КАКОЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС ДЛЯ ПАРНЯ ПРИ РОСТЕ 180 СМ?

начало

• llooll 26.12.15 11:36

  ответ для: Ламповая няша

  
  Не можно, а нужно - сейчас самый момент, чтобы сформировать красивое гармонично развитое тело. Мышцы же не только для красоты нужны, они на все влияют - и на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, гормоны, на вашу самооценку в конце концов...
  К спорту надо как раз с юных лет привыкать, с ленью бороться, тогда есть все шансы оставаться стройным красавчиком и в 40, и в 60. Хотя в 18 лет кажется, что до этого момента еще целая вечность, на самом деле это не так - время летит) Послушайте чуть более взрослую опытную тетеньку, я знаю про что говорю)
• Ламповая няша 26.12.15 11:28

  ответ для: llooll

  
  Блин :С а как точно то Вы угадали, что мне 18
  ну мускулатурой можно заняться, но так леееень.
• llooll 26.12.15 11:25

  ответ для: Ламповая няша

  
  

  s1mple писал(а): А я выгляжу как мужчина?

  
  Не совсем - у вас тело скорее подростка лет 17-18.
  Если бы добавить мускулатуры, массы красивой - было бы взрослее и мужественнее.
  Но в принципе у вас хорошие задатки, есть над чем работать и несложно это будет.
• Ламповая няша 26.12.15 11:19

  ответ для: fleur de lis

  
  Когда я качался, я явно было мезоморфом. Как это кости могут расти? Да и зачем мне какой-нибудь 45й размер ноги и широкие запястья, у меня кость тонкая, но это не мешало мне в своё время жать с груди штангу 100кг.
• Ламповая няша 26.12.15 11:18

  ответ для: llooll

  
  А я выгляжу как мужчина?)
• llooll 26.12.15 11:15
  
  Для такого типа телосложения нормальный вес будет порядка 70-75кг, а если заниматься видами спорта, которые приводят к росту мышечной массы, то 75-85 кг.
  Вам бы советовала поднабрать пару кило, но именно в виде мышц, а не в виде жира - для этого надо правильно и много питаться и заниматься с отягощениями.
  А вообще для мужчины в принципе вес не особо важен, если он выглядит при этом как мужчина (широкие плечи, подкаченные руки и отсутствие явного пуза)...
• fleur de lis 26.12.15 09:59

  ответ для: Ламповая няша

  
  

  s1mple писал(а): Я ещё в кофейне работаю, у нас шеф повар на пол головы ниже меня, рост примерно 170см и весит 79кг. Выглядит вроде нормально, когда в форме, а так пузико небольшое есть, но он не то чтобы прям жирдяй.

  
  Жирный и вес разные понятия при таком весе можно и 100 весить и иметь рельеф.
  Значение имееют соотношение мышц и жира а не цифра на весах.
• fleur de lis 26.12.15 09:44
  
  Худоват конечно кг 15 мышцами накинула бы но впринципе для вашего возраста нормально. Телосложение хорошее что то среднее между эктоморфом и мезоморфом. Широкой грудной клетки и плечь извините не ввидела.
  Вы еще расти будете. И кстати то что говорят до 25 не уверена что правда замечала что у многих ширина костей и скелета чуть ли не большую часть жизни увеличивается. Особенно если человек спортом занимается или просто вес набирает.
  Я например в спорзал пришла в 26 говорили что дрыщь дрыщный эктоморф и не наберу мышц. В результате через пару лет в мезоморфа превратилась вижу что обьемы выросли не только по мышцам но и кости шире стали: обьем запястья,размер ноги увеличился итд.
• TIAL O 25.12.15 21:47

  ответ для: Ламповая няша

  
  ВООО! Точно! Только не черный, а бледный-бледный, как гриб. поганка короче
• Ламповая няша 25.12.15 21:44

  ответ для: Coco_nut

  
  то есть, если я подкачаюсь, то вообще вашей мечтой стану?
• Ламповая няша 25.12.15 21:43

  ответ для: TIAL O

  
  знаю-знаю) несколько лет назад нервишки себе подпортил
  ну примерно как вот этот парень, да?
  рост вроде 230см, а вес 81кг.
  на паука похож
• Coco_nut 25.12.15 21:43

  ответ для: Ламповая няша

  
  

  s1mple писал(а): Волосы длинные, но лохматые Вот это когда выпрямил С: а вообще у меня кудрявые.

  
  Мне больше лохматые нравятся. Секси