КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕ НАБРАВ ПРИ ЭТОМ НИ ГРАММА?

начало

• Шёпот 27.10.06 14:21

  ответ для: armani_girl

  
  я бросила в октябре того года!!!
  Но я ходила на шейпинг. Может по-этому не поправилась.
  А лучше, конечно отказаться первое время от мучного и макарон раз ты так этого боишься...
• *Tima* 27.10.06 13:45
  
  Не курю два месяца. Принципиально не садилась на диету, особо не ограничивала себя. Старалась просто на ночь не кушать и так поменьше сладостей всяких. Решила сразу для себя, что в первые два месяца никаких диет не будет, нечего свой организм лишнему стрессу подвергать. За 2 месяца я не поправилась ни на кг, только во время ПМС было ......(1 кг), но он уже сам ушел. И вот теперь, практичеки со вчерашнего дня я ограничиваю себя очень жестко, но тоже пока без диет. Села на рис, овощи, фрукты, рыбу. Да, забыла сказать. в первый месяц без сигарт как потерпевшая ела виноград (киш-мыш) Практичеки по пол кило в день. И ничего, нормально. Как себя настроишь, так и будет. Я нстраиваю себя так, похудею-по стройнею !!!!!! :)))))) Короче, я только плюсы могу сказать.
• armani_girl 27.10.06 11:51

  ответ для: Lidia060881

  
  о! воспользуюсь твоим советом 8) вода с лимоном когда захочется курить 8) СПС ВСЕМ ОГРОМНОЕ.
• amazonk@1306 27.10.06 10:28

  ответ для: koshandra

  
  Удачи тебе во всем!!!
• koshandra 27.10.06 00:45

  ответ для: amazonk@1306

  
  я вот как бросила курить зубочистку грызу... как будто бы курю сигарету... надеюсь скоро и это привычка уйдет!
• Kadrik 26.10.06 17:33

  ответ для: armani_girl

  
  У меня подруга бросила год назад, так вот она наоборот похудала, так что все это вымысел тех кто хочет оправдать свое курение.
  Я вот тоже не могу бросить курить, и оправдываю себя тем - что мне в последнее время скучно жить. Так что главное для себя решить: курить или не курить
• Lidia060881 26.10.06 17:13
  
  А я бросила курить 3 месяца назад и почему-то!? похудела на 5 кг. Бросала так: пила воду с лимоном всегда когда хотелось покурить и на время перестала бывать в компаниях, где курят, т.е. исключила застолья. А вообще, возомни себя модной и горьдись тем что ты не куришь, как гордишься хорошей фигурой (мне это помогло). Даже в личной жизни. Сейчас смотрю на курящих женщин м возникает какое-то чувство неприязни к ним.
• amazonk@1306 26.10.06 17:02

  ответ для: armani_girl

  
  Бросают курить и толстеют по двум причинам, как я думаю: 1) это либо занимают рот вместо сигарет бесконечной едой; 2) обмен веществ улучшается и усваиваться из пищи, которую мы едим, начинает практически все - как следствие - набор веса...
  Так что бросай, рот и руки займи чем-то, и просто питайся правильно - белки, поменьше жиров и углеводов и максимально простая пища...
• jandosik 26.10.06 16:39
  
  а ты подумай что наоборот сделаеш шаг к здоровому телу, какие тут жиры?
• Tutti-Frutti 26.10.06 16:23

  ответ для: armani_girl

  
  вбить себе в голову, что сейчас очень модно бросать курить, некоторые специально начинают курить, чтобы бросить и быть модными может это тебе поможет...
• Blue Lagoon 26.10.06 16:04

  ответ для: armani_girl

  
  а кто тебе вбил в голову,что если бросишь курить- потолстеешь?Это не доказано.Просто часто бывает так,что те кто бросают курить начинают вместо перекура делать перекус поэтому и поправляются.
• natsku 26.10.06 16:01
  
  я вот бросила и все. набирают обычно только мужики. Прочитай книгу Легкий способ бросить курить и вперед