вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Решила придумать для себя дополнительные пункты поощрений для более хороших результатов!
1. Ну во первых за то что я начала худеть мой любимый пообещал мне тренажер, я выбрала эллиптический, минус, что громоздкий, плюс, что с ним работает все и без вреда для суставов, в выходные пойду смотреть!
2. За первые 10 кг. пойду покупать рюкзак и какой ниб хороший спортивный костюм и кроссовки. Сколько себя помню, даже когда тренеровалась, ни когда у меня не было хорошего обмундирования для спорта, всегда в каком то старье носилась.
3. За вторые 10 кг. хотелось бы ролики, но уже будет не сезон ,поэтому коньки, катаюсь плохо, но всегда хотелось научиться.
4. За третьи 10 кг. я куплю себе золотые красивые сережки, какие именно я хочу, а ни кто то, украшений у меня очень мало, но вот именно красивые золотые сережки я хочу. У меня есть одни маленькие, но их мне по своему вкусу покупала и дарила мама.
5. За четвертую десятку ролики, уж очень я об них это лето мечтала и мечтаю, но пока ни как, к сожалению нынче не получилось их купить, а теперь важнее стало купить тренажер.
6. Ну если у меня удастся скинуть 50 кг., то пора замуж. Нынче отмазалась от своего гражданского мужа, что если проживем еще год, то будем жениться тем летом. А пока копи деньги
7. Ну и надеюсь на чудо получится минус 60 кг., однозначно всеми правдами и не правдами поеду на море, хоть раз на нем побываю.
Вообщем как то, УДАЧИ ВСЕМ НАМ В ТАКОМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ!

автор: Надо 50 кг, 24.07.15 06:07 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +4471
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Pusek2009


    Но при травме позвоночника тоже нельзя тяжести, надо нормального тренера, чтобы помогал закачать позвоночник, чтобы его мышцы держали, самой лучше не надо экспериментов. Как то нам рассказывали про парня, который ни то поломал позвоночник, ни то с детства был такой, ну вообщем он закачал якобы спину мышцами и смог встать с инвалидного кресла. До сих пор интересно сказка это или правда. А результат у Вас супер! Надеюсь когда ниб тоже смогу хвастаться своими минусами
  • ответ для: Надо 50 кг


    про плавание - адски завидую
    я не водоплавающее просто хоть вой, а вот для спины моей ой как надо))) но у нас даже бассейна в городе нормального нет, чтоб мне свою водобоязнь изгнать
  • ответ для: Надо 50 кг


    про перекачаться - да хоть умру))) перекачаться с моим гормональным фоном не получится никогда)))
  • ответ для: Надо 50 кг


    проф. спорт не для меня точно - травм у меня хватит и на быт и на спорт))) но спортсменов я уважаю)))
    ну мне уж точно не на соревнования с моими диагнозами)))
    две травмы позвоночника и онкология в анамнезе
    на почве жаления себя я разожралась до 90 кг
    онколог и эндокринолог прочитали мне что называется лекцию на тему
    из которой я поняла, что “розовенькие гантельки, пилатесы и проч.“ не проканают в моем случае
    поэтому штанга, гиря, гиря, штанга, тренажеры и гантельки от 3 до 6 (иногда)
    в итоге я сейчас 70 при росте 168
  • ответ для: Pusek2009


    У меня по гиревому спорту 3 место по россии было))))) Хотя нас всего 4 соревновалось , но все равно результат, уж не помню сколько раз поднимала, но именно гирю не советую, гонтельки лучше и полегче, две кг по 5, мышцы в тонусе будут и не перекачиваться, и упражнения с ними лучше будет делать, приседания, прес, наклоны и т.д., они удобней и именно для здоровья полезней. Я вообще много спортом занималась не смотря а св лишний вес, простым и подводным плаванием в общей сложности 10 лет, так что о спорте кое что знаю)))) Как вспомню сколько всегда комплексов в бассейне было, жутко))))
  • ответ для: Надо 50 кг


    хочу 12 кг
    а как занимались: сами? или в зале с тренером?
  • ответ для: Pusek2009


    Что за гиря, я когда то занималась целый год гирями)))) Но больше не хочу, пупочная грыжа моя)))
  • ответ для: Надо 50 кг


    первый и второй пункт уже готовы
    1. новая форма! я треню в старых трениках и безразмерной футболке, только два новых спортивных бюста купила, дабы сиськам помочь
    вот ее и куплю, причем прямо 28 числа - как аванс получу
    2. а когда до 68 кг сброшу вес - куплю гирю себе в монопольное пользование
    дальше я пока не придумала
  • ответ для: Pusek2009


    Интересно будет почитать, что у Вас получится)))
  • ответ для: Надо 50 кг


    кстати отличная идея про поощрения
    надо себе придумать, чтоб мотивация не угасала
  • ответ для: lemonlime


    Обязательно почитаю, спасибо за совет
  • ответ для: Надо 50 кг


    “Вообщем я счастлива, что он у меня есть, но какая то паника у меня есть, может из за собственной неуверенности.“ я вот эту фразу увидела, и описанная вами амплитуда поведения, в общем на мало-мальски наметанный глаз кое-что видно. ощущение себя. почитайте Лиз Бурбо. обиды здесь ни при чем. это другое. не отмахивайтесь от себя.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 6
отслеживаете окситоцин? как поднимали? » 3
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 9
как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч» 2
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 9
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 18
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 23
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 17
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 2
вы бы позволили своему мужчине пахать?»
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 44
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 30
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 17
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 3
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 7
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 12
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 57
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 20
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 15
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 8
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 17
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 5
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 24
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 19
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 23
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 16
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 10
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 3
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 12
в какой песне есть слово я? » 17
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 13
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 28
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 24
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 44
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 29
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 23
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 93
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 18
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 30
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 19
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 3
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 12
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 13
что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля » 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 8
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 29
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 21
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 9
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 58
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 76
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 15
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 28
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 6
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 10
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 14
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 6
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 16
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 12
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 18
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 16
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 11
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 20
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 13
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 19
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 42
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 18
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 8
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 11
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 18
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 10
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 7
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 9
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 9
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 24
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru