вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ РОСТ 172, ВЕС 95,5 КГ. НАЧАЛО 5 МАРТА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

мой рост 172, нач. вес 95,5 кг. Кто со мной? присоединяйтесь!


Я собираюсь худеть по методике доктора Ковалькова. Вы можете на любой другой диете или просто правильном питании! давайте делиться успехами и поддерживать друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: Kissunya, 05.03.12 09:53 все темы»
комментарии: +1438, просмотры: +25575
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: amigami


    привет!! хорошо, забегай. как худеешь?

  • Привет . я худела со 105 кг, потом забросила, в данный момент 1,71 93 кг)Так,что на с коками буду к Вам забегать

  • ответ для: Маринчик379


    Маринчик379 писал(а): День пятый - отвеса нет. Начинается легкая истерика. При этом я калории не на глаз считаю. Я взвешиваю абсолютно все и записываю. Ежедневная калорийность 980 - 1050. Ужин в 18.00, на ночь стакан кефира. При этом каждый день в рационе есть овощи и 100 гр мяса или рыбы. Сегодня сказала мужу, что весы сломались и мне нужны новые.

    так, без паники! нужно устроить взбучку организму. он привык к такому рациону. устраивай либо разгрузочный день либо загрузочный. По Ковалькову загрузочный - либо арбуз ( не подходит думаю), либо рис. Сейчас поищу как готовить. Напиши мне более подробно рацион свой

  • День пятый - отвеса нет. Начинается легкая истерика. При этом я калории не на глаз считаю. Я взвешиваю абсолютно все и записываю. Ежедневная калорийность 980 - 1050. Ужин в 18.00, на ночь стакан кефира. При этом каждый день в рационе есть овощи и 100 гр мяса или рыбы. Сегодня сказала мужу, что весы сломались и мне нужны новые.

  • ответ для: Kissunya


    с этим вообще тяжело, я без проб не могу готовить. А завтра вообще собираюсь разгрузочный день на молокочае устроить.

  • ответ для: katrin 2201


    я только мужу готовлю обеды - ужины, и то после того, как салат свой поем.

  • ответ для: Kissunya


    Kissunya писал(а): у меня -3.7
    почти 4 кг-это отличный результат!

  • ответ для: Валерия13456789


    радует что я не одна такая

  • ответ для: katrin 2201


    а еще иногда издеваюсь над своим истощеннм организмом и смотрю в интернете разне рецепт или кулинарне книги, чтоб такого гостям приготовить

    я тоже так делаю

  • ответ для:katrin 2201
    Юлия
    а я не могу после 18 не есть. Хотя года 2 назад - получалось, но я раньше домой приходила
    да для меня тоже сложно начать бло, пока держусь))) а еще иногда издеваюсь над своим истощеннм организмом и смотрю в интернете разне рецепт или кулинарне книги, чтоб такого гостям приготовить)))

  • ответ для: Kissunya


    Kissunya писал(а): а я не могу после 18 не есть. Хотя года 2 назад - получалось, но я раньше домой приходила

    я ложусь в 3 утра, после 18 мне не есть сложно, я после 12 не ем)

  • спасибо)))
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не заказываю » 28
вы знаете, кем работают ваши соседи?» 15
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 36
девушки, какое у вас образование? » 45
тема содержит фото вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов? » 12
сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие пла» 55
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 19
тема содержит фото у меня схож с ней типаж? » 4
почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же игнорирова» 9
какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное, светлое? » 5
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 108
все пошла я на свиданиенадеюсь все хорошо пройдёт» 8
кто делал гистерорезектоскопию»
а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня п» 72
а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее настрое» 10
какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина? » 16
согласны, если это введут для горных альпинистов? » 24
почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу? обижаетес» 9
вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из» 17
пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! к» 11
вы брюнетка или блондинка? » 29
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 17
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 17
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 25
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 24
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 11
сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к » 12
вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?» 23
на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли » 23
если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён? » 10
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 10
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 16
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 17
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 63
любите белевскую пастилу? » 25
у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят » 22
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 9
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 11
почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный, жёлто» 8
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 14
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 22
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 15
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 42
какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы? » 17
не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы » 15
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 38
правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к» 13
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 72
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 22
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 26
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 14
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 11
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 12
вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?» 17
тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота» 2
чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми поигр» 19
вам мстили женщины? по какой причине? » 29
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 8
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 19
людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный мом» 15
вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью » 12
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 21
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 16
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 34
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 19
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 9
как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной? » 3
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 14
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 28
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 19
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 145
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 10
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 41
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 16
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 13
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 20
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 73
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 57
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 10
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 18
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 13
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 31
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 34
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 9
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 44
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 17
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 6
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 22
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 8
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 37
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 87
как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально? » 2
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 5
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru