ЗАНИМАЛИСЬ ЛИ ВЫ СПОРТОМ НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ? ЕСЛИ ДА, ТО КАКИМ?

начало

• Toma1987 27.10.15 14:13
  
  мне врач запретила пока заниматься. даже назначила половой покой... ну мы с мужем иногда нарушаем этот запрет)) Хочется позаниматься вообще, в спортзал сходить, но что то пока не решусь
• акси556 27.10.15 13:53
  
  я в бассейн ходила, и плавала по пол-часа чисто для расслабления, не для спорта.
  считаю, что при беременности спорт это лишнее.
  а вот длительные прогулки на свежем воздухе- самое то!
  ну и здоровое питание, любовь к себе и забота о себе.
  а спорт никуда не денется!
• Кошкодрань 27.10.15 12:21
  
  Я и на ранних и на поздних активно занималась, только не спортом, а танцами. Последняя репетиция выпала на срок 40 недель. Через 3 дня родила, а фигура пришла в добеременное состояние дней через 6. Но ни в коем случае “не повторяйте это дома“. В вашем случае лучше бассейн или пешие прогулки и в целом активный образ жизни. Но не занятия в зале, думаю.
• irobot 27.10.15 12:12
  
  хоть я не была беременной, но знаю, что заниматься можно, разве что стоит исключить экстремальные виды спорта, там, где возможны падения и удары.
  и если вы занимаетесь в тренажерке, то слишком большой вес тоже лучше не тягать
• ksjuha3181 27.10.15 12:11
  
  Ходила на водную гимнастику , а одна беременная и на степ ходила , с животом скакала дай Боже
• merri086 27.10.15 12:09
  
  я почему-то перестала заниматься еще на стадии планирования, хотя не стоило наверно. я просто не знала как дыхательная гимнастика “бодифлекс“ может сказаться на развитие плода. но вот одна моя знакомая тренировки в спортзале не бросила, занималась до 9 месяца, но с малым весом. все вокруг осуждали, крутили пальцем у веска, говорили что ты в спортзале хочешь родить... в итоге родила девочку все прекрасно, через НЕДЕЛЮ после родов живота как не бывало, формы отличные. тут все зависит от того как будет протекать беременность, слушайте свой организм. кто-то всю беременность лежит и плохо себя чувствует, а кто-то прыгает как козочка.
• Аурелия, 27.10.15 12:09
  
  у своего врача об этом надо спрашивать. я ничем не занималась.