ПОДОЗРЕВАЮ, ЧТО ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ В РАЦИОНЕ БЕЛКА УВЯДАЕТ КОЖА. МЯСО И МОЛОЧКУ Я НЕ ЕМ. НА ДУХ НЕ ПЕРЕНОШУ.

начало

• Elle-Elle333 11.02.16 13:45

  ответ для: Paul_Gascoigne

  
  

  Paul_Gascoigne писал(а): а что вы вообще едите?

  почти все крупы все овощи все фрукты яйца люблю мучное обожаю)
• Elle-Elle333 11.02.16 13:44

  ответ для: 9vi47u3k0cct

  
  

  9vi47u3k0cct писал(а): посмотрите на свою челюсть и зубы, видите клыки? они даны природой так как мы плотоядные создания в том числе намек поняли? сложно полноценно заменить животный белок и чет я сильно сомневаюсь, что вы не ели мясо и в детстве, вряд ли вы умничали и не переносили мясо на дух, когда мамка вас кормила не выделывайтесь короче

  есть что то в еде что вам не нравится? вы это соответственно не употребляете вы при этом выделяетесь?
• Alina,slawnaya 11.02.16 10:19
  
  я специально погуглила ) заменить можно молочными продуктами. но вы их не едите. тогда нужно включить в рацион белковые растительные продукты : бобовые (фасоль и горох , в 100гр содержат 23 гр белка , чечевица, нут), злаковые культуры (овсянка, гречка , содержат 12 гр белка) и орехи с фруктами употребялть. животный белок , я так думаю в яйцах содержится )
• ДЖЕНИФЕР ЧА 11.02.16 09:35
  
  кожа увядает уж точно не из-за белков и молочки-я ем и мясо, и творог---кожа увядает---и витамины принимаю, а группы В вообще отдельно-
• С хвостиком 11.02.16 09:15
  
  Ну я это все ем. И что толку? Кожа все равно увядает.
• fleur de lis 11.02.16 07:49
  
  А что касается растительного белка он не может полноценно заменить животный т.к. аминокислотный состав другой. Если уж совсем никак может имеет имеет смысл BCCA пить это аминокислоты адаптированные по составу под потребности человека их спортсмены используют. Но это не самое дешевое удовольствие.
  Конкретно для кожи коллаген нужен он содержится в желатине но тоже не полноценен с точки зрения всех потребностей организма.
• fleur de lis 11.02.16 07:41
  
  Автор а вы не переносите по сооброжениям морали или физически? Есть болезни жкт при которых бывает отвращение к мясу. Тогда надо к врачу.
• ,,G*A*B*R*I*E*L 11.02.16 06:46
  
  не вообще белков не хватает - а конкретно коллагена. это он делает кожу упругой. он в основном из животных продуктов поступает, но в растительных он тоже есть. овсянка та же.. погуглите короче. если рыбу любите - в рыбе его много... желе всякие ешьте..
• Леди Элизабет 11.02.16 03:12
  
  Бобовые тогда ешьте, налегайте на орехи, грибы, фасоль, яйца. Купите хорошие поливитамины.А вообще, автор, не шутите так с питанием, необходимо все есть...Если не нравится молочка, так хотя бы можно изредка есть соленый зерненый творог...Мясо кушайте индейку, рыбку ешьте
• 9vi47u3k0cct 11.02.16 01:38
  
  посмотрите на свою челюсть и зубы, видите “клыки“? они даны природой так как мы плотоядные создания в том числе
  намек поняли?
  сложно полноценно заменить животный белок
  и чет я сильно сомневаюсь, что вы не ели мясо и в детстве, вряд ли вы умничали и не переносили мясо на дух, когда мамка вас кормила
  не выделывайтесь короче
• Paul_Gascoigne 11.02.16 01:24
  
  а что вы вообще едите?
• Чирок свистунок 11.02.16 01:13
  
  Грибы