ЕСТЬ ЛИ ЗДЕСЬ ЛЮДИ, ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ШЕЙПИНГОМ?

начало

• Ket-flower 18.07.07 16:21

  ответ для: goldenberry

  
  желаю удачки!!!
  до завтра!!
• goldenberry 18.07.07 16:19

  ответ для: Ket-flower

  
  Неее у нас тоже по часу треника. А если у меня оставались силы, то я шла на хип-хоп. Вот не знаю даже откуда силы брались, но кажется, что танцевать можно всегда и везде)
  Я,как и ты, думала о том, что лучше выбрать танцы нежели шейпинг. Но посмотрим, как карта ляжет. Опять же буду смотреть по времени. А на танцах и правда фигура шлифуется очень хорошо. Мне очень нравилось. Мне близка музыка RnB. Иногда даже закрадывается мысль,что шейпинг для тела, а танцы для души...во как)
  Будем сегодня стараться! Спишемся тогда завтра!
  У меня еще строго в плане того,что мой тренер это моя мама))Так что тут не забалуешь))
• Ket-flower 18.07.07 16:12

  ответ для: goldenberry

  
  конечно сможем
  классный у вас граффик однако, два часа тренировки.Хотя я не знаю, смогла бы я или нет.
  Ох уж эти балеруны :)))
  У нас тоже летний граффик, а так тренировки начинаются с 3 дня и до 8 вечера, каждый час новая группа.
  И ак тебе танцы??? понравилось??? Мне кажется что на танцах больше шлифуется фигура. Я тоже не знаю когда начнётся сентябрь что делать... вернуться на танцы или остаться здесь?
  У меня последний год в универе+курсы английского и ещё танцы или шейпинг... что выбрать???
  Наверно останусь тут... и ближе и дешевле
  удачи на тренировочке!!!
• goldenberry 18.07.07 16:02

  ответ для: Ket-flower

  
  Да,похоже сегодня будет тяжеловато заниматься. Но мы сможем!
  Сейчас летний график. Там тоже с 18,30-19,30. А так обычно с 18,00-19,00.
  Я тут еще последние полгода ходила на хип-хоп. Безумно нравилось. Тренер тоже мужчина и тоже балерун) Сейчас у него отпуск и поэтому занятия приостановили. Вот не знаю, как осенью смогу ли посещать. Там уже и учеба начнеться и работка никуда не денеться(.
  У тебя ,кстати, классная фигурка. Ты молодчина ,что всегда занималась спортом и не даешь своей фигуре расслабиться. Я к спорту пришла совсем недавно. И бывает очень тяжело себя заставить, но я все равно иду.
  Кстати, а какие танцы посещала?
• Ket-flower 18.07.07 13:30

  ответ для: goldenberry

  
  Привет
  у нас тоже ужасно жарко!!!
  Я не могла уснуть, ужасная именно духота!!!
  Думаю что сегодня на треньке буду вся как маслом помазанная!!!
  Помню у меня была проблема, когда я работала сильно руками у меня бицепсы накачались... это было так ужасно!!! Я сама по себе мелкая и тут такие накаченные руки... фи.
  Я спрошу у нашего балеруна, обязательно.
  Занятия у нас в 18,30-19,30 и т.к. я теперь стараюсь не есть после 18,00 так что...после тренировки не получается есть, я даже не могу, желудок как поднят и забит.
  До шейпига я занималась постоянно танцами, такое же расписание было, так что легко приучиться.
  А у тебя когда занятия???
• goldenberry 18.07.07 10:44

  ответ для: Ket-flower

  
  Приветище!
  У нас такая духотень, что не знаю , как сегодня до зала доброшусь)
  У меня со сладким аналогичная проблемка. Сразу же отражается на фигуре. Поэтому приходиться урезать. Сладкие напитки, конфетки, шоколадки-это верный шаг к округлению
  Спасибо, что поинтересуешься насчет сбивания мышечной массы. Знаю, что только тренировки окажут должный эффект+питание. Но опять же что есть и как тренироваться?! Оосбенно не нравятся выпирающая передняя часть бедра.
  А ты, кстати, когда ходишь на треньку? Утром? Днем? Вечером? И после получается уже совсем не ешь или как?
• Ket-flower 17.07.07 21:42

  ответ для: goldenberry

  
  я спрошу у нашего тренира как сбить мышечную массу, завтра напишу.
  Да... цены конечно гламурненькие
  а я ещё хочу купить обручь ХОЛА-ХУП только ещё не решила какой.
  Я сразу после занятий не ем, просто не могу, зато на следующий день...
  а самое для меня страшное это владкие напитки! Горячий шоколад, капучино- сразу, просто моментально ноги и попа преобретают форму округлости. А у тебя?
  При этом кстати от печеного я не полнею
• goldenberry 17.07.07 16:58

  ответ для: Ket-flower

  
  Ну у нас тоже студентам и школьникам скидки. А так стоит от 50-70$. Да, вредности я тоже люблю. Особенно грустно становится, когда вот так попотеешь в зале с часок, а потом заедаешь вредностями((
  У меня за время занятий ноги подкачались неплохо ( даже переизбыток). Хочу немного сбить массу, но пока не нашла рецепта.
• Ket-flower 17.07.07 16:44

  ответ для: goldenberry

  
  ну да после выходных :))))
  знаешь я вчера поняла
  лучше буду меньше есть всяких гадостей, и держать себя в руках, т.к. возвращать свои формы при помощи шейпига всё таки.... сложно!!!!
  Буду терпеть...
  я вообще по случайным обстоятельствам нашла этот шейпинг, рядом с домом (5 минут ходьбы) и студентам скидка, в месяц 7$ плтами.
  а обычно 50$
  а у вас сколько???
• goldenberry 17.07.07 16:29

  ответ для: Ket-flower

  
  )) Я тоже пропотела дай Боже) У нас с тобой похоже понедельники активными получаются. Будем продолжать в том же духе.
  А у вас абонементы дорогие вообще?
• Ket-flower 17.07.07 16:22

  ответ для: goldenberry

  
  а я вчера так вспотела
  как в клипе сатисфекшн
  я ещё была в маечке которая открывала декольте очень и очень...вся такая загорелая и мокрая была, тренер бедняга аж оторваться не мог!!!!
  Прости за скромность!!!
• goldenberry 17.07.07 12:58

  ответ для: Ket-flower

  
  Приветик!
  Да, у нас точно такие же рекомендации насчет питания и жидкости. И тут я полностью согласна. И притом сейчас такая духотень в залах, что пока обопьешься вся пропотешь 1000 раз...Противненько...
  Про питание я вроде как вооружена.
  Вообщем, пока есть силы будем заниматься.