КТО-ТО ПРОБОВАЛ ПИТЬ L-КАРАТИНИН, СОЧЕТАЯ С ТРЕНИРОВКАМИ? УВИДЕЛИ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• _Капучино_ 30.07.13 16:00
  
  Пила,не навредило,по результатам не поняла помогла или нет,я сочетала его с активными тренировками и вес уходил хорошо,может он способствовал,а может то что я как капустаобматывалась,незнаю)Сейчас закончился,думаю купить снова
• Malina777 30.07.13 12:38

  ответ для: Проскурякова

  
  

  Счастливая-Я... писал(а): Нет. Результата не будет. Уж очень его разрекламировали, задолбалась всем знакомым говорить, что бы не тратили деньги зря. Пока сами не убедятся, не верят. Слава богу уже года два, больше никто не порывался пить его. Все попробовали, убедились, что фигня, и бросили. И Вам не советую. Тренируйтесь. Разработайте правильную диету, взависимости от того, какого результата жалаете достигнуть, и всё будет супер!!! :

  
  А Вы можете подсказать, правильную диету для сброса веса, при условии,что я занимаюсь 2 раза в неделю на сайкл-аэробике и 1 раз пилатесом, работа у меня сидячая. Или дайте какие-нибудь советы по правильному питанию, а то кто-то говорит,что завтракать надо, кто-то наоборот,что жир больше сжигается,если не завтракать, кто-то говорит,что вечером белок надо есть, а кто-то,что овощи. Как бы Вы подошли к питанию, если бы хотели похудеть?
• Malina777 30.07.13 12:35
  
  Я в 2010г., когда начала ходить пешком много пила Элькар, думала,что он мне тогда помог, я ведь похудела, при этом,конечно, сидя на диете. В этом году я усиленно стала заниматься спортом и вспомнила об L-карнитине, ну думаю куплю я в магазине спортивного питания его...купила...занимаюсь 3-й месяц, вес +2кг., и после каждой тренировки, перед который я его принимала, наступали бессонные ночи, сердце колотилось так,что как будто я энергетиков напилась...ужас!Вообщем бросила я это дело и просто стала заниматься спортом,без него...
• Синеглазка 30.07.13 02:58

  ответ для: Лариса852

  
  Формы мышц на ногах мне придают приседы с грифом))
  И прочие тренажеры, плюс бег!))
• Лариса852 30.07.13 02:47

  ответ для: Синеглазка

  
  

  Синеглазка писал(а): я тоже пила и он мне не помог совсем, из-за жадности курсом пропила денег потраченных жалко было. По-моему, эффекта ноль, я без него быстрее скинула, чем с ним =

  
  Жаль, конечно. А формы мышц хоть улучшились?
  У меня так на ногах сразу видно.
• Лариса852 30.07.13 02:46

  ответ для: Худеющая плюшка

  
  

  Худеющая плюшка писал(а): А чем занимаетесь? Я вот думаю, будет ли оно эффективно принимать элькар совместно с танцами. На танцах таких нагрузок ведь нет, чтобы пот лился ручьем.

  
  Танцы разные бывают))) А я сама просто в тренажерке занимаюсь, в основном кардио нагрузками. Мышцы стараюсь целенаправленно не качать. А вот с меня на Элькаре пот действительно течет ручьем.
• Синеглазка 30.07.13 00:09
  
  я тоже пила и он мне не помог совсем, из-за жадности курсом пропила ( денег потраченных жалко было). По-моему, эффекта ноль, я без него быстрее скинула, чем с ним =)))
• Худеющая плюшка 29.07.13 20:36

  ответ для: Лариса852

  
  

  Лариса852 писал(а): Я так пробовала. Принимала Элькар за час до тренировки. Тренировалась где-то час-полтора. Потом уже ничего не ела. Похудела за месяц на 5 кг почти. Для меня - это клевый результат. По аппетиту - есть действительно хочется очень сильно. Но надо терпеть, есть после тренировке на карнитине нельзя. Потому что еда тоже будет усваиваться и быстро откладываться

  
  А чем занимаетесь? Я вот думаю, будет ли оно эффективно принимать элькар совместно с танцами. На танцах таких нагрузок ведь нет, чтобы пот лился ручьем.
• Лариса852 29.07.13 18:45
  
  Я так пробовала. Принимала Элькар за час до тренировки. Тренировалась где-то час-полтора. Потом уже ничего не ела. Похудела за месяц на 5 кг почти.
  Для меня - это клевый результат. По аппетиту - есть действительно хочется очень сильно. Но надо терпеть, есть после тренировке на карнитине нельзя. Потому что еда тоже будет усваиваться и быстро откладываться)))
• Проскурякова 01.07.13 10:56

  ответ для: _Roxanne_

  
  

  _Roxanne_ писал(а): Да мне, в общем-то худеть не нужно, максимум 2 кило, но это уже прям для идеала, хотела больше мышечной массы наработать, вот и думала попробовать пить. А Вы во время приема занимались?

  
  Так там и суть в том, что бы пить его во время занятий. Ни для похудения, ни для набора мышечной массы, он не поможет! У нас мальчики его всё покупали, типа ща покачаемся не хило. Ага, разбежались! Фигня короче.
• Barakuda22 01.07.13 10:54
  
  странно! а мне помог. только с ним надо еще что-то принимать для подавления апетита. и белковая диета, для мышечной массы. L-карнитин, для переработки жира в инергию. 5 кг.за 2 месяца скинула. при этом не особо то и занималась.
• 4vromndw4chv 01.07.13 09:08
  
  фигня. купила, деньги только выбросила.