-
2 года не курю. всем стало лучше.. не болею больше. сплю лучше. зубы лучше, волосы лучше, кожа стала идеальной, цвет кожи лучше.
результаты в спорте превосходные. никогда бы не добилась этого, если бы курила.
и увлеклась бегом. раньше для меня это было пренепреятнейшее занятие. а теперь я бегаю марафоны.
что стало хуже: вес стал уходить хуже. при том же рационе..
как бросала: прочла алена кара.. дело не в нем, конечно, хотя вещи он пишет правильные. просто понимала, что надо бросить, дала себе установку, дочитаю и бросаю.
было нетяжело, я осознанно хотела бросить. до этого пробовала бросать один раз- закончилось все истерикой с моей стороны жуткой.
курила, кстати, 6 лет. тяжело было позже.. спасали достижения в спорте, спасало то, что мне уже нет времени начинать и бросать ( замужем, а вдруг дети внезапно
, надо бросать заранее)..
и я четко осознаю, что от курения мне было ПЛОХО. никогда себя не обманывала.. я ко всему прочему врач, в медицине, особенно в моей области, сейчас моветон говорить о вреде курения. все и так понятно.
но тут.. я наглядно увидела разницу.
-
у меня как-то само получилось, я простудилась, когда болею - не курю, неделю не курила, а теперь постоянно курить не тянет, могу покурить, когда захочется....1-3 сигареты в неделю, обычно, если пью спиртное, но зависимости точно нет.
-
я курила 4 года, заависимость была жесткая... без сигареты никуда, а когда в пачке оставалось 2 штуки сразу паника начиналась, бросала - месяца 3как зомби ходила
-
курила почти 6 лет,много раз пыталась бросить. Я вообще мазохист самоучка.Начала курить потому что было интересно почувствовать что значит “хотеть покурить“,после как добилась этого и вставая утром,не завтракая шла и курила,несколько раз пыталась бросить,с подружками. Но там еще и родственники напрягали,постоянно скрываться,вот и решила,но не получалось. А потом уехала в другой город,поступила,начала встречаться с мальчиком,а он не курил. В тот день,когда он пригласил меня к себе,я не курила и решила бросить,потому что понимала каково ему будет,хотя бы целовать меня.Мне нравится одно выражение-“Ее поцелуй напоминал глоток теплой водки,которой прополоскали пепельницу“)) с этой фразой я бросила и не курю уже 4 года,я замужем за этим парнем и я счастлива. Не курить-круто!
-
курю только, когда гуляю с друзьями
Когда в миру веду благопристойный образ жизни, вообще про сигаретки забываю. Раньше, года два назад, в день по пачке уходило, а сейчас тупо лень идти в магазин по сигареты. Бывает, что даже когда пиво сидишь пьешь и про перекур вспоминаешь, то думаешь “ ну его нафиг, щас одеваться, идти на балкон, стоять мерзнуть там“
-
просто бросила) не засекала дату и т.д. но около полугода я думаю, теперь проблема не выношу запах табачного дыма) с друзьями толком не пообщаешься) они заядлые курильщики)
бросить это легко, не надо отговорок придумывать и “с понедельника“ начинать)
-
ответ для: angel-k
angel-k писал(а): я бросила почти 4 года назад. практически ничего не поменялось от этого, если честно прилипли лишние 3 кг, а так все по-прежнему осталось Курить сейчас совсем не хочется, запах дыма противен |
а я не поправилась.
еще забыла добавить, когда бросила, сразу в первые 3 месяца стало жутко сыпать лицо. подбородок и переносица, как у подростка вся в прыщах. и долго,где-то месяцев 5 периодически вылазили..(((
говорят,так токсины вылазят с организма, организм очищается.
-
Бросила 6 лет назад, не одной затяжечки за это время. До этого курила 7 лет , могла и пачку в день выкурить. Ходила в церковь и исповедовалась, соответственно говорила о курении. После исповеди бросила курить , ну и плюс у меня появился парень который не курит и ненавидит курящих. Я не верю в то что нельзя бросить, главное желание. Чувствую себя лучше, цвет лица улучшился и зубы белее стали. Бросайте, это яд.
-
ответ для: nossmoking
nossmoking писал(а): бросила 3 года назад просто в один день курила 12 лет это психологический настрой я считаю...и если вы спрашиваете КАК БРОСИТЬ,Знаичт вы еще пока не готовы это сделать. мне кажется,когда человек полностью осознал,что курить он больше не будет, ему не понадобиться помощь посторонних людей,книг,пластырей итд. он просто перестанет курить и ему никода больше не захочется. я вам желаю дойти до этого ПС когда не куришь краски ярче: я когда бросила по улицам шла и офигевала, реально цвета ярче |
полностью соглашусь. я тоже никогда не задавалась целью бросить курить и никогда не пробовала это сделать, хотя стаж был немалый. а потом просто взяла и перестала курить, и отлично это перенесла и даже не хотелось. главное - это ваше желание и больше ничего!
-
бросила 3 года назад
просто в один день
курила 12 лет
это психологический настрой я считаю...и если вы спрашиваете КАК БРОСИТЬ,Знаичт вы еще пока не готовы это сделать. мне кажется,когда человек полностью осознал,что курить он больше не будет, ему не понадобиться помощь посторонних людей,книг,пластырей итд. он просто перестанет курить и ему никода больше не захочется. я вам желаю дойти до этого
ПС когда не куришь краски ярче:) я когда бросила по улицам шла и офигевала, реально цвета ярче)
-
Я курила 6 лет. Не курю 2,5 месяца. Было полтора срыва. Первый- после первого месяца одну выкурила, парень до ручки довел. Второй полусрыв был 3 дня назад, опять из- за этого козла! Стыдно перед самой собой, что так сделала! Я в рот сигарету взяла, подожгла, закашлялась и потушила. Оба раза была немного пьяна. Вообще не курить круто! Меня так то и не тянет, не считая вот этих случаев! А перестала курить так: улетела отдыхать, не взяв с собой ни сигарет, ни денег на них. И рядом там куряще- пьющих не было! Так что я спокойно очистила свое тело и разум от сигарет, приехала и больше не курю.
-
я курила 8лет!не курю 3месяца)с парнем начала встречаться.он не курит,сказала что тоже хочу бросить курить,со сл. дня сказал всё ты не куришь (живём вместе)по началу тяжело было первые дня 3,очень хотелось покурить)а когда выпьешь то вообще!!!сейчас не хочу курить,и бросила пить)
знаете я всегда думала как это бросить курить,иногда даже нравилось это дело,а курить не сложно бросить ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ!!!!!!!!!!!!!удачи вам в начинаниях
вход
начало
