КТО ХУДЕЛ НАМНОГО ПОСЛЕ 35 ЛЕТ? ПОХУДЕЛА НА 33 КГ, НАДО ЕЩЕ НА 20, НО НАЧАЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• @Lady_In_Dreams@ 29.10.15 22:58
  
  Про вегетарианство я вам сказать ни чего не могу... А вот про кожу: после родов (рожала в 30), оооочень сильно поправилась, когда решила заняться собой встала проблема - дряблая кожа. Мне помогли обычные скрабы для тела и антицеллюлитные крема, причем самые обычные и не дорогие. Каждый день я принимаю ванну, массажный щеткой наношу скраб, а затем Крем. Эффект стал заметен через пару недель ежедневного такого массажа. Я довольна! Главное - не лениться )))
• Elisa23888 27.10.15 15:51
  
  Может, фитнесом заняться? когда на столько худеешь, кожа обвисает, а так ее хоть подтянуть. Проверено на себе Ну и вегетарианство мне как-то чуждо. Я сижу на правильном питании. Утром ем немного овсянки, яйцо всмятку, половинку банана. В обед обязательно какое нибудь мясо, но не жареное, на гарнир гречка, рис, или овощи, много что, но не картошку. На ужин салат овощной, можно с кусочком сыра, лососем или грудкой. Это примерно. Творог стараюсь есть, сырники делаю, побольше воды... Конечно иногда хочется чего-то вредного - не отказываю себе, если немного и желательно утром. Вообще мне кажется нельзя свой организм прямо резко в чем-то ограничивать. От такой диеты никакой радости нет.
• tоvеm751659976 26.10.15 19:35

  ответ для: SAMANTA_Msk

  
  

  SAMANTA_Msk писал(а): Я постепенно перехожу на этот вид питания, тяжеловато если честно

  я не ем мясо и птицу уже лет 15, рыбу года 3 наверно и здоровье мое не ухудшилось..правда я пью молоко и ем сыр, яйца и молочные продукты, этого белка мне, видимо, хватает. мне кажется, тут главное желание и привычка.
• SAMANTA_Msk 25.10.15 08:18

  ответ для: жизнь1

  
  

  жизнь1 писал(а): я тоже постепенно переходила. было такое в жизни. а потом посидела, почитала последствия...честно стала переживать, поговорила с врачом. после вернулась к обычному питанию. остановилась на просто питание по православному календарюправда с нарушениями-увы. в пст исключаю все и на этом остановилась. не подходит наш регион под веганство чистое-это лично мое мнение и никого убеждать в этом не буду. просто выссказываю. по чему- потому что фрукты у нас не самые лучшие, овощи тоже-все дозревает в перевозке, витаминов мало там, чем только они не опрысканы. солнца мало, вода плохая, воздух-тоже. орехи-тоже часто в обработке идут. молочка- в основном не деревенская, а с добавками.

  
  Да, есть такое дело
  Качество продуктов желает быть лучше
• жизнь1 25.10.15 08:08

  ответ для: SAMANTA_Msk

  
  

  SAMANTA_Msk писал(а): Я постепенно перехожу на этот вид питания, тяжеловато если честно

  я тоже постепенно переходила. было такое в жизни. а потом посидела, почитала последствия...честно стала переживать, поговорила с врачом. после вернулась к обычному питанию. остановилась на просто питание по православному календарю(правда с нарушениями-увы). в пст исключаю все и на этом остановилась.
  не подходит наш регион под веганство чистое-это лично мое мнение и никого убеждать в этом не буду. просто выссказываю. по чему- потому что фрукты у нас не самые лучшие, овощи тоже-все дозревает в перевозке, витаминов мало там, чем только они не опрысканы. солнца мало, вода плохая, воздух-тоже. орехи-тоже часто в обработке идут. молочка- в основном не деревенская, а с добавками.
• SAMANTA_Msk 25.10.15 07:59

  ответ для: жизнь1

  
  Я постепенно перехожу на этот вид питания, тяжеловато если честно
• жизнь1 25.10.15 07:56

  ответ для: SAMANTA_Msk

  
  

  SAMANTA_Msk писал(а): В Москве живу

  я в ближайшем Подмосковье. посомтрите дневники веганов на их сайтах. наш регион не очень подходит для веганства, начинаются проблемы с генекологией.а после 35 лет...увы уже зона риска другая.
  плотный завтрак(можно позволить что-то вкусное-если хочется), обед до 14.00, а после только легкая еда(не фрукты) и принцип раздельного питания, плюс порция 230мл. максимум. вечером чай, вода, кофе(только не каждый день). вес будет уходить.
  белок - не каждый день, но 1-2 раза в неделю нужен(я о мясе).
• SAMANTA_Msk 25.10.15 07:52

  ответ для: жизнь1

  
  В Москве живу
• жизнь1 25.10.15 07:52

  ответ для: SAMANTA_Msk

  
  

  SAMANTA_Msk писал(а): Я стремлюсь к вегетарианству

  вы в подходящем регионе живете, чтобы вегатерианством заниматься без побочек? я просто тоже изучала веганов и лактовеганов(кажется так правильно-вот слово из головы вылетело))).
• SAMANTA_Msk 25.10.15 07:50

  ответ для: жизнь1

  
  

  жизнь1 писал(а): а мясо зачем исключили? и чем заменили? рыба, молочка есть в рационе?

  
  Творог, бобовые, не часто рыба, яйца
• SAMANTA_Msk 25.10.15 07:50

  ответ для: жизнь1

  
  

  жизнь1 писал(а): а мясо зачем исключили? и чем заменили? рыба, молочка есть в рационе?

  
  Я стремлюсь к вегетарианству
• жизнь1 25.10.15 07:44
  
  а мясо зачем исключили? и чем заменили? рыба, молочка есть в рационе?