ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 19.05.13 13:32

  ответ для: Lianitka

  
  у меня с водой где-то 1,1 получилось, еще молокочая грамм 300 осталось, если совсем уж оголодаю, то придется выпить!
• Мамина доця 19.05.13 13:29

  ответ для: Lozzy

  
  

  Lozzy писал(а): я 3 месяца потела в спортзале, около часа на беговых дорожках 2-3 раза в неделю. Результата совсем не было. После 18 часов тоже не ем. Уже не знаю что делать. Как-то устраивала разгрузочный день, сразу кг ушел. Но это было до Нового года, потом я отъелась,вот и думаю снова поголодать да силы воли уже нет.

  А сколько вы весите? у меня стабильный вес 53 кг уже очень давно, рост 162
• Lianitka 19.05.13 13:27

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): все, пить сегодня больше не буду, и так уже привес килограмм по сравнению с утречком, чувствую себя бочонком. Пусть теперь выходит! А то я так и позаниматься не смогу, булькать только буду!

  а сколько ты выпила? у меня вышло уже 1,5 литра
• Lozzy 19.05.13 13:24

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Есть перестанешь затормозишь обмен веществ, потом вообще от воды даже будешь толстеть. Надо придерживаться коридора БЖД СПОРТ

  Что такое БЖД?
• Lozzy 19.05.13 13:23

  ответ для: Мамина доця

  
  я 3 месяца потела в спортзале, около часа на беговых дорожках 2-3 раза в неделю. Результата совсем не было. После 18 часов тоже не ем. Уже не знаю что делать. Как-то устраивала разгрузочный день, сразу кг ушел. Но это было до Нового года, потом я отъелась,вот и думаю снова поголодать да силы воли уже нет.
• kareglazk@ 19.05.13 13:22

  ответ для: Lianitka

  
  все, пить сегодня больше не буду, и так уже привес килограмм по сравнению с утречком, чувствую себя бочонком. Пусть теперь выходит! А то я так и позаниматься не смогу, булькать только буду!
• kareglazk@ 19.05.13 13:18

  ответ для: Lianitka

  
  даже не знаю, почему. Не сказать чтобы ревнивый он, но считает что все это - блажь. Я еще прошлым летом дома начала заниматься, ему и это не нравилось, сейчас привык. Говорил, ты лучше то-то или то-то сделай по хозяйству, сейчас уже не говорит, смирился. А на конфликт не хочу идти по этому вопросу
• Lianitka 19.05.13 13:08

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): у меня выхода просто нет, мой не разрешает никуда ходить типа в зал, на аэробику и т.д., говорит делами домашними лучше займись, вот тебе и спорт Ну, мне и самой тяжеловато время выделять, дома проще, да и привыкла уже...хотя, результат был бы лучше на групповых занятиях!

  а почему не разрешает,ревнует?
  мой так то тоже против был.но я его переборола, но всё равно не признаюсь что в зале тренажёрном бываю,только на групповых))) муж у меня строгий в этом плане
• kareglazk@ 19.05.13 13:06

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): мои меня не поймут я лучше в зале завтра потренируюсь,дома меня не вдохновляет,да и кроме двухкилограммовых гантелей никаких тренажёров у меня нет. А ты молодец конечно!

  
  у меня выхода просто нет, мой не разрешает никуда ходить типа в зал, на аэробику и т.д., говорит делами домашними лучше займись, вот тебе и спорт Ну, мне и самой тяжеловато время выделять, дома проще, да и привыкла уже...хотя, результат был бы лучше на групповых занятиях!
• Lianitka 19.05.13 13:04

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): ок, давай не будем, я тоже голодная уже, блин... Еще и булькает уже все от этого молокочая, в туалет вообще почти не хожу, может организм решил его весь в себя вобрать?

  значит за ночь вместе с дыханием испарится)))
• Lianitka 19.05.13 13:03

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): мои тоже дома, но мне это как-то не мешает. Я делаю Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд, первую или вторую, т.к. третья совсем короткая. Я убираю упр-я с гантелями, и получается ок. 30 мин. Убираю, т.к. верхняя часть у меня объемнее нижней, низ 44 р-р, верх - 46. ребра такие, верх очень быстро накачивается, даже от домашней треньки, я поэтому его не трогаю...

  мои меня не поймут))) я лучше в зале завтра потренируюсь,дома меня не вдохновляет,да и кроме двухкилограммовых гантелей никаких тренажёров у меня нет.
  А ты молодец конечно!
• kareglazk@ 19.05.13 13:03

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): один квадрат большой делю на 9 квадратиков,ложу начинку в основном это сёмга с луком,фарш с луком или колбаса и щипаю края конвертиком вниз ложу,можно смазать яйцом.румянее будут,только надо постоять им дать.чтобы тесто поднялось немного и в печку. ой ладно давайте не будем о еде и так морально тяжело

  
  ок, давай не будем, я тоже голодная уже, блин... Еще и булькает уже все от этого молокочая, в туалет вообще почти не хожу, может организм решил его весь в себя вобрать?