ПОСЛЕДНИЕ ПАРУ ЛЕТ У МЕНЯ ПОЯВИЛОСЬ ЧУВСТВО НЕНАСЫЩЕНИЯ И ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ. ИЗ-ЗА ЧЕГО ЭТО? Я ГОТОВА ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ ЕСТЬ, ПОЯВИЛИСЬ УЖЕ ЛИШНИЕ КГ. ЭТО БОЛЕЗНЬ?

начало

• ZонькА 06.11.14 14:57
  
  Может это такая реакция на испытываемый Вами стресс, хоть и на первый взгляд вроде ничего особо не задевает и не тревожит? У меня первые признаки головная боль и температура + дикие зажоры - могу целый день есть и,кажется, все голодная - покупать себе сладости кг так это моя излюбленная привычка . Но курсы седативных препаратов (типа Пустырник форте от Эвалар) помогают держать себя в руках)
• Сахарный_Кусочек 01.11.14 15:48
  
  Протравите глистов. Без шуток!
• saffka 01.11.14 15:20

  ответ для: тирамису_кофе

  
  Девоньки, читаю комменты и диву даюсь, как много вы кушаете..сколько же вы набираете в весе, после съеденных кг конфет и пряников?? Может организму витаминов каких не хватает, поэтому он хочет все?
• BagIra64 30.10.14 17:37
  
  у меня аппетит тоже увеличился. врач сказал что виноват желчный сок . какой-то клапан плохо закрывается и поэтому сок затекает. посоветовал кровать у изголовья слегка приподнять.
• хробозаяц 28.10.14 16:50

  ответ для: тирамису_кофе

  
  

  тирамису_кофе писал(а): а это бабуля моя готовит,из гречневой муки,говорит

  
  рисовые - из гречневой муки? прикольно.
  у меня бабуля из гречневой муки блинчики когда-то делала. классные
• хробозаяц 28.10.14 16:48

  ответ для: frghn4rv

  
  спасибки. посмотрю как-нибудь на досуге, если не забуду. правда, ни молока, ни сливок не употребляю. придется изъять
• хробозаяц 28.10.14 16:44

  ответ для: тирамису_кофе

  
  

  тирамису_кофе писал(а): пиццу с креветками обожаю скоро такую закажу,на Др мой,повод будет нажраться

  
  я тоже обожаю пиццу с морепродуктами. моя лююбимая
• Хранитель снов 2 28.10.14 15:26

  ответ для: frghn4rv

  
  

  ЖЕМЧУЖИНА ГАЛИ писал(а): Вы-то ладно, девочки, а я сама вкусно готовлю, причем, обожаю готовить. И вот у меня руки то тянутся шаверму приготовить, то пиццу, то пирог, то торт блинный с семгой, то печеночный. Мысль у меня появляется, что надо бы для племянника с мамой что-нить вкусненькое приготовить и отнести им. И вот типа для них готовлю и сама жру. А еще у меня болезнь какая-то в магазине покупать все, что вижу. Ладно хоть не сладости покупаю и не выпечку, но все равно то мясо, то сыры, то сарделек наберу, то ветчины. Потом оно лежит несколько дней и начинаешь спасать, то салат оливье с ветчиной, то сегодня у меня у ряженки последний день - значит надо спасти и оладьи сделать и т.д.

  
  Я такая же стряпуха с завидущими глазами.....понаберу горы еды и в холодильник утрамбовываю, из пакета в кастрюльку, из кастрюльки в контейнер, в мешки и по полкам по полкам...все вываливается, а я все пихаю и пихаю...А потом как впрягать так лягать..начинаем все спасать
• тирамису_кофе 28.10.14 15:11

  ответ для: 555888555

  
  спасибо!Приму к сведению!
• 555888555 28.10.14 14:09

  ответ для: тирамису_кофе

  
  

  тирамису_кофе писал(а): завтрак-каша обязательноманная,геркулес,пшеничная,рисовая,потом чай с кексиком,или вафлей,пряником обед суп,кусочек ветчинки могу слопать,сладкий чай с конфетками,ужин йогурт,фрукты,типо одного яблока...могу и творог с молоком и изюмом слопать... Но вот перекусы...если что вижу вкусненькое,трудно не слопать,могу за день полкило пряников умять ветчинку прилично уесть...

  
  Вы неправильно питаетесь, у вас белка очень мало и овощей нет, потому и голод. Фрукты и все сладкое лучше с утра.
  Вообще есть хорошая избитая схема правильного питания, она выглядит следующим образом:
  Завтрак – сложные углеводы+фрукт
  Перекус 1 – творог/кефир/овощи
  Обед – сложные углеводы+белки+овощи
  Перекус 2- творог/кефир/овощи
  Ужин – белок+овощи
  Поздний ужин – кефир/творог.
  Подгоните под себя эту схему, например:
  Завтрак каша + фрукт (кстати, манка, пшеница и белый рис не приветствуются, лучше овсянка, гречка, дикий рис). Сюда же можете и мааааленький кусочек ветчины втиснуть.
  Перекус 1 – творог/кефир/овощи. Но лично я съедаю сладкое-вредное: творожный сырок 15% жирности
  Обед можно также суп, но добавить кусочек мяса/куры и салат из овощей (например, вареная свекла, или тертая на крупной терке капуста+морковка+огурец с уксусом, огурцы-помидоры, печеные кабачки/баклажаны и т.д.) 150-200 граммов овощей добавят максимум 100 ккал, зато наедитесь от души.
  Между обедом и ужином должен быть перекус 2, и это должны быть не сладости, и лучше без фруктов. Можно например съедать овощи, обезжиренный творог (100гр) с капелькой меда или кусочком банана, йогурт несладкий, кефир.
  На ужин вам нужны не фрукты, а мясо/кура/рыба (то есть белок) и овощи. Лично я добавляю немного каши, т.к. после ужина у меня тренировка, нужна энергия.
  Поздний ужин также кефир/творог (по совету тренера съедаю также куриную грудку отварную – то есть белок).
  Перерывы между приемами пищи должны быть 3-4 часа, 5-6 приемов пищи. Лично мне мало, я делаю по 2,5 часа. 4 часа – это перерыв из-за тренировки. Выходит 6 приемов пищи в следующее время:
  7.30 – 10.00 -12.00 -14.30 – 17.00 – тренировка – 21.00
  За полчаса до еду выпиваю стакан воды. Вообще воду пью очень много – это неотъемлемая часть правильного питания.
  И, возможно, мои советы покажутся избитыми и банальными, но я на себе испытала и ощутила большую разницу трехразового питания и шестиразового, когда ты все время сыта, да еще и вода дает ощущение заполненности.
  Про полкило печенья и думать забыла, зачем оно мне, если я и так наелась
• тирамису_кофе 28.10.14 13:46

  ответ для: 555888555

  
  

  555888555 писал(а): а сколько раз в день вы едите и что именно? какой у вас завтрак, обед, ужин, перекусы??

  
  завтрак-каша обязательно(манная,геркулес,пшеничная,рисовая),потом чай с кексиком,или вафлей,пряником
  обед суп,кусочек ветчинки могу слопать,сладкий чай с конфетками,ужин йогурт,фрукты,типо одного яблока...могу и творог с молоком и изюмом слопать...
  Но вот перекусы...если что вижу вкусненькое,трудно не слопать,могу за день полкило пряников умять ветчинку прилично уесть...
• 555888555 28.10.14 13:41

  ответ для: тирамису_кофе

  
  а сколько раз в день вы едите и что именно? какой у вас завтрак, обед, ужин, перекусы??