НАЕЛА 30 КГ, НУ КУДА?! А ДАВАЙТЕ НА ГРЕЧКУ?

начало

• elenka2015 19.02.19 10:21

  ответ для: generator1

  
  Я разберусь, спасибо)
• elenka2015 19.02.19 10:20

  ответ для: SailorMoon027

  
  Конечно сможете, с таким настроем))
• generator1 19.02.19 10:20

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Может вы и правы, но попытка Не бездействие

  вот, Вам девочка пишет, как нужно. )
• SailorMoon027 19.02.19 10:18

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Это тоже не плохо мне помогает, спасибо, что напомнили, может так и лучше буде сократить порции и после 18 не есть. Был опыт на гречке за 10 дней 10 кг. Долго не возвращались кг., но гречку видеть не могу больше.

  я сейчас ем все что хочу в пределах 1500 калорий. Я много раз вообще худела, но так круто и комфортно мне не было ни разу надеюсь что в этот раз смогу и похудеть, и удержать
• elenka2015 19.02.19 10:17

  ответ для: generator1

  
  Может вы и правы, но попытка Не бездействие )
• elenka2015 19.02.19 10:16

  ответ для: SailorMoon027

  
  Это тоже не плохо мне помогает, спасибо, что напомнили, может так и лучше буде сократить порции и после 18 не есть. Был опыт на гречке за 10 дней 10 кг. Долго не возвращались кг., но гречку видеть не могу больше.
• generator1 19.02.19 10:15

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Мне нужны строгие ограничения для начала иначе не возьму себя в руки 5-7 дней потом легче, следить за своим питанием

  ничего не получится у Вас.
• SailorMoon027 19.02.19 10:12

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Мне нужны строгие ограничения для начала иначе не возьму себя в руки 5-7 дней потом легче, следить за своим питанием я вес быстро сбрасывала раньше, после 4 родов 70 кг весила, когда слежу за питанием так вес хорошо уходит, а как расслабляться начинаю капсул, а если нервничаю ем все что плохо лежит

  я ограничила порции в 150-200 грамм в начале, но еду не ограничила. Жрать хотела как ненормальная 2 недели. Сейчас норм))
• elenka2015 19.02.19 10:08

  ответ для: SailorMoon027

  
  Мне нужны строгие ограничения для начала иначе не возьму себя в руки ((( 5-7 дней потом легче, следить за своим питанием)

  Scarlett07 писал(а): У меня 37 лишних кг было на начало похудения, сейчас осталось 31.5 почти месяц подсчета калорий прошел, но на гречку я не согласна, боже упаси. Для меня это гарантированный срыв потом

  я вес быстро сбрасывала раньше, после 4 родов 70 кг весила, когда слежу за питанием так вес хорошо уходит, а как расслабляться начинаю капсул, а если нервничаю ем все что плохо лежит))
• SailorMoon027 19.02.19 10:01
  
  У меня 37 лишних кг было на начало похудения, сейчас осталось 31.5 (почти месяц подсчета калорий прошел), но на гречку я не согласна, боже упаси. Для меня это гарантированный срыв потом
• elenka2015 19.02.19 09:58
  
  Мне нужны строгие ограничения для начала иначе не возьму себя в руки ((( 5-7 дней потом легче, следить за своим питанием)
• АРДОЛЕОНОВНА 19.02.19 09:55

  ответ для: elenka2015

  
  

  elenka2015 писал(а): Так гречка, как пинок для начала, а потом пп

  
  А сразу почему нельзя на ПП?