вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ?

Уважаемые галчата) Посоветуйту, как без вреда для здоровья похудеть на 5-7 кг(3 кг набрала за последний месяц) за 2,5 недели(понимаю, что очередная глупость, но очень надо!!) К сожалению, пройтись по темкам и поискать совершенно нет времени. Может порекомендуете опрованные Вами способы и ограничения, но только не жесткие диеты)) Учитывая, что спортом по 1-1,5 ч заниматься буду обязательно..Всех заранее благодарю)

следующая тема»
регистрация»

автор: Duffy_duck, 05.02.09 10:54 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +2448
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Я тоже кушаю то, что хочу (кроме очень жирного), и пью карнитон, при этом только дома аэробикой занимаюсь почти каждый день (даже желание после приема появилось). Так жир сам выводится, то есть расщепляется в клеточках... Да и душевное состояние отличное у меня!

  • ответ для: Хочу стройность


    класс))))..спасибкиии)))) всего самого тебе)))

  • ответ для: Duffy_duck


    У меня получаеться, что не ем после 5. Работаю до 6. Полдничек в 5. (не могу же я перед уходом кушать сидеть) )))))
    Ограничений НИКАКИХ. Ем все сладкое, жирное, неск. раз в день кружки кофе с сахаром

  • ответ для: Хочу стройность


    расскажи подробней, пожалуйста..тебе помогает только то, что не ешь после 6?)) других ограничений нет?)

  • ответ для: rq8m1yszjtjd


    вполне возможно....и это неплохо. Но значит дальше будут уходить именно мои лишние кг. Мне в принципе всего то ничего осталось сбросить...

  • ПОВТОРЯЮ))) те, кто оказывался в такой ситуации..прошу помочь именно Вас)) понимаю, что все элементарно и все же) а то все как-то обобщенно и непонятно (((

  • всем спасибо за советы)

  • Вот набраные три килограмма и уйдут за 2,5 недели при соблюдении диеты и занятиях. А остальные четыре-пять придется скидывать еще месяц-два.

  • ответ для: Хочу стройность


    Минус два кг - это просто ушел гликоген из печени и вода.

  • найди в поисковике “диета по гликемическому индексу“ и питайся так, как там описано. Это и есть самое правильное питание( не надо считать каллории), что бы всегда быть стройной и никогда не поправляться

  • Вот мне тоже надо 5 кг (максимум 7) сбросить. За праздники и больничный набрала тоже где то 3 кг. Я в свое время худела только по системе не есть после 6. До этого ем все что хотела.
    Вот в понедельник первый раз вышла на работу. И с понедельника начала жить опять по “своей системе“. Вчера утором взвесилась- минус 2 кг . Когда после долгого перерыва, первые 3-5 кг уходят быстро

  • ответ для: ALENA557


    да, и нового ничего не придумать!
    все старо и верно как мир!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 58
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 11
ваша реакция если муж вас назвал в момент секса чужим именем?»
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 38
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 83
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 28
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 40
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 16
как быть если человек задаёт вам личные вопросы например что вы делали»
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 34
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 27
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 9
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 23
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 49
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 2
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 108
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 20
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 94
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 4
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 48
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 16
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 29
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 23
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 7
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 23
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 36
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 11
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 44
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 28
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 72
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 2
кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 23
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 26
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 3
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 7
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 18
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 21
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
тема содержит фото а вам это знакомо? » 6
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 1
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 8
вы внушаемый человек? » 15
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
у вас есть комплекс самозванца? » 17
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru