СЕССИЯ И ПИТАНИЕ

начало

• из_59_в_42 17.01.07 00:49

  ответ для: just_lost

  
  что это все просто отмазки. Раньше тоже думала, что раз сессия, можно сладким объедаться. Но вот сейчас взялась за себя, питаюсь правильно, мозг не жалуется )))
• just_lost 16.01.07 23:15

  ответ для: Modern_Girl

  
  раньше, когда за фигурой не следила, у меня был целый ритуал - всегда ночью перед экзаменом съедала 200 г конфет и много газировки или энергетиков пила... а вот в этом году столкнулась с проблемой - как быть??? ведь ночью-то хочется чем-нибудь подкрепиться))) но я терплю! правда всё равно за ночь выпиваю пару энергетиков перед экзаменом, а уже непосредственно утром всегда ем что-то сладкое, из вредненького - шоколад или мороженое. чтобы мозг лучше работал)))
  от этого не поправишься, ибо 1. съедаю это утром 2. умственная деятельность очень много затрачивает
  так вот я считаю!
• cat-J 16.01.07 22:55
  
  В сесси ем все, что угодно. Просто ночью есть особо не хочется. особенно когда нагрузка большая. Можно сыр кубиками нарезать и есть так же, как сухофрукты. А вообще, лучше съешь, чего хочется - организм сам потребует.
  Насчет кофе: лучше купите мате. Тонизирует здорово, а цвет лица не ухудшается)
• rika,,12 16.01.07 22:35
  
  и у меня сессия и я сижу по ночам. только очень спать хочется. Кто какой кофе пьёт чтобы взбодриться?
• DancinGirl 07.01.07 14:11

  ответ для: MarGo!

  
  Там сахара больше.
• garbage 07.01.07 13:46

  ответ для: Modern_Girl

  
  а я стараюсь в сессию себя не ограничивать. если недобор витаминов и калл, мозг на 25% хуже пашет.воот..а сразу после сессии сажусь на диету8)
• Libi 07.01.07 01:55

  ответ для: MarGo!

  
  Горький шоколад полезен т.к там больше какао бобов а в молочном помимо них еще много сахара как я знаю
  А насчет питания.Мне кажется лучше есть все что хочешь,но в разумных количествах.У меня сессия была с начала декабря по ее конец.Перед экзаменами получалось что то орехов поем то шоколада(МолочногО),то пироженку скушаю,и ничего страного не происходила наоборот скинула 5 кг за декабрь.
  Горький надо кушать чтобы мозги варили,такоо же эффекта от схофруктов не будет,потому что там фруктоза она по другому в организме разлагается и меньше энергии дает.
  Просто когда покушаешь что нибудь потом позанимайся,побегай пресик покачай или еще что нибудь.
  И удачи в сессии!!!
• MarGo! 07.01.07 00:08

  ответ для: DancinGirl

  
  что черный шоколад полезен - а почему нельзя молочный? чем он вреден? интересно. просветите, если в курсе, пожалуйста.
• Modern_Girl 06.01.07 18:18

  ответ для: juliettka

  
  И тебе ни пуха =)
• bitterchocolate 06.01.07 17:10

  ответ для: Modern_Girl

  
  кефир думаю можно, но лучше конечно 1%
• DancinGirl 06.01.07 16:02
  
  Можно шоколад горький, с высоким процентом какао бобов, мёд, и естессно сухофрукты. А можно и так яблочка или банан съесть, почему нет? Там витамины и минералы. Главное, не ешь много конфет и молочного шоколада.
• juliettka 06.01.07 15:56

  ответ для: Modern_Girl

  
  а я обычно тоже вот так к экзаменам готовлюсь по ночам и не потому что днем нет времени, просто привыкла так, мне удобней,когда никто не отвлекает..а на счет еды просто на это время забиваю на все диеты и ем вволю ..а когда такая нагрузка большая умственная, то ничего не отложится, не беспокойся!!потом конечно после сесси просто неообходимо собрать волю в кулак и сесть не диетку:))Удачно тебе сессию сдать и чтоб без последствий для фигуры!!