ответ для: Nadyaaa
Привет!Мы все стараемся следить! :)
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Nadyaaa
ответ для: Наталёк3456
ответ для: Тaша
Тaша писал(а): Сашуль, приветик! по поводу массажа...я в сб. была на первом занятие курсов, тема была по питание во время Б и в период ГВ...так вот про масла акушерка сказала, что после 34 недели нужно начинать готовить шейку к родам...употреблять внутрь ежедневно 3-4 ст. ложки льняного или тыквенного масла в других очень мало специальны жирных кислот для шейки и делать массаж наружных половых органов специальными маслами для этого продаются такие, в.ч. подходит масло вечерней примулы |
ответ для: Татьяна 84
ответ для: Sensei
Танюша_буду_60кг писал(а): спасибо, все хорошо! для подсчета надо кухонные весы, ручка и блокнот. всю еду, что ешь за день взвешиваешь и записываешь в блокнот название и веснапример куриное филе 150г тут на гале есть спортивный дневник и туда вносишь данные сколько чего сьела - получаешь результат по калориям, белкам, жирам и углеводам. или просто в инете ищешь сколько калорий в данном продукте и записываешь в блокнот. все просто! |
ответ для: Наталёк3456
Наталёк3456 писал(а): приветики, дорогая!!! как дела? как ты считаешь калории? для меня это до сих пор загадка... |
ответ для: Татьяна 84
Татьяна 84 писал(а): Натусик, ты будешь еще стройней, ты же спорти-герл не переживай! |
ответ для: Sensei
Танюша_буду_60кг писал(а): ДА-ДА-ДА!!! Я настроена решительно, тем более что мой организм поддается на изменения в питании - я этим и воспользовалась! считаю калории каждый день. еще одно мое достижение - получается есть меньше жира, больше белка и овощей. |
ответ для: Триш
ответ для: Триш
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|