ДИЕТЫ СЛОЖНЫ ДЛЯ МЕНЯ, ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ НЕГОЛОДНОЕ. И КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ?

начало

• asya07 30.03.09 10:12
  
  вечером перед тем как принять душ, делай скраб с морской солью и арома маслом (апельсина, моржевельника). помасируй кожу и минут 10 подержи, как маску. хорошо выравнивает кожу. но лучше всего захотеть измениться, начать правильно питаться и заниматься упражнениями, например калланетикой,она не тебует силовых нагрузок , но помогает придать телу красивую форму. ну и конечно танцы, стоит первый раз попробовать и бросать не захочется , самой понравиться и парню. и тогда всё будет ок!
• moni4ka82 30.03.09 09:23

  ответ для: ПУШИСТАЯ106_3

  
  а мн муж массаж делает...я ему говорю что мол не достаю ручки слабые:)))поделай мне попу:)))и все:))) должен же быть от него хоть кокой нить толк!!!! правильно?:))) а еще я на диету села...кремлевку...я мясоед и она не голодная...ща еще и после 6 не ем...ну стараюсь:))так шо удачи,
  встань голая возле зеркала посмотри на себя со всех сторон и реши наконец что ужо нет вариантов откладывать диету дальше:)))удачки те!:))
• ПУШИСТАЯ106_3 29.03.09 23:22
  
  мучного так для справки я много не ем а из сладкого ток мороженое люблю...
  начала стараться и - 2 кг вот не вру...
  вот кто то отзывается что булки жрать и т д...я сама по себе такая я полненькая...и все в семье у меня такие..((ну ничего мне с этим не сделать(((обидно читать или слышать такие отзывы что типо вот толстая и жри дальше булки...я стараюсь контролировать себя....как можно чаще массаж с какими нить кремами....упражнения,когда есть время...просто когда 12 часов на работе и плюс какие то дела по дому уже не остаётся никаких сил на упражнения(((((
• Уд983728237 24.03.09 11:55
  
  как говорит мой знакомый - проблема веса не в попе и бедрах, а в голове.
  Для начала мне кажется тебе стоит подумать, чего ты боишься подсознательно, это кстати, абсолютно серьезная вещь, может даже быть такой нелепый страх - быть унесенной ветром
  Потом реши для себя что не завтра и не в понедельник а именно сейчас ты (пардон) закроешь рот на замок, или... ты никогда например, не выйдешь замуж, или еще что нибудь страшное.
  Подумай что ты больше всего лопаешь в течение дня и сократи это вдвое а лучше втрое. Если тебе нравится кушать булки - пожалуйста - но с этого дня только треть этой самой сдобы.
  Обязательны физические упражнения, я порекомендовала бы растяжку и танцевальные движения - в Интернете полно самоучителей, в частности, танцев живота, проверено на себе. Через неделю живот начинает выпирать от нагрузки, через две, втягивается, а через месяц ежедневных упражнений по двадцать минут появляется сексуальный рельеф.
  Попробуй грызть отруби в течение дня. Очень здорово сбивает аппетит, и еще - первые два три дня когда дико хочется объестся пиццей или спагетти с соусом тяжело спать, все болит от непривычных физических нагрузок хочется все бросить. Потерпи.
  Да!!! Совсем забыла - массаж в течение этих дней ОБЯЗАТЕЛЕН!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не меньше сорока минут. Десять дней растирания бедер и попы с любым косметическим средством - эффект обалденный. Правда с попой бороться сложнее, но результат терпения того стоит.
  Все рекомендации проверяла на себе, результатами более чем довольна.
  Удачи тебе и терпения.
• svetlanka1611 24.03.09 11:26
  
  Просто я думаю у тебя нет желания. Тебя не устравивает твоя фигура.И ты говоришь что на это у тебя нет время есть дела поважней. Какая то не стыкововчка получается.Хочу похудеть но чтобы всё комфортно было-это про тебя.
• limus 24.03.09 11:14

  ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,

  
  Действительно! Булки-то наварачивать удобней, чем попу массажировать, конечно.
• Tanyunya 24.03.09 11:11

  ответ для: ПУШИСТАЯ106_3

  
  системка -60. совершенно не голодная!!! попробуй и все у тебя получится. Пойди вечером в спортзал и сразу забудешь про еду после 6. Найди, что-то отвлекающее и увидишь вес пойдет вниз, целлюлит начнет потихонечку исчезать
• ПУШИСТАЯ106_3 23.03.09 17:57
  
  я работаю на шоколадной фабрике...я их видеть не могу не то что есть!оооооочень редко ем шоколад....
• Troya 23.03.09 17:55
  
  в принципе начать не сложно, просто для начала исключите что-то вредное из вашего рациона и начнете медленно худеть, шоколадные конфеты можно заменить на фрукты
• ПУШИСТАЯ106_3 23.03.09 17:53
  
  я оч люблю себя....а вот заставить стать себя ещё красивее не получается(( что ж я такая?(((((
• Мопс 23.03.09 17:51
  
  надо оч оч захотеть! найти стимул! никто не поможет, если сама себя в руках держать не будешь! не будешь заниматься собой! неужели не хочешь быть красивой?
• ПУШИСТАЯ106_3 23.03.09 17:46
  
  всё! беру ся в руки и буду стараться