НОВАЯ ФИГУРА К ИЮНЮ! ДЕВУШКИ С ЛЮБЫМ ВЕСОМ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! НАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!

начало

• МарфА КудеСницА 19.04.10 13:39

  ответ для: O_w_l

  
  Присоединяйся давай знакомится. Кстати очень хороший рацион у тебя был. Я тоже по утрам как-то кушала мюсли Фитнес. Но больше чем по чашечке.
  _______
  Заходи на огонек в мой скромнейший дневничек
  https://www.galya.ru...
• МарфА КудеСницА 19.04.10 13:33

  ответ для: Lissa-1

  
  А какой у тебя сегодня день по счету на этой диетке?
  _______
  Заходи на огонек в мой скромнейший дневничек
  https://www.galya.ru...
• Lissa-1 19.04.10 12:37

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  u menia kogda kd ia kak vrag sem'i, smetaiu vsio podriad
  ti znaesh ia posmotrelas v zerkalo, klassno rabotaet dieta
  Ia vchera chut ne sorvalas no sderjalas, no ia obiazatelno dovedu do konca dietu
  udachi
• Dana223 19.04.10 12:02

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  а как это витаминно белковый
• *Любимая*Кем-то* 19.04.10 11:48

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  я сегодня постараюсь начать)))
• O_w_l 19.04.10 11:16
  
  Девочки возьмите меня)))
  А то совсем обленилась!!!
  Я за полторы недели похудела на 6 кило вот так:
  Утро-пол кружечки фитнес-мюсли с кефиром(кому кефир не в моготу-с молоком)
  День-я блочко.
  Вечер-гречка варёная или мочёная.первые 3 дня была ломка-но потом как по маслу дело пошло,жаль забросила из-за многочисленных праздников,сейчас вот хочу снова восполнить!
• Душа Цвета Неба 19.04.10 10:58

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  Я мясо и так кушаю.Чаще всего куриное филе готовлю по разным рецептам.Пиццу любила раньше,но сейчас уже забыла какая она на вкус.Ее и не хочется:)Самая большая моя слабость это сладости Тортики и прочие кондитерские изделия,выпечка,десерты разные...Это чуть ли не единственное за чем я скучаю и чего мне очень хочется.обычно на праздники себе позволяю что-то подобное сьесть.А так ни-ни
• lolly_pop444_1 19.04.10 10:51

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  эх, не очень.. вчера дома появилась куча всего вкусного((( а я сидела и допивала свое фруктовое молоко, кое-как получилось не сорваться)) правда сегодня постояла перед зеркалом и что-то особого результата не увидела.. наверное, это все из-за того, что мышцы качаются. а то я сладкое-мучное-соленое не ем, после шести не ем, а похудела только по ощущениям. ну, ладно, буду дальше стараться
  а у тебя как успехи?)
• Dream_real 19.04.10 10:41

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  Приветик,солнышко!Умница что создала такую темку Я тоже с вами буду к лету готовить фигурку.Уже как неделю ноги,ягодицы и пресс качаю.
  Скажите,а для “железного“ пресс сколько раз в день нужно качать пресс и по сколько раз и подходов?
• Олюшка ульяновск 19.04.10 10:34

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  Как-то пробовала,хорошая штука.Но он малокалорийный,3 дня на нем не просидишь,в обморок упаду.Вот девочка за 4 дня кефира 6 кг убрала.Но говорит что кефира надо брать 2 л,тогда никакого голода...Ну 4 дня это жесть конечно,хотя б 2 продержаться...
• MeNteNok 19.04.10 10:32

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  мде..с моей стремной работой нет ни времени ни сил на спорт.
  Вот собаку себе купила.Буду хоть с ней гулять.Может пробежки устраивать.
• МарфА КудеСницА 19.04.10 10:31

  ответ для: Олюшка ульяновск

  
  А ты пробовала молокочай?
  _______
  Заходи на огонек в мой скромнейший дневничек
  https://www.galya.ru...