ВЫ ХОДИТЕ В ТРЕНАЖЕРКУ? Я ХОЧУ ХОДИТЬ, НО СТЕСНЯЮСЬ, ПОТОМУ ЧТО НИКОГДА НЕ БЫЛА И НИЧЕГО ТАМ НЕ ЗНАЮ.

начало

• Sambucus nigra 12.07.16 17:17
  
  Правильно советуют, бери тренера, программу, несколько индивидуальных занятий, подругу и вперёд))
• _Джесс_ 12.07.16 15:26
  
  Всю тему не читала, может, Вам советовали уже - подругу возьмите да и все, вдвоем не страшно. Я тоже 4 года назад с коллегой пошла. Только знайте, что сами Вы с тренажерами и упражнениями не разберетесь, хотя бы раз надо позаниматься с тренером и попросить программу. В моем первом зале все это было бесплатно, во втором нет, там даже тренер не поправлял, когда человек упражнение явно неправильно делал, так и угробиться можно(
• runa-inguz 24.06.16 11:03
  
  Я начала ходить недавно...вообще в первый раз пришла, не считая уроков физкультуры в лицее - но там мы делали что хотели...
  занимаюсь с тренером - она все объясняет, выстраивает правильно тело, разработала план питания. Я тоже растерялась в первый раз...особенно смущали парни и накаченные мужики...да и до сих пор смущают...
  но вот в пятый раз уже все здороваемся, парни помогает одевать или снимать блины с тренажеров, ждем в очереди на тренажер...как то общаться начали - уже вроде не обращаешь внимания на на них -сконцентрирован на том, чтобы правильно сделать упражнение.
  Однажды тренер заболела и пришла сама заниматься - это был ужас - я вообще не понимала что делать, как настраивать тренажеры и как правильно делать упражнение, где делать выдох...
  Приходить в новый коллектив всегда сложно, но это временно..дерзайте - все получиться )))
  ps я такая пухлая диванная подушка но нас там таких много в зале
• Гюшка 24.06.16 10:40
  
  Я и до сих пор стесняюсь. Хожу около 5 месяцев, но терплю)) Все-таки результат виден. Но поначалу я брала 5 занятий с тренером. Сама бы не разобралась, а теперь что-то свое добавляю, посматриваю полезную информацию в интернете и т.д. Но чем меньше народу в зале, тем мне морально комфортнее, ну и физически, а то вечно тренажеры заняты в часы пик (вечер будни)
• lady,ru 24.06.16 10:28
  
  я тоже стесняюсь,но пойду обязательно
  пока не попробую не узнаю,и пофиг,что стесняюсь все такие были
• BadOmens 24.06.16 10:21
  
  Решайтесь!
  Все по началу стесняются)
• Queen of owls 24.06.16 10:16
  
  Ага, я пошла с мужем и его другом, они вместе занимаются я одна. Ничего там особенного нет. И пышек много и худышек, пристают друг к другу только мужики, они там все себя мега-тренерами возомнят и начинается. Фиг с ними.
  Тренера не брала ибо очень там это дорого, ну реально, просто жабец загрыз, потом я поняла что и не нужен он вообще, это все бред и выкачка денег. Купила программу, со мной тренер провела ее всю чтобы показать, все как надо делать. Занимаюсь по ней сама, если что спрашиваю у дежурных тренеров, они всегда помогут и скорректируют, если конечно попросить, а так они е..ланят, извините.
  С собой что вам нужно то и берите, воду конечно, полотенце если не дают или если вам нравится просто свое, я не беру тащить его еще.., форму, обувь, ну кроссовки и тапки, вы же в душ босиком не пойдете?, банные принадлежности, тут что надо, то и берите, у нас некоторые заседают в душе часами нанося всякие скрабы, маски, и прочее. Если есть бассейн само собой шапку, купальник. Ну это основное, по факту что-то еще доберайте что вам нужно.
  Нечего там стесняться, там половина стесняется, но всем п.фиг друг на друга.
  Вообще самое главное в зале с программой разобраться и тренажерами чтобы не делать опасных для здоровья ошибок.
• Greda 24.06.16 09:54
  
  я тоже ужасно стесняюсь и до сих пор, хожу уже 4 месяца) а что делать? бегемотом оставаться не очень хочется) со временем прибавляется уверенности, когда будете с уверенностью подходить к тренажерам и когда не нужно будет у кого-то что-то спрашивать) я в зале сфотографировала те тренажеры, которыми не понимаю как пользоваться, особенно в силовом зале, и дома мне муж рассказал как чем пользоваться и какие упражнения мне лучше на них делать)
• Alina,slawnaya 24.06.16 09:02
  
  мне не комфортно в зале. много людей... даже если один человек будет я уже стесняюсь. хотя с фигурой все хорошо. поэтому занимаюсь дома. свой мини зал есть . там гантели , штанки , коврики и т.д ) даже когда родители проходят я прекращаю делать. папа говорит : да занимайся ты, что ты останавливаешься, будто чем то постыдным занимаешься но вот так вот )
• Леоша 24.06.16 08:27
  
  я на групповые хожу, а в сам зал только на беговую дорожку, а дальше нее я вообще боюсь идти, там эти дядьки здоровые ходят, у них там свой мир трепа и протеинового питания
• krasopendra 24.06.16 07:50
  
  Не то, что стеснялась, я в ужасе была в первый раз. Столько непонятных предметов вокруг, суровые полуголые накачанные дядьки, крики какие-то жуткие из глубины зала))) Чуть не сбежала вообще.
  Но мой тренер в тот день дежурил, сам подошел, мы познакомились и все сразу починилось.
  Когда придете, ни на что не обращайте внимания, сразу ищите дежурного тренера. Спросите на ресепшене как его зовут и как он выглядит, скажите ему, что в первый раз. Дальше он знает, что с вами делать.
• Газпромовна 24.06.16 05:40
  
  Не факт. Моя подруга подходила к дежурному тренеру, он ее таким высокомерным игнором окатил и продолжил уделять внимание какой то чиксе в мини шортиках, что она больше не обращалась. Взяла полотенца, а там выдают. Манера у многих стоять трепаться часами возле тренажера. Много всяких тонкостей короче.