вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И МИКРОБИОТИКА

Девчонки, посоветуйте систему питания, которая позволяла бы не набирать вес, чувствовать себя легко, но не голодно. Читала про раздельное питание и микробиотику. Мне наверное больше всего эти две системы питания симпатичны.
А кто-нибудь питается так? Какие отзывы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Emia, 06.10.08 15:16 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +2203
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Blue_Elf



    спасибо, грамотно написано ;)

  • ответ для: Emia


  • ответ для: danny_girl


    Спасибо, очень познавательно!

  • ответ для: Emia


    я вот тут все описывала уже: https://www.galya.ru... (страница 5)

  • ответ для: danny_girl


    А что такое правильное и раздельное? )))

  • ответ для: Blue_Elf


    Здорово ты все написала )))
    По микробиотике согласна - замороченно... Но раздельное питание думаю стоит попробовать
    Спасибо всем девчонки!

  • Ой, я такая балбеска! Ответ для тебя начинается с “микробиотика“, а все, что выше, скопировалось по ошибке......

  • Да нет, где ж ты нашла агрессию? Ну а если на английском ты читать умеешь, то для тебя не составило бы трудности воспользоваться сайтом, линк на который я тебе написала. Я тебе искренне хотела помочь и потратила на тебя время, а ты с юношеским максимализмом причислила меня к толпе людей, не смыслящих ничего в питании и негативно восприняла информацию, которой я с тобой поделилась. Ну, это твои проблемы... Как говориться “The true means of being misled is to believe oneself finer than the others.“
    Макробиотика - это сложно и практически неприменимо для нормальных людей, которые общаются с другими людьми и живут в обычном мире. Можно быть Гвинет Палтроу или Мадонной, которые еду даже в ресторан с собой носят и имеют и повара и диетолога 24 часа в сутки, но это же нереально. Плюс, это даже не вегетарианство, а веганство, поэтому самостоятельно тебе будет очень сложно составить рацион, чтобы организм получил все питательные вещества в нужных количествах. Да и есть можно только те продукты, которые растут в определенном радиусе от тебя, т.е. ты, если уж будешь следовать правилам, не сможешь вот так пойти в супермаркет и купить фрукты зимой или ту же картошку или рис, если они выращены где-нибудь в Китае.
    Раздельное питание более удобоваримый способ, хотя нет гарантии того, что твой вес будет постоянным.
    Вес зависит от того, сколько ты потребляешь пищи в день и ее качества, а так же энергии, потраченной тобой. Если ты ешь и тратишь одинаковое количество энергии, то вес будет постоянным, но если ешь больше, чем тратишь, то вес поползет вверх.
    Вообще советую просто сбалансированно питаться, без особых заморочек, но при этом следить за количеством жиров, избегать плохих животных жиров и изделий, содержащих сахар и белую муку. Каждый прием пищи должен включать белок + сложные углеводы + небольшое количество жиров. Ну и состоять на 85% из продуктов, полезных для твоего организма. Плюс, активный образ жизни.

  • я просто придерживаюсь правильного и раздельного питания. за месяц-полтора - минус 8 кг.

  • пробовала я микробиотику, сложно, выдержала 2 недели, похудела на 5кг., потом сорвалась, скучно и не очень вкусно

  • ответ для: Emia


    потеряла где-то примерно 3 кг))))
    _______
    Хочу 46 кг!!!!)))))))))

  • почитай про аювердическое питание
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 22
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 11
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 2
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 8
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 2
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 19
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 3
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 4
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 41
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 9
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 4
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 5
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 2
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 12
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 13
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 12
что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля » 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 8
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 18
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 21
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 29
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 21
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 15
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 17
в какой песне есть слово я? » 12
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 16
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 9
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 7
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 23
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 58
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 76
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 15
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 28
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 6
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 10
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 14
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 6
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 37
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 16
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 12
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 18
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 16
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 11
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 29
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 20
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 13
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 19
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 93
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 13
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 42
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 18
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 8
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 11
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 18
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 10
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 11
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 7
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 9
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 9
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 27
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 22
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru