Я-ТОЛСТАЯ…БОЛЕЕ ТОГО, Я НЕНАВИЖУ В СЕБЕ ЭТО! МНЕ УЖЕ 21, А ВЕС НЕ ТОЛЬКО НЕ УБАВЛЯЕТСЯ, НО И СТРЕМИТЕЛЬНО ПРИБАВЛЯЕТСЯ! ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ НАКОНЕЦ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕТЬ, УВИДЕТЬ СЕБЯ СТРОЙНОЙ?

начало

• Атомулиядалали 13.03.10 01:31
  
  недостаточная выработка тероксина достаточно серьезно препятствие в больбе за фигуру, большинство и без этого ничего не могут сделать? вам врач сделал какое-нибудь назначение?
  а вы молодец! не многие могут обвинитьсебя в дени. Все у вас получится!
• Lion Dark 13.03.10 01:17
  
  Это замкнутый круг. Нельзя сделать красивым то, что ненавидишь. Научитесь любить себя со всеми недостатками. Это первый шаг без которого похудеть практически невозможно.
  Потом займитесь спортом и питайтесь правильно. Поменьше стрессов (не будет что заедать). И не ставьте нереальных планов (скинуть 10 кг в месяц)...
  _________________ ______________________
  По вопросам персонального тренинга и составления программ тренировок пишите в личку.
• Енот и такса 13.03.10 01:08
  
  все очень просто=)
  1.вы должны очень сильно захотеть этого! Вы ТОЧНО должны представлять конечный рез-т,либо цифру с весом,т.к. будете стремиться не просто похудеть,а конкретно в каких местах и до какого веса. Вы должны ответить себе на вопросы:зачем худеть?что я могу для этого сделать(реального)?
  2.планиривать день и обяз-но ЗАПИСЫВАТЬ в ежедневник! Если будете просто в голове держать,что надо покрутить обруч 10мин.-не сделаете! Все надо записывать на бумагу,преступать к след.пункту,выполнив предыдущий!!! У Вас должно быть записано 6(!) ВАЖНЫХ дел на день, в Вашем случае,эти дела-спорт!
  3. Заставить себя все планировать и делать это хотя бы в течение 21 дня. Женщина именно за это время привыкает к новому и начинает делать это на автомате,т.е. Вы привыкните к своему распорядку дня и вас не будет это угнетать!
• AgniS 13.03.10 01:06
  
  Пока себя не полюбите - не похудеете.
  Начинайте с отказа от вредностей всяких и кущайте последний раз за 4 часа до сна. Спорт+ходьба.
  На правильное питание потихоньку... ПО-другому никак. Все диеты - фигня. ПОсле них только хуже. Ну, то есть, посидеть-то можно, но потом все равно надо будет систему питания менять. Почему бы ее не изменить сразу, чтоб без стресса и вреда?
  Насчет кефира - ну не любите, и нафиг. Можно че-нть другое полюбить некалорийное. Ананасы, например. Или грейпфруты. Или тыкву. Или овощи - да мало ли вариантов? Еда на диете должна быть вкусной, особенно ежели учесть, что таким, как мы с вами, светит за питанием следить пожизненно (проверено за много лет )
  Удачи в похуделках!
• olga119 13.03.10 01:05
  
  Полюби себя!!!
• sendmeanangel 13.03.10 01:00
  
  для начала перестань ненавидеть себя, это мешает твоей цели быть стройной..далее, девушка, которая себя любит не позволит носить на себе весь этот жир..ты красивая девочка, и будешь еще красивее..только в процессе похуделок слово ЛЕНЬ! не существует..сейчас весна..больше бывай на свежем воздухе, ходи, катайся на велике ну сама придумай...исключи вредности на неделе а на выходных можешь чем-то себя побаловать...делай массажики, маски..ведь времени у тебя много..и люби себя
• w8sex6j9rmqm 13.03.10 00:48

  ответ для: giveway

  
  a voobshe vkusi 4eloveka menjajutsja kagdie 7 let..i ne tolko v ede
• w8sex6j9rmqm 13.03.10 00:47

  ответ для: giveway

  
  ja sovetuju iskat iz ljubimih produktov poleznie..navernjaka ze est..
  a moget esho est produkti, kotorie ti ne probovala..ili probovalam, no ne tak prigotovleno kak nado..
  ved prigotovlenie toze o4en vagno
• giveway 13.03.10 00:43

  ответ для: w8sex6j9rmqm

  
  всякое может быть
• w8sex6j9rmqm 13.03.10 00:40

  ответ для: giveway

  
  nu nas4et privi4ek..ja mogu tebe na svojom primere pokazat obratnoe..s teh por kak ja na4ala priu4at sebja k neljubimim poleznim produktam..s teh por i poshli problemi s vesom..hudoj ja nikogda ne bila..no moj ves dergalsja ranshe stabilno na 53-55 kg
• giveway 13.03.10 00:40

  ответ для: SunnyDay

  
  да у меня у самой через 2 недельки событие...надо бы постройнеть в эти малые сроки
• giveway 13.03.10 00:38

  ответ для: w8sex6j9rmqm

  
  ну как заставлять...я читала что те продукты,которые мы назваем любимыми,те которые нам нравятся,на самом деле нам нравятся,только по тому что мы себя к ним приучили,буквально заставили себя их так обожать...так что исходя из этого можно полюбить любовь продукт,ну или хотя бы начать употреблять его,а не отказываться...так я привыкла к петрушки,хотя раньше я её терпеть не могла(это случилось недавно и я этом горжусь)) Так же я отучила себя от чая с сахаром,уже много лет назад и теперь чай с сахаром кажется мне омерзительм и не пригодным для питья,хотя раньше всё было точно наоборот вкусы меняются...
  на счёт веса...мечтаю о 55...помню себя такой,хотя я думала что я толстая и тогда