КТО-НИБУДЬ ЗАНИМАЛСЯ ЙОГОЙ ДЛЯ ВЫПРЯМЛЕНИЕ СПИНЫ? ПОМОГАЕТ? НЕ СИЛЬНЫЕ ЛИ ЭТО НАГРУЗКИ НА ПОЗВОНОЧНИК?

начало

• Лиса не Алиса 23.03.16 14:58

  ответ для: soundelly

  
  Здравствуйте! Прошло только четыре года, но очень интересно узнать каких результатов в исправлении сколиоза Вы уже добились.
• blondinka-0lya 26.02.12 20:38

  ответ для: Экзальтированная

  
  Не знаю... сейчас испытываю новую свою методику, посмотрю что выйдет. Я решила поделать упражнения которые не очень хорошо воздействуют на позвоночник, но по ощущениям мне нравится. Посмотрю, что из этого выйдет
• Экзальтированная 26.02.12 20:15

  ответ для: blondinka-0lya

  
  хм....а что ж тогда спасет?
• blondinka-0lya 26.02.12 20:02

  ответ для: Экзальтированная

  
  Честно говоря они мне тоже не помогли(( хотя мне было всего 16, вроде в этом возрасте еще поправимо считается... Но...
• Экзальтированная 26.02.12 14:51

  ответ для: blondinka-0lya

  
  ооой..ну спасибо за информацию
  значит к мануальщику когда-ниб пойду...
• blondinka-0lya 26.02.12 13:05

  ответ для: Экзальтированная

  
  Все что я делала дома мне ни как не помогали, так что даже не знаю... Вообще как уже сказали это исправлять надо в течении 5 лет и постоянно, и может быть именно вам повезет
• Экзальтированная 26.02.12 11:03
  
  и у меня проблемка такая(((
  а каких нибудь домашних самоуппражнений неть для выранивания спинки?
• soundelly 25.02.12 21:35

  ответ для: blondinka-0lya

  
  не знаю, лично я хожу 2 мес к человеку, которого мне врачи посоветовали - ничего не болит. хуже не станет, если инструктор - спец в своем деле.
  хожу с более прямой спиной, не то, что раньше.
  а вообще, мне врач мой лечащий сказала, что после 20ти лет его практически не исправить - тк до этого возраста формитуется позвоночник. но по ее словам, если носить корсет, ходить на йогу и в бассейн - то, может, лет через 5 он и выправится... не до конца, но тем не менее. вот я сейчас именно и пытаюсь подтвердить теорию, что спинку можно выпрямить! так что лет через 5 сообщу, реально ли это )))
  п.с. каждый день занимаюсь, чередуя: йога, бассейн, фитнес на мышечный корсет.
• blondinka-0lya 25.02.12 07:45

  ответ для: kfsg3p9n4s2g

  
  У меня как на картинке, только ниже и не так сильно, вообще он у меня еще со школы, мне его никогда не ставили, говорили что все хорошо искривления нет, а у кого нормальная ровная спина была тем ставили сколиоз. Я психанула, пошла нормально в больницу к этому же врачу, так и так, или у вас косое зрение или что? Но у меня ужасная спина, рентгены и лечение, гимнастика и массаж лечебный, ничего не помогла в течении 2х лет забила, а сейчас чувствую, что хуже становиться
• tania_tania 23.02.12 23:38

  ответ для: blondinka-0lya

  
  

  blondinka-0lya писал(а): А как давно ходите?

  
  Я хожу месяц)
• kfsg3p9n4s2g 23.02.12 10:56
  
  СНАЧАЛА НУЖНО ИСКРИВЛЕНИЕ ВЫПРАВИТЬ!!!!! насколько оно запущенное? в каком отделе? какое именно искривление?? йога - в большинстве случаев просто гимнастика на растяжку связок и расслабление зажатых мышц.
  Вам сначала нужен мануальщик хороший, который позвоночник выровняет, потом комплекс силовых упражнений на мышечный корсет, чтоб не искривилось снова, а потом уже и на йогу можно походить для профилактики. И еще: сутулиться вас отучит только сила воли, больше ничего
• niagara81 23.02.12 10:36
  
  Автор! С помощью йоги спина офигительно корректируется. И тут главное найти даже не лечебную йогу, а хорошего инструктора. Насчет нагрузок -- вы их сами контролируете, инструктор вам все объяснит, боли в йоге нет. А до полного комплекта найдите еще пилатес -- он тоже хорошо влияет на позвоночник.