вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И МОЙ ВЕС СТАЛ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ. ЭТО НОРМАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ?

Подскажите пожалуйста...
С понедельника начала заниматься спортом и мой вес стал увеличиваться... Это нормальное явление??? У кого такое уже было???

следующая тема»
регистрация»

автор: bardo_27, 01.03.12 10:49 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +6155
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Слышала, что в первые две недели такое бывает - идет адаптация организма к новому состоянию и еще “запасание“ воды временное.

  • Вот именно, главное объемы, а не вес, т.к. можно быть очень стройной, но иметь мышцы, которые дают больший вес, чем жир.

  • У новичков от физических нагрузок мышцы задерживают воду, и поэтому вес растет

  • Мышцы не растут, мышцы отекают. В течение первого месяца можно даже не взвешиваться.

  • когда занимаешься жир не сразу уходит,начинают расти мышцы,жир уйдет со временем,,,и вес сбросится

  • Спасибо всем большое за ответы, теперь не буду так сильно печалиться по этому поводу...

  • У меня сейчас так ! причём и см в талии прибавились !! Мышцы укрепляются , и жирок пока ещё не убежал !! Главное не бросать !! И потом жир уйдёт ,а останутся мышцы красивые которые были под ним !!
    Ну главное ещё и питание !!

  • Да нормально, сама была так же удивлена этому
    Испугалась и бросила заниматься, а оставалось перетерпеть чуть чуть, а потом вес стремительно начинает падать.
    так что наберитесь терпения, и тренируйтесь

  • мышцы растут

  • У меня так. Начала заниматься спортом 2 недели назад, каждый день, не пропускаю. И первую неделю вес пополз вверх. Причем резко, я даже испугалась. потом несколько дней стоял на месте. Теперь вроде потихоооньку стал снижаться, по 100-200 грамм в день. Где-то читала что это нормальное явление в начале нагрузок. Вроде мышцы укрепляются и потихоньку набырают массу, а жир не так то сразу сжигается (а жаль!), вот и получается, что мышцы то весят больше, чем жир, отсюда и набор веса в первые дни. Главное не забрасывать сразу это дело и все будет супер!

  • Так и должно быть, потом будет снижение, при условии соблюдения правильного питания конечно.

  • совершенно нормальное явление, вес поднимается, а обьёмы уходят
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 36
вы легко нашли свою вторую половинку? » 9
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 13
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 39
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 11
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 11
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 10
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 18
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 19
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 2
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 15
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 17
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 19
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 18
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 46
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 14
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 9
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 13
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 15
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 5
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 20
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 16
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 47
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 33
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 14
вы видите меня инфантильной? » 31
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 6
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru