ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

начало

• Леночка Пайгозин 09.02.23 17:56

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Нет, это не так. Организм не может запасти 140 кг . И при постоянном дефиците калорий этот запас давно бы истаял. В голодающих племенах Африки нет ни одного толстяка, как бы там организм себе ни накапливал. Так сколько всего тарелок риса Вы съедаете за день? И сколько хлеба?

  Так стоп. Тот факт, что ела я раньше нормальную еду факт. Не было и обжираловки. У меня было четыре выкидыша, а до них сильнейшая неукротимая рвота. Когда я не ела и не пила. Вес набрался после выкидышей. И нет, я не заедала. Просто начинала обычную еду есть. За сто кг вес скакнул после того, как удалили желчный. И это несмотря на то, что двигалась я тогда много, работа была не сидячая, на работу и с работы ходила только пешком и соблюдала после операции диету. В последнее время мне удавалось держать вес в пределах 125-130 кг. Потом я переболела ковидом и после, несмотря на низкоуглеводную, вес пополз вверх. Это за полгода.
• сладкое озеро 09.02.23 17:54
  
  Галеты вместо слайсов возьмите. 1 галет, пол тарелки салата с капустой и рыба на пару либо запеченная, например минтай (1 половинка или полностью), вот вам и обед.
• Deva2 09.02.23 17:45

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Риса в тарелку кладу не больше 150-200 гр. Хлеб тонкими слайсами около 100 гр. Мне кажется, что из-за бунта в жкт ничего не усваивается и организм начал запасы делать.

  Нет, это не так. Организм не может запасти 140 кг . И при постоянном дефиците калорий этот запас давно бы истаял. В голодающих племенах Африки нет ни одного толстяка, как бы там организм себе ни накапливал.
  Так сколько всего тарелок риса Вы съедаете за день? И сколько хлеба?
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:54

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Ну так начните опять худеть,пп,а не рис с городом есть,чудес не бывает,надо прикладывать усилия.

  Рада бы не есть рис. Но с ним хотя бы не каждый час в туалет бегаю. Хоть и понос, но реже. А без него от туалета отойти не знаю как. Это вынужденная опция.
• Казень 09.02.23 16:48

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  Ну так начните опять худеть,пп,а не рис с городом есть,чудес не бывает,надо прикладывать усилия.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:47

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Не доступен это на сколько?маршрутки не ходят?знаете ваша проблема в том,что вы себя жалеете...надо перестать!никто за вас в бассейн не сходит!

  Настолько что с трассы с автобуса проходящего мимо поворота на населённый пункт идти пешком час, это в районе. А другой в областном центре. Туда 2 часа на электричке и если ехать после работы, то на последнюю не успеть. А в выходные раз в неделю эффекта не будет.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:45

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): У нас мужик на работе уже на 51 кг похудел ,диабетик,сидит на каких-то уколах именно для диабетиков,они подавляют чувство голода,вес был 145 при росте 165 см,вам нужен грамотный эндокринолог, не с поликлиники.

  Я к частному хожу. Уколы вроде Саксенда и ещё есть одно название. Мне хотели их назначить. Но на ПП на тот момент пошло снижение веса. И у меня получилось полтора года назад со 143,4 сбросить до 119. А потом операция была, потом ковид и все на смарку. И вот бьюсь, и пока ничего, только регресс. Даже заниматься начала, на эллипсоид ходила, но и с ним тоже регресс пошёл.
• Казень 09.02.23 16:44

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  Не доступен это на сколько?маршрутки не ходят?знаете ваша проблема в том,что вы себя жалеете...надо перестать!никто за вас в бассейн не сходит!
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:43

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Капуста,горох вызывает брожение,куда вам если у вас с желудком проблемы?у моей мамы диабет у меня был во время второй беременности, именно на рис сахар поднимался больше всего,гречка тоже,но не так ,не поднимался только на перловку,и ела я её только утром и только 100 гр в вареном виде.При вашем весе думаю вы явно едите рис не 100 гр,а намного больше,какая у вас активность?скорее всего никакая,вам надо начать ходить в бассейн,потом кардио по немногу, физ.активность в том числе понижает сахар,тратить калорий надо больше чем потребляешь,и тогда вес пойдёт вниз.

  Активность низкая. На работу и с работы по горкам хожу пешком. Бассейн не доступен транспортно. Я сегодня взвешу сколько риса положу.
• Казень 09.02.23 16:42
  
  У нас мужик на работе уже на 51 кг похудел ,диабетик,сидит на каких-то уколах именно для диабетиков,они подавляют чувство голода,вес был 145 при росте 165 см,вам нужен грамотный эндокринолог, не с поликлиники.
• Казень 09.02.23 16:40

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  Капуста,горох вызывает брожение,куда вам если у вас с желудком проблемы?у моей мамы диабет у меня был во время второй беременности, именно на рис сахар поднимался больше всего,гречка тоже,но не так ,не поднимался только на перловку,и ела я её только утром и только 100 гр в вареном виде.При вашем весе думаю вы явно едите рис не 100 гр,а намного больше,какая у вас активность?скорее всего никакая,вам надо начать ходить в бассейн,потом кардио по немногу, физ.активность в том числе понижает сахар,тратить калорий надо больше чем потребляешь,и тогда вес пойдёт вниз.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 16:35

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Рис??бутерброды??с такой диетойвы скоро ещё больше будете!

  Так временно. Пока жкт не придёт в норму.