вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И МОЙ ВЕС СТАЛ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ. ЭТО НОРМАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ?

Подскажите пожалуйста...
С понедельника начала заниматься спортом и мой вес стал увеличиваться... Это нормальное явление??? У кого такое уже было???

следующая тема»
регистрация»

автор: bardo_27, 01.03.12 10:49 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +6153
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Слышала, что в первые две недели такое бывает - идет адаптация организма к новому состоянию и еще “запасание“ воды временное.

  • Вот именно, главное объемы, а не вес, т.к. можно быть очень стройной, но иметь мышцы, которые дают больший вес, чем жир.

  • У новичков от физических нагрузок мышцы задерживают воду, и поэтому вес растет

  • Мышцы не растут, мышцы отекают. В течение первого месяца можно даже не взвешиваться.

  • когда занимаешься жир не сразу уходит,начинают расти мышцы,жир уйдет со временем,,,и вес сбросится

  • Спасибо всем большое за ответы, теперь не буду так сильно печалиться по этому поводу...

  • У меня сейчас так ! причём и см в талии прибавились !! Мышцы укрепляются , и жирок пока ещё не убежал !! Главное не бросать !! И потом жир уйдёт ,а останутся мышцы красивые которые были под ним !!
    Ну главное ещё и питание !!

  • Да нормально, сама была так же удивлена этому
    Испугалась и бросила заниматься, а оставалось перетерпеть чуть чуть, а потом вес стремительно начинает падать.
    так что наберитесь терпения, и тренируйтесь

  • мышцы растут

  • У меня так. Начала заниматься спортом 2 недели назад, каждый день, не пропускаю. И первую неделю вес пополз вверх. Причем резко, я даже испугалась. потом несколько дней стоял на месте. Теперь вроде потихоооньку стал снижаться, по 100-200 грамм в день. Где-то читала что это нормальное явление в начале нагрузок. Вроде мышцы укрепляются и потихоньку набырают массу, а жир не так то сразу сжигается (а жаль!), вот и получается, что мышцы то весят больше, чем жир, отсюда и набор веса в первые дни. Главное не забрасывать сразу это дело и все будет супер!

  • Так и должно быть, потом будет снижение, при условии соблюдения правильного питания конечно.

  • совершенно нормальное явление, вес поднимается, а обьёмы уходят
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 10
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 2
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 8
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 27
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 34
вы видите меня инфантильной? » 29
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 2
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 12
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 46
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 15
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 28
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 11
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 20
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 20
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 7
опишите ваше идеальное утро! » 11
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 9
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 6
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 46
как давно вы ели шаурму? » 26
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 17
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 6
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 12
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 11
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 32
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 14
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 15
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 14
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 25
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 15
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 20
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 14
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru