ответ для: Лиза629
Ну к каждому нужен разный подход и время, так как если человек много лет чего-то боится, за два похода к психологу ситуация вряд ли изменится. По поводу фото, то даже дискомфорт глядя на картинку с тараканами (у человека который их боится) всё равно будет, тут суть в том, чтобы приучить Вас видеть рыбу, но не ощущать никаких эмоций при её виде, чтобы оно Вам как бы приелось и при виде живой или мёртвой рыбёшки (уже в реальной жизни) не ощущать ровным счётом ничего,как и при виде “нарисованной“. А на счёт аквариумов в супермаркетах, я Вам скажу дохлой рыбы там тоже хватает. )))) Вы главное наберитесь терпения и поработайте над собой, возможно вы найдёте для себя тот метод, который поможет именно Вам, кстати самостоятельная проработка страхов тоже возможна, бывает даже более эффективной чем при походе к психологу. По поводу Свияша - Вам нужно зайти не посредственно на его канал, только что проверяла, сделать это не просто, так как многие люди просто выкладывают его видео, но именно это так не найти, не знаю можно ли бросать на форум ссылки, но изначально найдите видео под названием “ 4 3 Как избавится от страхов. Несколько приемов.“ Так вы найдете его канал и в самом ролике он рассказывает как и где найти его методику. Попробуйте, удачи Вам!