КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• LMilaLMila 07.04.11 13:33

  ответ для: Kuzevawka

  
  как результаты на яичной и как самочуствие?
• Kuzevawka 07.04.11 13:31

  ответ для: LMilaLMila

  
  

  LMilaLMila писал(а): решайся, вот у нас тут девочка одна почти 3 недели, вес ушел 8 кг. на этой легче, чем на других диетах. да и полезнее, и голода вообще нет. гречка остается, не доедаешь, все потом меньше стакана начинают готовить.

  я щас досиживаю яичную иету, 4 неделя кончается вот думаю сделать перерыв или до Пасхи посидеть и на гречке
• LMilaLMila 07.04.11 13:29

  ответ для: Kuzevawka

  
  решайся, вот у нас тут девочка одна почти 3 недели, вес ушел 8 кг. на этой легче, чем на других диетах. да и полезнее, и голода вообще нет. гречка остается, не доедаешь, все потом меньше стакана начинают готовить.
• Kuzevawka 07.04.11 13:24

  ответ для: LMilaLMila

  
  

  LMilaLMila писал(а): берешь стакан гречки, заливаешь 2 стаканами кипятка, укутываешь, если делаешь в кастрюльке. можно в термосе с широким горлышком. это делаешь вечером. как бы еду на завтра. можно и нужно еще за день съедать 1 литр нежирного кефира, можно фруктик, сухофруктов немного. чай. воду нужно. до 6 вечера кушаешь.

  спасибо, может попробую если решусь
• LMilaLMila 07.04.11 13:18

  ответ для: Kuzevawka

  
  все без соли. некоторые, когда уж совсем не лезет, чуток соевого соуса добавляют. но с солью эффект хуже. многие любят есть гречку с несколькими черносливинами. говорят, вкусно. сама не пробовала.
• LMilaLMila 07.04.11 13:17

  ответ для: Kuzevawka

  
  берешь стакан гречки, заливаешь 2 стаканами кипятка, укутываешь, если делаешь в кастрюльке. можно в термосе с широким горлышком. это делаешь вечером. как бы еду на завтра. можно и нужно еще за день съедать 1 литр нежирного кефира, можно фруктик, сухофруктов немного. чай. воду нужно. до 6 вечера кушаешь.
• Kuzevawka 07.04.11 13:06
  
  Девчат подскажите как Вы гтовите гречку? Хоть чуть чуть солите? Думаю с 11 сесть
• LMilaLMila 07.04.11 13:04

  ответ для: Medina

  
  в смысле “ужасно“? от усталости?
• Medina 07.04.11 12:50
  
  девочки, привет!!! у меня взломаои почту в яндексе, до сих пор не могу зайти ((( слава богу в буке согла без пароля сюда попасть. меня еще не исключили за прогулы? я вся на нервах, завтра рейс с проверкой. питаюсь по типу “стресс“ - чай, кофе, кусочек чего-нибудь. есессно вес уменьшился, 57,2кг теперь. но выгляжу ужасно. прилечу 10го, отпишусь уже в нормальном состоянии. очень скучаю уже по всем вам. побежала дальше учить
• LMilaLMila 07.04.11 11:06

  ответ для: Shelly Webster

  
  классный отвес!!! браво! а что значит овсяный день? овсянка на воде и все? без ничего?
• LMilaLMila 07.04.11 11:05
  
  да вот еще. в этом походе в горы была девочка как колобок, кг 80-90. еще невысокая. я ее просто не узнала в конце. папа говорил, что она даже начала причесываться по-другому под конец похода, попросила у девчонок штаны, т.к. свои ужасно висели. и мальчики начали на нее смотреть, чего раньше не было. так она на последних кадрах так перед камерой позировала, прям извивалась вся. видно было, что чувствовала она себя секси-шмекси... а ели они там даже сало под конец, все продукты закончились так что двигайтесь!!!
• LMilaLMila 07.04.11 10:59
  
  Доброе утро и всех с праздником!!! что-то сегодня так тихо у нас...никто не отписывается... у меня сегодня рыбный день в связи с праздником. наслаждаюсь жизнью... вес держится, хотя немного колеблется от 59 до 60. вчера начиталась гинзбурга, о том, что ходить для похудения полезно(т.е. средней тяжести физ.нагрузки), а в тренажерке надрываться вредно, разве что мышцы качать хорошо. связано с тем, что когда сред.тяжести идет нагрузка, то расходуется жир, а тяжелой - глюкоза, запасы которой не велики, следственно появляется к тому же и жор, организм требует пополнить запас глюкозы в крови. И вот я только сегодня вспомнила, как мы в школе еще ходили в походы, на 3-4 дна каждую весну. так вот однажды был самый изнурительный для нас поход - 1 и 3 день пешком 30км с рюкзаком!!! мальчишек они вообще были по30-50 кг, они и палатки брезентовые несли, у нас по 15-20. и 2 день мы мало отдыхали - носили дрова, а чтобы их найти тоже много ходили. воду носили из родника, и т.д. ели много. очень много. суп мл500 -половина тушонки-половина супа пару раз в день. чай 3 раза в день сладкий, каша гречневая в основном, так же с тушонкой жирной. короче, наедались и переедали зачастую. а в поход было запрещено брать зеркала, косметику, проверяли рюкзаки, чтобы лишний вес не брать. Похудели ВСЕ. даже у кого все родные по 100кг, и говорили, что у них наследственное. я себя в зеркале просто не узнала. и мама меня не узнала... я была толстенькой, а пришла худенькой. на животе маленькая жировая прослойка осталась и чуток на бедрах. А потом мне отец рассказывал(он учителем был, как раз он нас и водил), что он ходил со старшеклассниками с другой школой в крымские горы, снег там был, труднопроходимые места, через горные ручьи и т.д. Так вот через две недели они ВСЕ пришли худые. я сама смотрела потом фотки и видео. можно показывать “до и после“ на любой девочке. мальчики и так все худые были. в общем, девочки! побольше ходите. это ведь так приятно - быть худенькой, ходить в шортиках и кроссовочках по парку. с собакой. с детьми. Впереди выходные. хватайте мужа-детей, бутылку воды и кг яблок, и в парк! на полдня! фотик можно взять. будьте счастлиы! я вас всех люблю