В ЭТОМ ГОДУ 45 ЛЕТОМ. КАЖЕТСЯ, ЧТО СТАРОСТЬ И ПОЛНЫЙ ЗАКАТ! ВЕС 110 КГ, В ЗЕРКАЛО НЕ ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ.

начало

• Янга 13.03.16 22:14

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): А давайте вместе худеть. Вдвоем веселее

  
  да уж... знакомо))
  когда 40 было - какой то ужас пережила. Никогда возраст в общем не беспокоил. Но эта ужасная цифра...
  А теперь все - 45!!! летом...
  Вот я и подумала: а к 45 бы надо себя вытащить за волосы как мюнхаузен из моего болота... и привести себя в порядок, насколько возможно за это время...вот как-то так
• Lёva 13.03.16 22:13

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): А давайте! Я соскучилась по старым платьям... вернее по старым размерам

  
  У меня то же самое). Предлагаю завтра и начать, тем более, начало Великого Поста, символично. Поститься не обещаю, но урезать рацион и не лопать все подряд после 18 могу.
• Янга 13.03.16 22:12

  ответ для: жизнь1

  
  

  жизнь1 писал(а): так у вас диабет. а щитовитка в норме?гормоны сдавали?

  
  Сдавала больше года назад. Была в норме... Сейчас не знаю. надо вообще проверить на гипо..что-о там риоз
• Янга 13.03.16 22:10

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): А давайте вместе худеть. Вдвоем веселее

  
  А давайте! Я соскучилась по старым платьям... вернее по старым размерам
• Чернобурочка 13.03.16 22:10
  
  Я в 20 думала, что в 30 это уже ппц тётки старые, сейчас самой 30, а в попе так балалайка и играет. Не могла никак собраться в спортзал, после 2х родов все растянуто ппц, собралась и пошла, занимаюсь с тренером девочкой и дальше хочу преображаться! Я тут тему создала про тренажорку кто ходит и тд., там мне девочка написала, что с весом 110 пошла в спортзал и скинула 18 кг...может вам с ней пообщаться
• жизнь1 13.03.16 22:04

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): В прошлом году потеряла сознание в ванной...сильно ногу поранила. Долго не заживала.. хотели операцию делать. В общем, анализы ведь надо сдавать.. и выяснилось что сахар зашкаливает. На нервах диабет заработала. Потому, что за год до этого случая полностью обследовалась и все показатели были в норме... такие дела..

  так у вас диабет. а щитовитка в норме?гормоны сдавали?
• Lёva 13.03.16 21:57
  
  А давайте вместе худеть. Вдвоем веселее)
• пыльца на пальца 13.03.16 21:55

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): В прошлом году потеряла сознание в ванной...сильно ногу поранила. Долго не заживала.. хотели операцию делать. В общем, анализы ведь надо сдавать.. и выяснилось что сахар зашкаливает. На нервах диабет заработала. Потому, что за год до этого случая полностью обследовалась и все показатели были в норме... такие дела..

  .
  Диабет у вас не на нервной почве,а от избыточного веса .Это,скорее всего,диабет 2 типа.Лечится все это похудением и правильным питанием-чем не мотивация для похудения?
• ива73 13.03.16 21:12

  ответ для: Янга

  
  Сочувствую Вам, держитесь, и, конечно, нужно заняться собой, лечиться. И еще надо расслабляться как-то, может уехать куда-нибудь, хоть ненадолго.
• Янга 13.03.16 21:07

  ответ для: ива73

  
  

  аmqot738080952 писал(а): Вы щитовидку не проверяли? Может, конечно у Вас просто депрессия, но очень похоже на гипотиреоз. А вообще - не отчаивайтесь, мне осенью 43, неприятно конечно, ну а что делать, жизнь идет, дети растут, а мы... Постарайтесь похудеть, и настроение сразу поднимется.

  
  В прошлом году потеряла сознание в ванной...сильно ногу поранила. Долго не заживала.. хотели операцию делать. В общем, анализы ведь надо сдавать.. и выяснилось что сахар зашкаливает. На нервах диабет заработала. Потому, что за год до этого случая полностью обследовалась и все показатели были в норме... такие дела..
• Geduld 13.03.16 20:54

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): Виноватых не ищу.. даже что делать в общем понятно.. Вопрос - как себя мотивировать! И где взять силы и где найти силу воли? чтобы делать!

  почему то всегда думала, что своё голое отражение в зеркале это и есть наибольший из мотиваторов. Я после вторых родов, наев 20 кг, не могла на себя в зеркало смотреть без отвращения. Я не знаю для кого ещё или чего можно приводить себя в порядок, кроме как для себя любимой. Разденьтесь догола, встаньте перед зеркалом, повертитесь, покрутитесь, если вас вполне устраивает, то что вы видите, то проблемы нет, но если вы всё же не очень довольны собой, то на начинайте что то делать. И в первую очередь нужно прекратить жрать! А именно, жрать вёдрами! Исключить из рациона всё жирное, мучное и сладкое! Ввести в рацион по максимуму овощей и фруктов, и старайтесь больше ходить. Спорт с вашим весом наверное вам сейчас на пользу не пойдёт, поэтому начните с прогулок подлиннее. Начните с малого, а когда увидите минимальные результаты, вам захочется продолжать, так как вы будете видеть свои изменения, каждый ушедший килограмм будет дополнительной мотивацией к действию! Но если только охать и ахать и искать силу воли под одеялом за куском торта, то вряд ли что-то получится. Удачи вам!
• Янга 13.03.16 20:17

  ответ для: Матрёна Марковна

  
  

  Матрёна Марковна писал(а): кто виноват и что делать???

  
  Виноватых не ищу.. даже что делать в общем понятно.. Вопрос - как себя мотивировать! И где взять силы и где найти силу воли? чтобы делать!