ДИЕТА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

начало

• Nyan 01.03.09 21:06
  
  у монтинька прочла, что нужно 4 месяца по ст. ложке жира печени трески пить - пробовала, выдержала 1 день. так и хожу сцеллюлитом!
• Net393 01.03.09 20:53
  
  Я тоже уже 2 недели сижу на раздельном питании. Но в критические очень трудно бывает справляться с чувством голода! Тогда я питаюсь исключительно овощами. Их можно есть сколько хочешь(в разумных конечно пределах!)
• Katarinyshka 23.02.09 13:31
  
  Мой диетолог тоже сказал, что воды надо много пить (6-8 стаканов) против целлюлита, соль не более 1 чайной ложки без горки за день. Соевый соус тоже солью считается. А чтобы быстро избавиться от целлюлита, нужно потребление овощей увеличить, чтобы в основном сырые были. Я вот начала есть по 2 порции сырых овощей в день и за месяц целлюлит почти пропал, к лету я думаю вообще незметным будет. Овощные салаты мои любимые из доступных и недорогих сейчас овощей -это капуста с зернёным творогом и морковка тёртая меленько с яблочком, заливается кефирчиком. А ещё диетолого сказал, что если съедать по 1 чайн ложке сладкого вдень (лучше мёда конечно), то худеть быстрее будешь.
• danny_girl 09.02.09 19:58

  ответ для: -Tatusya-

  
  удачи!
• -Tatusya- 09.02.09 19:57

  ответ для: danny_girl

  
  спасибо огромное))) надо будет попробовать)))
• danny_girl 09.02.09 16:51

  ответ для: Р-а-д-у-г-а

  
  
• Р-а-д-у-г-а 09.02.09 16:46

  ответ для: danny_girl

  
  В твоих сообщениях столько положительных эмоций, ты ими тут всех наверно уже зарядила:)))
  Спасибо огромное за совет
• danny_girl 09.02.09 16:35

  ответ для: Р-а-д-у-г-а

  
  неее) уж поверь мне)))
  я просто ленивец по жизни и силы воли у меня не было и нет)
  но вот почему-то касательно похудения она появилась... сама не пойму почему. ни в какой сфере такого не было и нет. причем я и до этого пыталась худеть. даже походила курс диеты на дом. когда ешь только то, что тебе привозят домой. отвалила за это 21000 и все равно даже тогда срывалась. а сейчас почему-то силы воли хватает... сама не пойму.может это от того, что появилось сразу много мотиваций, которые и дали такой эффект. первая - это только для себя. вторая - планируем свадьбу - и хочется быть самой-самой и чтоб не было проблем с подборкой платья. третья - летом блеснуть перед друзьями, с которыми мы видимся обычно раз в год в одном месте и только летом - отдыхаем в одном месте. ну и еще хочу вправить мозг двум подругам. у одной вес за 100 кг уже, а ей всего 18. она хочет бороться, но силы воли нет. а вторая - скорее знакомая просто - за год отъелась где-то на 20 кг и упорно этого не хочет замечать. она уже на слона похожа стала. ну и плюс очень приятно, что муж постоянно хвалит меня.
  мне кажется, что просто все это слилось в одно и именно это и дает мне такую силу воли. попробуй так же. сядь и запиши на листок все мотивации. когда их наберется много, произойдет толчок в психике...
• Р-а-д-у-г-а 09.02.09 16:26

  ответ для: danny_girl

  
  Это ты себя недооцениваешь. У тебя ОГОГО какие внутренние резервы силы воли
• danny_girl 09.02.09 15:57

  ответ для: Р-а-д-у-г-а

  
  знаешь, главное начать)) у меня по жизни вообще нет силы воли. никогда не могу себя заставить что-то делать.
  а тут понимаешь в чем фишка - главное 2 недели продержаться и взвешиваться каждый день с утра. и потом ты настолько привыкнешь каждый день видеть отвес, пусть и в 100 грамм, что уже не станешь есть лишний кусок еды, потому что будешь знать, что на следующий день вес пойдет в плюс и осознание этого будет мучительно. это целая психология такая вырабатывается. я если каждый день не взвешиваюсь, тоже начинаю лишнего кушать. тут главное каждый день осознавать что лишний съеденный кусок сегодня - это потеря целого дня терпения вчера.
• Р-а-д-у-г-а 09.02.09 15:54

  ответ для: danny_girl

  
  Прочитала, ой ну у тебя и выдержака, как бы себя так заставить
• danny_girl 09.02.09 15:48

  ответ для: -Tatusya-

  
  http://litestyle.galya.ru/posts/45097/63375/ вот тут все описано)))