СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• PasDeChat 08.04.12 21:14

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  да статическая считается самой сложной, но и эффективной) и у меня особенно в джинсах видно, что форма ног именно бёдер меняется)Так классно!! Вообще здорово, что тебе пришла идея тему создать))) мотивации намного больше
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 21:11

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): чувствую из-за кд живот в два раза больше хнык но если серьёзно, то по джинсам и брюкам смотрю ножки похудели . Ура!!

  А я хуже стала статическую нагрузку переносить, такое жжение в мышцах, просто непереносимое. Ноги тоже немного подтянулись, и форма другая какая то стала, появился пробел между ножек, ну в смысле побольше стал
• PasDeChat 08.04.12 21:06

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  чувствую ((( из-за кд живот в два раза больше хнык
  но если серьёзно, то по джинсам и брюкам смотрю ножки похудели . Ура!!
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 21:02

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Классно! Ноя не хочу диету держать мне уже удалось порции контролировать и вечером не есть посмотрим что будет.

  Молодчина! так держать! Как результаты? Чувствуешь по себе? Изменения может какие-нибудь?
• PasDeChat 08.04.12 18:46

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Классно! Ноя не хочу диету держать) мне уже удалось порции контролировать) и вечером не есть) посмотрим что будет.
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 18:24

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): О приветик!!! у меня кд и на этой неделе как-то неоч занималась Но я решила с понедельника начать второй месяц, т.е. пропустить неделю recovery. А ты как? Занимаешься?

  О! Да! Вообще-то говорят нельзя восстановиловку пропускать, а то можно сорваться. Я занимаюсь. Прошло уже 4 недели. Чувствую себя супер С понедельника на 6 лепестков сажусь, попытка №2. Вроде неделя не очень загруженная в плане тренировок, так что могу себе позволить немного подиетиться, к пасхе. Тоже КД начались Сегодня второй день.
• PasDeChat 08.04.12 17:46

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  О приветик!!! у меня кд и на этой неделе как-то неоч занималась((( Но я решила с понедельника начать второй месяц, т.е. пропустить неделю recovery. А ты как? Занимаешься?
• Murochka_masha 08.04.12 16:22

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Привет, с прошедшим днём рождения тебя, доргая Не переживай по поводу кило. Фик с ними, главное ты красотка итак

  Спасибочки))Моя дорогая!!!!
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 15:20

  ответ для: dragonfly04

  
  

  dragonfly04 писал(а): это только общее похудение? а если я и так не толстая, мне бы проблемные зоны галифе и нижний пресс подтянуть, это максимум 3кг убрать надо.

  Я тоже не очень толстая, некоторые даже считают тощей. А вот вылепить красивую фигурку без лишнего - вот это цель реально осуществима, тем более с такой хорошей тренировкой
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 15:18

  ответ для: PasDeChat

  
  Привет! Я извиняюсь, что пропала надолго, были проблемы. Ты как? Занимаешься?
• )(BESTиЯ)( 08.04.12 15:17

  ответ для: Murochka_masha

  
  Привет, с прошедшим днём рождения тебя, доргая
  Не переживай по поводу кило. Фик с ними, главное ты красотка итак
• Murochka_masha 08.04.12 12:30

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Привет! Прости меня засранку! я пропала. У меня в то воскресенье чё-то с компом случилось, и только вчера сделали, некогда было мастера встретить, работа-работа. Я без него как без рук была, чуть с ума не сошла. Вот блин зависимость Ну теперь я снова в теме. Да, я тоже сидела на 6 лепестков, но 4 дня только. В результате все мои привесы спали. небольшой отвес по отношению к началу тренеровок. Я начинала с 51.7 Сейчас 50.3. Но сегодня в гости. Так что и мои старания могут улететь в тар-тарары Честно, заниматься очень сложно на диете. Прям сил никаких. Но я всё же с понедельника повторю, но уже все 6 дней. У меня прошли 4 недели тренировок. Пятая неделя вроде как восстановительная. Не очень интенсивные занятия, так что думаю будет легче Как у тебя дела. Не ругайся что я пропадала

  Окей ругаться не буду-так как жутко была расстроена из за твоего отсутствия...и списаться было не с кем....Я вот планирую просто по вечерам минимум кушать+углеводы с утра,короче правильно питаться...так как теперь активно пытаюсь забеременеть....мне нужны все вещества...так что буду питаться сбалансировано.....Надеюсь в скором времени обрадую тебя приятной новостью))))Мой вес опять 53 я топчусь на одном месте....хотя пару дней назад был 51,9 - это я так свой ДР наотмечалась.....Надеюсь к пасхе скину набранное...а там опять наем)))Черт эти выходные постоянно мне мешают....как рабочая неделька все отлично,как только выходные - хоп и набрала назад все скинутое!!!