ДЕВЧОНКИ, КТО БЕГАЕТ ПО УТРАМ? ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ! МОЖЕТ ДАЖЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ ЗДЕСЬ ЕСТЬ И БУДУТ НАМ ПОМОГАТЬ?!

начало

• RadaPrada 20.06.11 10:29
  
  привет. вот интересует такой вопрос:
  я бегаю...бегаю на стадионе,утром.........оооочень не спеша, но по 25-30 минут. меня это устраивает. Мимо обычно на скорости надрывно бегут девушки и женщины, бегут не долго. после 3-4го круга уже останавливаются. С мужем сегодня спорили утром, правильно ли я бегу, ведь сжигается(это его мнение) все когда бежишь набирая скорость и из последних сил, не долго,но якобы,действенно. ЭТО ПРАВДА? А как же сердце?
• Пепс 20.06.11 09:54
  
  я в ваших рядах, дамы!
  никогда не любила бегать, еще со времен школы, когда страдала тяжелой формой бронхиальной астмы и от бега, да и быстрого шага, начиала задыхаться.
  потом астма ушла, но пришла дурная привычка - курение, естественно, на дыхалке это сказалось вовсе не положительно.
  но поскольку я в вечной войне за стройные бедра и по отзывам лучший способ их таковыми сделать - это бег, то сегодня я решила проэкспериментировать и попробоваь побегать...
  на удивление, я не выплюнула свои легкие курильщика, а очень даже радостно и бодро пробежала 3 км, а потом занималась ОФП. В общем, все прекрасно и замечательно, бегала утром, заряд бодрости впечатляет.
  У меня вопрос: я бегаю неправильно или икры и должны так болеть и забиваться? Сразу извините, если вопрос глупый, я беге я профан, всегда занималась другими видами споррта)))
• Принцесска Вия 20.06.11 09:33

  ответ для: Малюпас

  
  мм..особенности организма,значит вам действительно подходят только вечерние пробежки или как говорят специалисты в 13-14 часов,самое хорошее время для бега
• Малюпас 20.06.11 09:29

  ответ для: Принцесска Вия

  
  хороша вам,я наоборот вялая после утрнеей пробежки,спать хочу,тоже бегала в 6-7 утра,когда на лето приехала к родителям..
• Принцесска Вия 20.06.11 09:27

  ответ для: Малюпас

  
  да да,а утром и воздух свежее и бодрствующий настрой на весь день
• Принцесска Вия 20.06.11 09:26

  ответ для: Milichka 23

  
  вот вот!я тоже вечерами ооочень боюсь,мало ли
  недельки две заставите себя,может даже меньше и войдет в привычку,гарантирую!!у меня так и было,и потом уже по выходным,в праздники вставала,когда учеба началась,все равно бегала,родители удивлялись,типа спи уж,итак каникулы кончаются,не высыпаешься
  в 6 утра как штык,потому что позже у нас школьники на стадионе появляются,стремненько
• Малюпас 20.06.11 09:25

  ответ для: Принцесска Вия

  
  понятно,мой стадион во дворах,тоже всяких хватает,особенно бухающих компашек
• Milichka 23 20.06.11 09:22
  
  Вы меня опередили
• Milichka 23 20.06.11 09:21
  
  Я прошлым летом бегала по вечерам, но это страшно очень, всякие алкоголики пьют во дворах и пр. В этом году решила по утрам бегать, но меня что-то на один раз только хватило А Вы во сколько бегаете?
• Принцесска Вия 20.06.11 09:21

  ответ для: Малюпас

  
  Если народу мало на стадионе по вечерам,то можно,а у нас это школьный двор и там все время то алкаши,то компания парней и как то стесняюсь бегать по вечерам а утром вообще никого,только после меня обычно приходи женщина одна,позже...а я вообще рано встаю,в 6 утра и на стадион
• Малюпас 20.06.11 09:15
  
  хочу бегать,но по утрам трудно,не могу встать,нет энергии,раньше бегала по вечерам,не думала,что смогу столько много км пробегать,бегаю на стадионе...со спец. не консультируюсь,предпочитаю смотреть на самочувствие