ХОДЬБА НА ДАЛЬНИЕ РАССТОЯНИЯ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?

начало

• 443609 23.11.16 21:19

  ответ для: Солнушастик

  
  сегодня с шаномером уже ходила!! 6,500 шагов, за 50 минут.
• Солнушастик 23.11.16 18:39

  ответ для: Усатик

  
  

  Бред Питт писал(а): 5-7 км это очень мало

  
  Автору надо сбросить всего 2 кг - я думаю как раз эти 5-7 км помогут.
• guilt 23.11.16 11:41
  
  Ну наверно для очень тучных людей да, будет небольшой результат. Лично я в день много хожу (7 км в среднем) и скажу что на мне это никак не сказывается в плане веса.
• jmbe7gi26t3p 23.11.16 09:18
  
  Не заметила этого,хотя живу в огромном микрорайоне,где сходить до Ашана и обратно-6 км,плюс в другие места+5-6 м,плюс в центр съездить и там намотать километраж
• 443609 23.11.16 09:16

  ответ для: 2wk2vuplv6lp

  
  я 52 кг/165.
  объем попы 87; ляшки 47.
  но хочу скинуть до 50 кг. щас на сессии решила ходить в институт пешком. незнаю какое расстояние, нл иду очень быстро, аж сердце тянет и голова кружится, мокрая вся....иду 50 минут очень быстрым шагом. вот и подумала, может смогу скинуть 3 кг за 2 недели
• Усатик 23.11.16 07:12
  
  5-7 км это очень мало
  _______
  все мужики-козлы,кроме Бреда Питта
• 2wk2vuplv6lp 23.11.16 03:38
  
  5-7км большие расстояния только в вашем манямирке.
  Помогут только если вы заплывшая корова.
  Физически здоровому человеку это как мертвому припарка
• дратути! 23.11.16 00:41
  
  Я читала, что ходьбу зря недооценивают, она ничем не хуже фитнеса или бега.
• SheRma 22.11.16 23:58
  
  я заметила уменьшение в объёмах уже через неделю(но я ходила по 15 км)
• SheRma 22.11.16 23:57
  
  если в сочетании с диетой - да, конечно. но для похудения лучше всё-таки фитнес или спортзал, а пешие прогулки использовать для поддержания формы.
• Rous G, 22.11.16 23:55
  
  Это хороший способ, если будете и потреблять калорий меньше, чем тратить, но не ниже своего базового обмена веществ. Но все же это так, только помощь. Чтобы привести себя в форму (если это нужно) этого будет не достаточно.