ЦЕЛЬ - 55 КГ. СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ - ПП + СПОРТ. КТО ХОЧЕТ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! НАЧИНАЮ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ.

начало

• ЭлинаВог 11.12.15 15:17

  ответ для: kapybara

  
  

  love_chou писал(а): Ооо автор, у меня точно такие же параметры, начала худеть 3 дня назад, купила абонемент в зал, хожу на групповые занятия и стараюсь меньше есть

  
  Все получится!) Будем стройными и красивыми)
• ЭлинаВог 11.12.15 15:17

  ответ для: * Я_Одна_Такая *

  
  

  * Я_Одна_Такая * писал(а): Привет девочки. Я К Вам Мне скинуть нужно всего ничего 4 кг, но они тяжело даются Я Стараюсь придерживаться ПП, уменьшила немного количества потребляемой пищи. Стараюсь не кушать после 18.00. И конечно спорт Раз в неделю хожу в тренажерку чаще не получается, один раз хожу на волейбол и планирую на бадминтон. И когда остаются силы занимаюсь дома. Джиллиан Майклс это вообще вещь Правда так терпения и не хватило пройти все уровни ее занятий :-

  
  Отлично! Будем вместе бороться. Тем более Вам только 4 кг сбросить и у Вас все получится) Меня на Джиллиан Майклс раньше хватало только на 12 дней 30-ти дневного курса))) В этот раз буду проходить во что бы то ни стало)))
• ЭлинаВог 11.12.15 15:15

  ответ для: Шикарная Lady

  
  

  Шикарная Lady писал(а): Я тоже присоединюсь, создала свою тему, но как-то желающие не особо есть. У меня похожая ситуация, за год нажрала 10кг - с 55 до 64,7 Сама в шоке. Хочу вернуть прежний вес как можно скорее. Только я уже начала, 2 дня как. За первый день минус 500 гр. У меня что-то типа ПП плюс тренировки с Джил Майклз.

  
  Отлично! Вот у меня тоже что-то типа ПП. а тренировки (кстати тоже Джилиан) подключу, когда вес будет 60 кг (мне так удобнее). Будем стройными!)
• ЭлинаВог 11.12.15 15:12

  ответ для: iren29300

  
  

  iren29300 писал(а): Не вопрос !! С какого и по какое хотите похудать !.,На чем сидеть будем ,и какие действия?

  
  Ну вообще, лично у меня нет конкретной даты к какой я хочу похудеть. Я просто хочу достичь веса в 55 кг и далее его удерживать. Действия у каждого могут быть разные - кому как удобно в общем. Я вот лично не буду есть всякую гадость и поменьше кушать буду - что-то типа правильного питания (ПП), мне помогает такой метод. Выбираем удобное для себя и вперед к цели!)
• kapybara 11.12.15 10:12
  
  Ооо автор, у меня точно такие же параметры, начала худеть 3 дня назад, купила абонемент в зал, хожу на групповые занятия и стараюсь меньше есть
• * Я_Одна_Такая * 11.12.15 09:27
  
  Привет девочки. Я К Вам Мне скинуть нужно всего ничего 4 кг, но они тяжело даются
  Я Стараюсь придерживаться ПП, уменьшила немного количества потребляемой пищи. Стараюсь не кушать после 18.00. И конечно спорт Раз в неделю хожу в тренажерку (чаще не получается), один раз хожу на волейбол и планирую на бадминтон. И когда остаются силы занимаюсь дома.
  Джиллиан Майклс это вообще вещь Правда так терпения и не хватило пройти все уровни ее занятий :-(
• Шикарная Lady 11.12.15 00:39
  
  Я тоже присоединюсь, создала свою тему, но как-то желающие не особо есть))).
  У меня похожая ситуация, за год нажрала 10кг - с 55 до 64,7 Сама в шоке). Хочу вернуть прежний вес как можно скорее. Только я уже начала, 2 дня как. За первый день минус 500 гр.
  У меня что-то типа ПП плюс тренировки с Джил Майклз.
• iren29300 10.12.15 23:50
  
  Не вопрос !! С какого и по какое хотите похудать !.,На чем сидеть будем ,и какие действия?
• ЭлинаВог 10.12.15 23:46

  ответ для: iren29300

  
  

  iren29300 писал(а): Я хочу!!

  
  Ирочка, давай к нам! У нас все получится. Мы настроены серьезно, без срывов, с поддержками, все будет хорошо)
• ЭлинаВог 10.12.15 23:45

  ответ для: Vremya24

  
  

  воротник писал(а): О, прикольно я с тобой! У меня рост 167, вес 61. Мне надо 53 кг. Я как-то похудела здесь на 10 кг, но было 1,5 года назад, за это время я запустила себя и вернула 10 кг. Надеюсь ты ответственная девушка, и ты не потеряешься через неделю! Даже если нас будет только двое, у нас все получится! Помечаю твою тему как любимую, чтобы не потерять!

  
  Отлично! Вот и договорились. Не потеряюсь уж точно, будем делиться результатами и поддерживать друг друга) спортивный интерес, так сказать)) Обязательно получится всё у нас. Я тоже блин “разъелась“(( Была два года назад 57 кг. Так прекрасно себя чувствовала и даже не заметила как на весах + 9 кг. Ужас. В общем будем бороться!)
• Vremya24 10.12.15 23:34
  
  О, прикольно я с тобой! У меня рост 167, вес 61. Мне надо 53 кг. Я как-то похудела здесь на 10 кг, но было 1,5 года назад, за это время я запустила себя и вернула 10 кг(((. Надеюсь ты ответственная девушка, и ты не потеряешься через неделю! Даже если нас будет только двое, у нас все получится! Помечаю твою тему как любимую, чтобы не потерять!
• iren29300 10.12.15 23:29
  
  Я хочу!!