СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ГОВОРИЛИ СЕБЕ, ЧТО БУДЕТЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, НО ПРИ ЭТОМ ВАМ БЫЛО ЛЕНЬ?

начало

• Serebryakova804 23.01.17 21:15

  ответ для: Змеевна

  
  Ну правильное питание это же не диета, можно ведь почти все))) главное правильно
• акси556 23.01.17 20:35

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  

  ..ради счастья.. писал(а): Привет! Ксюш, ты с детства со спортом дружила или потом пришло?! Я, что в детстве пыталась филонить на физре, а порой и прогуливаться её, что и сейчас, активный отдых, к примеру, для меня это пытка, не говоря уже реально о спорте.

  
  приветик!
  можно сказать да, с детства(танцы, гимнастика, каратэ), физ-ру я вообще обожала, любимая ученица у моей физручки и одна из лучших девочек из класса (в спорте конечно).
  сама для себя занималась много раз, в школе когда еще училась, по видео-типа шейпинг, потом у папки стащила гантели и с ними занималась.
  после школы спорт был в моей жизни периодами, но в основном дома занималась, правда надолго не хватало, то праздники, то работа.
  после родов через полгода пошла в бассейн, полгода в бассейне, потом на джиллиан майклс перешла, понравилась, почти год по ней занималась и с конца мая перешла на силовую аэробику в зале.
  первые месяцы мышцы очень сильно болели, думала бросить на фиг, но сдержалась, через 3 месяца появились первые результаты, боль прошла, появился азарт.
  перед новым годом я пошла в тренажерку и поняла, что это мое!!!
  теперь для меня спорт сродни н а р к о т и к у, не могу дождаться следующей тренировки, бегу в спортзал и зависаю там часа на 3(2 часа тренировка(кардио, силовая часть, растяжка), затем душ, сауна, холодный душ и как заново родилась!
  сейчас настолько полюбила спорт, для меня пропуск тренировки настоящая трагедия! где то читала, что спорт (когда понял, что это такое) это зависимость, во время упражнений вырабатываются эндорфины и это состояние очень классное, ты без него не можешь!
  и это действительно так! я и поверить не могла!
  ну и результаты, конечно!
  за месяц с железом я так округлила пятую точку, муж мне прохода не дает, серьезно , задолбал с супружеским долгом, в первые годы не был таким прытким как сейчас!
  ну и самой конечно спорт в огромную радость, я теперь поняла, что это не временно, что спорт обязательно будет частью моей жизни, что я ЭТО ни за что теперь не брошу!!!!!!!
• ,,ради счастья,, 23.01.17 20:18

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): правильно питаться, я не питаюсь, ем все подряд, но соблюдаю калораж. а вот в спортзал хожу и с удовольствием. спорт это кайф!

  
  Привет!
  Ксюш, ты с детства со спортом дружила или потом пришло?!
  Я, что в детстве пыталась филонить на физре, а порой и прогуливаться её, что и сейчас, активный отдых, к примеру, для меня это пытка, не говоря уже реально о спорте.
• ,,ради счастья,, 23.01.17 20:16
  
  за свои 27 лет, лет так с 17, каждый божий день клялась занимать спортом!! (с правильным питанием дружить удавалось), вот и посчитайте, сколько это раз. Я до спорта жутко ленивая.
• Змеевна 23.01.17 20:11
  
  О правильном питании я себе ни разу не говорила, меня нельзя голодом морить, злая буду Про спорт мысли возникают через день на протяжении последних лет 3-х. И так же быстро испаряются, так что пока борьба с ленью - не в мою пользу
• doy3zdi0429n 23.01.17 20:04

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Аааа, а я подумала, что вы ничего не делаете и остаетесь в прекрасной форме

  
  Если бы такое было возможно, то и нашего сайта не было бы скорее всего
• Lёva 23.01.17 20:03

  ответ для: doy3zdi0429n

  
  

  doy3zdi0429n писал(а): Не в счастье дело, просто надо заниматься

  
  Аааа, а я подумала, что вы ничего не делаете и остаетесь в прекрасной форме)
• doy3zdi0429n 23.01.17 20:00

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Счастливчик!

  
  Не в счастье дело, просто надо заниматься)
• Lёva 23.01.17 19:57

  ответ для: doy3zdi0429n

  
  

  doy3zdi0429n писал(а): Нисколько. Всегда ем всё подряд, даже посреди ночи. Вес неизменен всегда.

  
  Счастливчик!
• Вредина,, 23.01.17 19:06
  
  просто стало бесить свое тело , так и начала
• акси556 23.01.17 18:52
  
  правильно питаться, я не питаюсь, ем все подряд, но соблюдаю калораж.
  а вот в спортзал хожу и с удовольствием.
  спорт это кайф!
• Okssanaa 23.01.17 18:51
  
  Честно, очень много раз.
  Сначала брала себя в руки, потом срывалась.
  Но однажды сказала себе - хватит! Купила степпер и занималась утром и вечером по 15-20 минут каждый день перед телевизором. При этом уменьшила количество вредных продуктов. Так же делала пресс, приседания. Пока занимаюсь месяц, но результат есть! Похудела на 8 кг (был - 79). Главное доказать себе, что ты можешь и взять себя в руки.