СИЛА ВОЛИ ВЕРНУЛАСЬ! Я ПОБЕДИЛА ЛЕНЬ. ХУДЕЮ С 28.03.11Г. КТО СО МНОЙ? ОБЕЩАЮ ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ.

начало

• МаленькаяЯ 30.03.11 12:48

  ответ для: Sveto4ka18

  
  привет, я сидела как-то на супчике, результат был совсем маленький
  не для меня значит
• Jasmine_girl 30.03.11 12:42

  ответ для: МаленькаяЯ

  
  а хорошая диетка,
  нормальный рацион, не думаешь о том, что нужно что-то готовить
• Sveto4ka18 30.03.11 12:17
  
  приветик всем! а тут кто нибудь сидит на бонском супчике? может быть раньше кто пробовал?? просто я с понедельника сижу на нем сегодня 3-й день а отвес всего 1кг...я строго соблюдаю диету, мб потому что с маленького веса худею...
• МаленькаяЯ 30.03.11 12:02
  
  Такая диетка:
  1 день.
  Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.
  2 день.
  500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные).
  3 день.
  Рис, 1.5л томатного сока без соли.
  4 день.
  400 г рыбы, зеленые овощи.
  5 день.
  Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.(тут я схалявила, ела гречку с поджаренными кусочками курицы)
  6 день.
  300 г отварного мяса, предпочтительно телятины, зеленые овощи.(тут я тоже нямкала тушеную в духовке капусту с мясом)
  7 день.
  6 стаканов чая с медом.
  8 день.
  1,5 л. кефира.
  9 день.
  Геркулесовая каша и фрукты.
  10 день.
  Выход из диеты на малокаллорийной пище. (я буду выходить на омлете с броколли)
  нашла такую диету
  че-то о ней задумалась, думаю сегодня доем салат из капусты, а завтра на эту сяду
• МаленькаяЯ 30.03.11 11:55
  
  пишу свой отчет
  сегодня я сажусь на японку 1 день
  вес 57.7 рост 158
• МаленькаяЯ 30.03.11 11:54

  ответ для: Невеsта

  
  никуда теперь не уйду от вас
  темка активная, легче худеть
  я с сегодняшнего дня решила на японку сесть
  и немного упражнения на бедра делаю, планирую вобще 3 раза в день их делать, сегодня еле хожу, но все равно утром уже сделала
• МаленькаяЯ 30.03.11 11:53

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Ne_otstypau писал(а): У меня сегодня отвес -800гр со вчерашнего дня Тепеь ровно 60 кг вешу!!!! Ура Ура Ура!!!!

  поздравляю с отвесищем
  
• МаленькаяЯ 30.03.11 11:49

  ответ для: nosipenok

  
  как тебе на гречке сидится? не сильно тяжело? все подумываю и не решаюсь
• На пути к цели! 30.03.11 07:39
  
  У меня сегодня отвес -800гр со вчерашнего дня))) Тепеь ровно 60 кг вешу!!!! Ура Ура Ура!!!!
• На пути к цели! 30.03.11 07:34

  ответ для: mashita2828

  
  ух))) 3 яйца и 3 яблока))) прям каплюшка))) нормально выдерживаешь такое кол-во еды?)) меня в слабость вгоняет, когда мало ем... руки-ноги дрожат
  ....
  Хорошего тебе сегодня дня!!!!
• mashita2828 29.03.11 22:44

  ответ для: На пути к цели!

  
  spokoinoi nochi!!!!!!
  Y menya zavtra 3 yaitsa i 3 yabloka!!!!
• mashita2828 29.03.11 22:42

  ответ для: На пути к цели!

  
  trener dorogo, no ya trenery plachy, potomy chto ya sebya ne zastavliu i konechno je razvlekaet trener i otvlekaius ot nagruzok!!!!
  A tak kak konsultiruius s trenerom, ya tut devochkam podskazivaiu, esli im chto to neponyatno!!!!!