вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ?!

Обязательно ходить ли в тренажерный зал или можно с тем же результатом заниматься дома? Хотелось бы узнать ваше мнение)))

следующая тема»
регистрация»

автор: kt6eezkbjg0g, 10.03.06 11:27 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +3991
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Когда то очень давно я занималась в тренажерном зале, худеть не худело но тело было более подтянутое и кожа упругая, и это точно от спорта!

  • Девчонки а кто куда ходит заниматься?в какие клубы?какие посоветуете недорогие?сама щас в поисках...

  • ответ для: Australia


    но знаешь в зале куда я хожу, есть одна парочка две подруги лет по 18, милые девочки, вот только как они приходят в зале становится светлее.....
    они хохочут, танцуют, помогают и сами просят совета. но таких мало к сожалению

  • ответ для: Бесенка


    все таки мы все из одного теста и одним воспитанием взрощены.... а за границей наоборот.... все улыбаются... радуются... и так искренне.... даже если сегодня я самая толстая в зале, то я не чувствую какого-либо дискомфорта... т.к. только у нас о человеке судят по одежке

  • ответ для: Australia


    у нас тоже такие придут и смотрят где у тебя сала больше, как будто отрезать хотят кусочек,
    в чем пришла и скока это стоит
    а больше всего бесит когда они в двоем троем а я одна и они начинают обсуждать тебя тыкая пальцами и противно ухмыляясь
    БЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

  • ответ для: Australia


    но если ты хочешь просто подтянуть мышцы то я не советую тебе большие веса. И еще все зависит от того на какую группу мышц ты работаешь. Но лучше начинать с трех подходов по 10-15 повторений с маленьким весом таким с каким ты сможешь без труда выполнить все эти подходы и повторения.

  • ответ для: 1q2w3e4r


    только еще вопрос... сколько подходов и сколько раз....

  • ответ для: Australia


    посмотри кто и как на них работает. А потом на каждом тренажере нарисована инструкция к нему. Не знаю по крайней мере в моем зале именно так на каждом тренажере все нарисовано какая группа мышц на нем работает и как им пользоваться. И попробуй позаниматься.

  • ответ для: кано


    т.к. я панически боюсь подойти к какому-либо тренажеру... попробую после занятий на велике выполнить упражнения на пресс... мне кажется такие снаряды я видела в нашем клубе

  • ответ для: azaliya


    мне нравится спортзал... хотя порой среди других я кажусь самой толстой... но это меня не очень заботит... вернее, заботит, но я не комплексую... правда, у меня не получается худеть... хотелось бы подтянуть живот, а у нас к сожалению этой области уделяют мало внимания... и еще моя проблема в том, что я хожу на общие (с инструктором) аэробики, силовухи, велики... а к самим тренажерам подойти боюсь, т.к. я с ними никогда не сталкивалась... их так много... что выбрать? с чего начать?

  • Я хожу в зал... правда, недавно- всего 2 недели, результаты мне уже видны... Дома себя заниматься не могу заставить, а в зале действительно энергетика такая сильная-все стараются... не хочется на их фоне лентяйкой выглядеть...

  • ответ для: 8u9cc8uyv35h


    И стану я бодибилдершей ! Или Арнольдо Шварцегинерой или типа того !
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем занимаетесь? я сижу в офисе, смотрю веронику степанову, ем картошк» 4
почему многие мужчины перестали добиваться женщин?»
причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка» 4
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 4
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 19
вашему мч было важно умение в готовить или нет? я не очень умею и не л» 25
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 5
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 5
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » 3
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 7
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 6
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 34
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 19
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 7
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 12
тема содержит фото подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» 7
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 13
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 36
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 27
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 13
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 11
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 11
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 7
тема содержит фото какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » 31
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 14
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 23
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 39
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 143
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 32
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 44
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 17
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 9
а имя акулина вам нрвится? » 3
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 34
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 8
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 18
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 10
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 11
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 18
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 36
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 44
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 35
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
у мужчин вы любите какой?» 21
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru