтра диета начинается для удобства. А сегодня почти разгрузка - гречка, немного молока и фрукты.

  • Привет! Я тоже начинаю. Завтра на диету протасовка. Очень хорошие отзывы о ней. Хочу сбросить основное на диете и дожать правильным питанием и спортом, и поддерживать вес.

  • ответ для: Просто Мэри


    я с удовольствием приму участие
    ----------------------------------------------------- --
    я диечу с 13 февраля.впереди еще 3недели

  • ответ для: Эфирное Масло


    Эфирное Масло писал(а): У меня чуть меньше рост 165. Но я уже 3 неделю заканчиваю диеты, перехожу на следующий этап А с чего планируете начать? И почему раньше не ходили в душ и не высыпались?

    Со всего)
    Я и спортом занималась, и душ контрастный принимала, но всё было не регулярно. А питалась отвратительно всегда. Естественно, положительных результатов ждать не приходилось))

  • ответ для: Просто Мэри


    У меня чуть меньше) рост 165. Но я уже 3 неделю заканчиваю диеты, перехожу на следующий этап
    А с чего планируете начать? И почему раньше не ходили в душ и не высыпались?)

  • ответ для: Эфирное Масло


    Эфирное Масло писал(а): А какой у вас начальный рост и вес?

    Рост 1.62
    Вес примерно 80
    Но вес для меня не так важен, главное, чтобы я себе в зеркале нравилась)

  • А что вам раньше мешало принимать контрастный душ ходить в сауну и высыпаться?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
после бега становлюсь более эмоциональной»
сколько вы платите за обслуживание карты? » 7
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 96
кто самая депрессивная участница? » 21
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 69
тема содержит фото отращиваю свой цвет это много седины для 37 лет?» 1
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 1
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 34
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 8
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 20
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 38
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 72
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 12
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 3
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 15
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 22
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 15
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 65
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 31
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 132
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 21
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 41
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 20
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 34
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 12
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 18
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 15
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 10
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 3
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 3
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 15
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
чем пушковые волосы на лице убираете? » 5
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 9
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 15
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 22
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 32
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 11
в чем заключается моя инфантильность? » 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 21
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 29
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 41
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 28
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » 6
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 17
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 9
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 38
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru