| ||||||
| ||||||
|
начало
-
NoT NoRmal 03.05.10 10:26
я ем всё подряд и не толстею вешу 48 рост 164.и ещё занимаюсь спортивными танцами 2 раза в неделю-думаю из за них и не толстею -
Gitanes 03.05.10 10:15
Я кушаю около 1000-1200 ккал каждый джень, мне вполне хватает, ем сладкое по утрам, после 18.00 не ем. А вообще кушаю все, что хочу и нормально мне. Спортом не занимаюсь, но веду довольно активный образ жизни -
Ураганчик 03.05.10 09:54
У меня подруга есть одна. 26 лет. Всю жизнь ест что хочет и сколько хочет и при росте 170 весит от силы 50 кг. После родов еще больше похудела. Это порода гончая. У нее и мама такая же. -
КЫСЪ 26.06.09 17:17
аа..и спорт 3 раза в неделю по полтора часа-хожу на фитнес.
+стараюсь много гулять пешком.хотя бы час-полтора в день! -
КЫСЪ 26.06.09 17:16
похудела до 49-50.рост 167.
ем по разному. чаще всего у меня получаеться 1700ккал в день. когда праздники бывает и по 3500-4000..не часто)))..когда даю слабинку и прбивает на вкусняшки-а для меня это пироженки-рулетики зефирки-орешки то ок.2200-2400.
худела на калорийности 1250-1500) -
Наташа644 26.06.09 10:43
п -
Наташа644 26.06.09 10:41
Я модель и при росте 176 вешу 42кг.Как и все модели все время соблюдаю строгую диету,частенько морю себя голодом.Да я очень худая но зато у меня стройные ноги и тонкая талия 49см.Моя диета:ем только капусту и яблоки,и не более 0.5л воды в день.Каждый день хожу в спорт зал.На что только не пойдешь ради красивой фигуры и карьеры модели -
Б@б@йк@ 04.02.09 20:33
nu kak mojno stolko malo est?ia vrode ne tolstaia no tak malo est ne mogu...1000 kalorii et u menia naverno tolko zavtrak.zaviduu devchionki... -
cf6imecy69ka 04.02.09 13:06
ответ для: Mimie
вообще правильно кушать количество калорий вот по этой схеме (35/40 калорий на килограмм веса) но не больше, а если хочешь похудеть то 30 на килограмм веса. С моим имт вообще считается нормой 1300-1500 в день. я даже не знаю что можно наесть на 2300, Даже при том что я кушаю все и не ограничиваю себя в сладком у меня боле 1700 не получается. Занимаюсь я дома (иногда в зале сейчас хочу плотно заняться еще и залом) 60 минут кручу обруч, 60 минут делаю калланетику (комплекс упражнений у меня есть в дневнике в занятиях) ну и минут 20 хожу по степ тренажеру+ зарядка 20 минут с утра, не чего сложного главное чтобы в привычку вошло.
_______
Жаренная пища и рак https://www.galya.ru... -
5u61d6stakob 04.02.09 12:14
ответ для: Mimie
я сыр особо не ем..покупаю только иногда обезжиренный 8%..а так они оч жирные... -
rd3htq5ycghn 04.02.09 10:59
моя подружка очень стройная) и ест все что хочет и сколько хочет) а я съем лишнего и уже все, привет жир) потом приходится -
y0vkop79yoc4 04.02.09 10:46
ответ для: Mimie
стараюсь все)иногда вечерние фрукт(ы) не вношу))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|