КТО НЕ ЕСТ ПОСЛЕ ШЕСТИ? МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ? ДОЛГО ЛИ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ? НАПИШЕТЕ ПРО СВОЙ ОПЫТ.

начало

• 5n9bk1z5kcak 29.01.16 16:11

  ответ для: Плутовка

  
  Спасибо за совет ) Мне очень нужен был дельный совет )) Попробую сделать так )
• Плутовка 29.01.16 16:08
  
  

  5n9bk1z5kcak писал(а): Вы правы у меня рост 173,3 Но мне нужно скинуть хотя бы 1 -2 кг . Все идеально , но не помешало бы ..

  ну так я и думала))) “не мешало бы“ это будет всегда. Я лично в таком случае могу только посоветовать сделать разгрузку на 3 дня. выберите или придумайте себе сами. Сбросите 1,5-2 кг, 1 наберете,1 удержите, через пару недель опять повторить. потому что лишнего у вас нет. я при росте 168 в 58 кг (была) очень даже ничего, но мне идеально в 53-55. при вашем росте 56-58 идеальный вес.
• 5n9bk1z5kcak 29.01.16 16:03

  ответ для: Плутовка

  
  

  Плутовка писал(а): а у вас рост какой и сколько вы сбросили? сколько времени худели? если вы уже сбросили вес, то вполне возможно что остановился и позже пойдет дальше вниз, а может по калорийности вписываетесь впритык за счет плотного завтрака и конфеток посчитайте хотя бы примерно сколько калорий у вас выходит, и сколько ДОЛЖНО выходить чтоб худеть. но по вашему описанию у вас небольшая калорийность и вроде после 6 не едите... должен вес вниз идти.. другой вопрос если у вас рост 175, то вес в 58 кг для вас идеален и сбросить ниже- ну ооочень сложно

  
  Вы правы у меня рост 173,3 ) Но мне нужно скинуть хотя бы 1 -2 кг . Все идеально , но не помешало бы ..
• Santa_Luchia 29.01.16 16:02
  
  Ну если жрать все что под руку попадется, поверьте, не получится
• 5n9bk1z5kcak 29.01.16 16:01

  ответ для: Santa_Luchia

  
  На каждого по разному действует ) Мне нужно скинуть всего 2 кг )) Я хочу попробовать таким методом ) Может получится .
• Плутовка 29.01.16 16:01

  ответ для: 5n9bk1z5kcak

  
  

  5n9bk1z5kcak писал(а): Я не объедаюсь в течении всего дня У меня плотный завтра могу съесть что то калорийное , обедаю не всегда , даже если обедаю то это больше на пирекус похоже . Последний прием пищи в основном 17:30 могу выпить чай с конфеткой и все . После шести пью зеленый чай , если уже не могу сдержать голод Каждый вечер делаю зарядку приседания пресс и все такое ,но вес прыгает то 58 то 59 ниже ни как Когда только начала худеть вес уходил быстро Но я так думаю что у всех есть такой период когда вес останавливается нужно переждать его И не срываться

  а у вас рост какой и сколько вы сбросили? сколько времени худели? если вы уже сбросили вес, то вполне возможно что остановился и позже пойдет дальше вниз, а может по калорийности вписываетесь впритык за счет плотного завтрака и конфеток)) посчитайте хотя бы примерно сколько калорий у вас выходит, и сколько ДОЛЖНО выходить чтоб худеть. но по вашему описанию у вас небольшая калорийность и вроде после 6 не едите... должен вес вниз идти.. другой вопрос если у вас рост 175, то вес в 58 кг для вас идеален и сбросить ниже- ну ооочень сложно
• Santa_Luchia 29.01.16 16:00
  
  Мне худеть не помогает принцип “не кушать после 18“. Этот принцип действует только для поддержания веса. Я не обжираюсь в течении дня, плотно завтракаю, обедаю, но остаюсь без ужина
• 5n9bk1z5kcak 29.01.16 15:56

  ответ для: Плутовка

  
  Я не объедаюсь в течении всего дня ) У меня плотный завтра могу съесть что то калорийное , обедаю не всегда , даже если обедаю то это больше на пирекус похоже . Последний прием пищи в основном 17:30 могу выпить чай с конфеткой и все . После шести пью зеленый чай , если уже не могу сдержать голод ) Каждый вечер делаю зарядку приседания пресс и все такое ,но вес прыгает то 58 то 59 ниже ни как ) Когда только начала худеть вес уходил быстро ) Но я так думаю что у всех есть такой период когда вес останавливается нужно переждать его )) И не срываться _ )
• меняюжизнь 29.01.16 14:47
  
  Лучше калории считайте..я пробовала не есть после 6,фигня все это..пару дней был небольшой минус на весах,а потом все..встал вес
• Insomnia13 29.01.16 14:41
  
  5 лет назад худела так. весов не было , но по ощущениям и одежде похудела очень хорошо. все спрашивали что я делала)) но я в течениии дня ела всё. ну естественно не тазами и не фаст фуд заедая шоколадом)) ела обычную еду домашнюю. супы, пюре с котлетой, рагу, гречку и и сосиски даже всякие ела иногда. сладкое тоже ела. но немного. после 6 часов пила только кефир и чай без сахара. потом всё закинула и снова начала есть по вечерам и набрала всё обратно. потом пыталась сидеть на разных диетах, на пп и тд, но для меня это некомфортно...быстро срываюсь. поняла что для меня проще всего худеть именно не есть после 6)) сейчас уже почти месяц так худею...пока результат не знаю, взвешивание 6 числа будет. но по ощущениям вроде бы полегче стало)) и бока уменьшились.
• Плутовка 29.01.16 14:15
  
  если просто не есть после 6 но объедаться в течении дня то не похудеете, если будете есть как сейчас днем, уберете ужин после 6. (то есть калорийность дневная сразу спадет за счет еды от которой вы отказались после 6 вечера) то похудеете на кг 2 в течении 2-3 недель и потом остановитесь. А если именно начать правильно питаться и при этом не есть после 6, то худеть будете минимум на 5 кг в месяц.
• Королева солнце 29.01.16 11:24
  
  Если в течении для все есть,а после 6 нет- не похудеете (у меня тетя решила после 6 не есть, как в анекдоте, обожралась до 18.00,а потом типо ..худеет) нужна здоровая диета,3 полноценных приема пищи,2 перекуса и вечером,кефир..если вы ложитесь спать в 12.00 ночи,но ваш организм будет накапливать жир ,,на всякий случай, ,..уберите из своего рациона жареное,мучное,редко можно что то сладкое,побольше клетчатки, не устраивайте себе дефицит витаминов ..и похудеете точно!удачи!