| ||||||
| ||||||
|
начало
-
102,4-50,0 03.12.15 00:49
у меня по утрам 30 гр сухой овсянки ... и я ее не варю а отправляю на 4 минуты в микроволновку .... она получается крепенькой и не слюнявой... -
Cereri 30.11.15 14:41
Я ем 2-3 печеньки маленьких и кофе/чай -
Психодерика 30.11.15 12:38
Стараюсь завтракать по-разному, чтоб не надоедало))
Например: Яичница из 2-х яиц и творожный сырок с кофе с молоком без сахара. Гречневая каша со сливочным маслом и кофе с долькой/2-мя шоколада. Овсянка из пакетика с фруктами и батончик мюсли с кофе. Или просто кофе с бутером с сыром)) Состав написанного выше между собой тоже меняется)) Не надоедает и достаточно вкусно
Кстати, есть после такого завтрака хочется не скоро, поэтому обедаю часа в 2-3 дня. -
Mikella05 30.11.15 11:17
Знаю, что в корне неправа,но ничем не завтракаю.Обедаю тоже так себе.Зато по ночам просыпается безумный жор. -
Лена Нова -мумит 30.11.15 11:09
Утром я ем овощной супчик. На обед носить не очень удобно - из любой емкости расплескивается. Объем обычно - около 200 гр. -
Vesta, 30.11.15 11:08
Я ненавижу овсянку, но её любит мой желудок и завтракаю каждый день.“Ясно солнышко“ № 2 в микроволновке 4 ст. ложки на воде без соли и сахара. ем, перемешав с ложкой варенья, запиваю чаем. -
KARINA016 30.11.15 11:03
На завтрак только кофе иногда с молоком -
Северус Снегг 30.11.15 10:11
Завтракаю овсянкой на молоке, тоже примерно 3-4 ст ложки. В основном без соли и сахара, но бывает ложку меда еще добавляю. Ну и кофе. Могу еще и конфет зацепить пару штук -
solncevzenite 29.11.15 23:18
Часто варю овсянку Нордик(другие не люблю). На стакан молока кладу чуть меньше стакана нордика. Потом мешаю с мятым бананом. Кофе всегда утром. Могу ещё бутер с маслом съесть. -
E n a m o r a d@ 29.11.15 22:55
кофе (чай )с бутербродом, яичница , гречка иногда . -
Зерва 29.11.15 21:18
кофе со сливками и сахаром в 9 утра, в 11-12 печенька или булочка. -
Цирк обезьяний! 29.11.15 21:12
*и желудок в хлам
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|