КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 17.05.15 09:33

  ответ для: Diana Rong

  
  ай, короче.. накидала я орехов в творог. сегодня все равно перебор будет по жирам по любому. завтрак - 219 ккал. потом кофе.
• Diana Rong 17.05.15 09:27

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ага.. вот шорты купила так, чтоб у учетом похудалок.. а так пока с ремнями джинсы ношу. но смотрится, конечно, намного лучше чем раньше. да и фигура вся в целом. ну прям горжусь собой!!

  
  молодчинка))
• nudavaiuzhe58 17.05.15 09:23

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): огоооо, тебе надо гардероб менять

  
  ага.. вот шорты купила так, чтоб у учетом похудалок.. а так пока с ремнями джинсы ношу. но смотрится, конечно, намного лучше чем раньше. да и фигура вся в целом. ну прям горжусь собой!!
• Diana Rong 17.05.15 09:14

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): quoteDiana Rong писала: вес 53,9 это что из-за вчерашних 1400??так что потом всю жизнь не жрать ничего? может, конечно,из-за туалета...но сырники отменяются с таким весом На завтрак вареная курица и огурец/qu привет. может просто весы плохо стоят? три раза взвесься в разных местах. да и туалет,конечно, очень влияет. не кушай так углеводов много на будущее. у меня вес тот же. 66 кг. но сегодня едем опять в ресторан. родственники пригласили. завтрака у меня еще не было. только вода. пойду свой творог жирнющий доем.. но без орешков. и так хватит на сегодня калорий и жиров. у меня уже между джинсами и животиком кулак помещается. причем не вдоль, а поперек!!

  
  огоооо, тебе надо гардероб менять)))))
• nudavaiuzhe58 17.05.15 09:10

  ответ для: Diana Rong

  
  [quote]Diana Rong писал(а): вес 53,9 это что из-за вчерашних 1400??так что потом всю жизнь не жрать ничего? может, конечно,из-за туалета...но сырники отменяются с таким весом На завтрак вареная курица и огурец[/qu
  привет. может просто весы плохо стоят? три раза взвесься в разных местах. да и туалет,конечно, очень влияет. не кушай так углеводов много на будущее.
  у меня вес тот же. 66 кг. но сегодня едем опять в ресторан. родственники пригласили. завтрака у меня еще не было. только вода. пойду свой творог жирнющий доем.. но без орешков. и так хватит на сегодня калорий и жиров.
  у меня уже между джинсами и животиком кулак помещается. причем не вдоль, а поперек!!
• Diana Rong 17.05.15 08:41
  
  вес 53,9(((((
  это что из-за вчерашних 1400??((так что потом всю жизнь не жрать ничего?)
  может, конечно,из-за туалета...но сырники отменяются с таким весом
  На завтрак вареная курица и огурец
• nudavaiuzhe58 16.05.15 22:08

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): у меня от 1400 не полный, а у нее от 1200 полный а я с пробежечки пришла пол часа бегала клаааасссразу энергии столькона ночь глядя

  
  да прям ходить тяжело.. бедный животик...
• Diana Rong 16.05.15 21:40

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я час назад половинку зефиринки съела. ну почти 1200 ккал. весь день ем-ем и чуть наела специально... а перебор только с жирами. зефир практически без жиров. а вот и белки и углеводы очень даже присутствуют. надо набирать мне 1200, а то боюсь сбить обмен веществ конкретно. хотя, если честно, то уже переела сегодня. живот такой полный...

  
  у меня от 1400 не полный, а у нее от 1200 полный)))))))
  а я с пробежечки пришла))) пол часа бегала)))) клаааасс)))сразу энергии столько)))на ночь глядя))
• nudavaiuzhe58 16.05.15 21:37
  
  я час назад половинку зефиринки съела. ну почти 1200 ккал. весь день ем-ем и чуть наела специально... а перебор только с жирами. зефир практически без жиров. а вот и белки и углеводы очень даже присутствуют. надо набирать мне 1200, а то боюсь сбить обмен веществ конкретно. хотя, если честно, то уже переела сегодня. живот такой полный...
• Diana Rong 16.05.15 20:13

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): если ты сделаешь с обезжиренного творога, то классные сырники будут.

  
  и по составу ничего вредного))) ну я , конечно, сахарной пудры добавлю, хотя можно сухофрукты и фрукты просто добавить))
• nudavaiuzhe58 16.05.15 19:17

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я тоже хочу сырники, но пока воздержусь

  
  если ты сделаешь с обезжиренного творога, то классные сырники будут.
• nudavaiuzhe58 16.05.15 19:16

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А я покушала рыбку с огурцом свежим, я реально настроилась скинуть свои последние кг, а то на месте топчусь сколько времени уже, правда не знаю какими темпами получится их скинуть, ну хоть по немногу. Сегодня купила курагу и чернослив, завтра с утречка съем по 2 штучки.

  
  я поела кролика вместо йогурта. и огурец. а до этого 2 груши. хоть калорий поднабрала. 1065 ккал. жиров переела на 10 грамм. белки в норме. углеводов не хватает немного.