ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ШОКОЛАД ПО ВЕЧЕРАМ? ПРОСТО НА СТЕНКУ ЛЕЗУ. ПО ВЕЧЕРАМ УГЛЕВОДЫ ЖЕ НЕЛЬЗЯ.

начало

• L@no4ka 15.01.16 19:02
  
  Увы и ах, если хочется сладкого - придется или отказаться или есть углеводы.
  Автор напишите если не трудно свое меню за день! Я правда не диетолог, но по своему опыты скажу, если тянет вечером на сладкое - днем скудное меню в основном мало сложных углеводов.
• Omela555 15.01.16 19:02
  
  Как уже писали - творог плюс йогурт натуральный. Хорошенько перемешать. Можно добавить замороженой вишни или других ягод и хорошенько взбить в блендере. Белка - полно. Жира и углей - ничтожно мало. Идеальный ужин.
• angelfish 15.01.16 18:50
  
  А я яблочки жую и много пью воды
• Like_no_one 15.01.16 18:22

  ответ для: jmbe7gi26t3p

  
  

  jmbe7gi26t3p писал(а): Там нет какао масла-,только какао,сухое молоко,сахар,ванилин и некоторые ингредиенты,вафельная крошка,например

  
  а ну кстати мне тренер мой говорил, что можно смешать какао, сахарозаменитель и молоко. Но я скептически к этому отнеслась) Наверное попробую все же
• jmbe7gi26t3p 15.01.16 18:18

  ответ для: Like_no_one

  
  Там нет какао масла-,только какао,сухое молоко,сахар,ванилин и некоторые ингредиенты,вафельная крошка,например
• Like_no_one 15.01.16 18:16

  ответ для: jmbe7gi26t3p

  
  

  jmbe7gi26t3p писал(а): Я покупаю обычные кондитерские плитки-17-19 рублей,с натуральным составом и пью чай,потому что шоколадом уже наелась ,хочется просто чай попить,а так как он без сахара,вот и кладу кусок плитки.Нормально.Я почти также шоколад ела,он стал слишком повседневным.Теперь оставила его на редкие случаи.

  
  А что такое кондитерские плитки?)
• jmbe7gi26t3p 15.01.16 18:15
  
  Я покупаю обычные кондитерские плитки-17-19 рублей,с натуральным составом и пью чай,потому что шоколадом уже наелась ,хочется просто чай попить,а так как он без сахара,вот и кладу кусок плитки.Нормально.Я почти также шоколад ела,он стал слишком повседневным.Теперь оставила его на редкие случаи.
• ИзольдаФранцевна 15.01.16 18:14

  ответ для: Like_no_one

  
  

  Like_no_one писал(а): спасибо! обязательно попробую!

  
  пожалуйста
• Like_no_one 15.01.16 18:14

  ответ для: ИзольдаФранцевна

  
  

  purr-kiri писал(а): если вам что-то белковое нужно, то можете попробовать порезать зеленое яблоко, добавить творога и немного натурального йогурта, присыпать корицей этот рецепт был для меня спасением, корица замещает сладкое и отбивала к нему тягу, как и грейпфрут попробуйте, это вкусно

  
  спасибо! обязательно попробую!
• Like_no_one 15.01.16 18:13

  ответ для: Yolandi

  
  

  Yolandi писал(а): Извините,что не в тему совсем:а какой шоколад Вы предпочитаете? Попробуйте фруктами заменить.

  
  Вообще разный, но вот последнюю неделю купила шоколад из серии “Ешь и молодеешь“. Там у них еще мармеладки вроде есть какие-то, может еще что-то. На вкус нормально.
  А фрукты тоже боюсь есть - углеводы же) Я уже параною может, но так хочется поскорее результат увидеть
• ИзольдаФранцевна 15.01.16 18:13
  
  если вам что-то белковое нужно, то можете попробовать порезать зеленое яблоко, добавить творога и немного натурального йогурта, присыпать корицей
  этот рецепт был для меня спасением, корица замещает сладкое и отбивала к нему тягу, как и грейпфрут
  попробуйте, это вкусно
• vernaya sebe 15.01.16 18:11
  
  я съедаю яблоко (не кислое) и норм.