ЧИТАЛА МНОГО ИНФОРМАЦИИ О ПОХУДЕНИИ И БЫТУЕТ МНЕНИЕ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ КАЖДЫЕ 3- 4 ЧАСА НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ, ЕСЛИ ПОЕШЬ ЧЕРЕЗ 5 ЧАСОВ ТО, ВСЕ, ЧТО БЫ ТЫ НИ СЪЕЛА, ПРЕВРАТИТСЯ В ЖИР. ЭТО ПРАВДА?

начало

• BettyBlue 25.01.12 13:12

  ответ для: Теллура

  
  

  Теллура писал(а): я не была бы столь категоричной. есть тяжелые случаи, когда чел и ест мало и правльно, и в зале пропадает, а не худеет, хоть ты тресни! нельзя всех под одну гребенку.кста, специи рекомендуют для разгона обмена в-в, особенно красный перец

  
  Тогда проблему надо решать у эндокринолога, а не самодурством заниматься
• Теллура 25.01.12 12:02

  ответ для: BettyBlue

  
  я не была бы столь категоричной. есть тяжелые случаи, когда чел и ест мало и правльно, и в зале пропадает, а не худеет, хоть ты тресни! нельзя всех под одну гребенку.кста, специи рекомендуют для разгона обмена в-в, особенно красный перец
• Uana04 25.01.12 11:16
  
  Кстати, специи (многие) не только аппетит разжигают,но и обмен веществ усиливают, так что всяческие приправки в похудении не повредят!
• Uana04 25.01.12 11:14
  
  Это будет эффективно, если порции будут небольшие (с ладонь)+ физические упражнения, да и калорийность порций надо учитывать...Просто лежа на диване и поедая мелкие порции не похудеешь. Нужно создавать дефицит энергии (тратим больше, чем потребляем) и ВСЕ!!!
• BettyBlue 25.01.12 11:05
  
  Ой, не могу
  Дорогая автор,
  если вы хотите похудеть - пересмотрите свой рацион и свое поведение! Наверняка вы много сидите, много едите и мало двигаетесь. Уменьшите потребление большого количества жиров и углеводов, не пользуйтесь специями при готовке,дабы не усиливать аппетит, займите себя делом,чтобы руки/ноги не тянулись к холодильнику. Запишите в джим или бассейн,или на танцы.
  Все гениально просто.
• ZOY1971 25.01.12 11:00
  
  интервал между приемами пищи не должен превышать4-4.5часа минимальный же перерыв не должен быть меньше 3часов.это способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта аппетиту и правильному усвоению пищи
• Облако91 25.01.12 03:15
  
  в принципе надо есть через 3 часа и чтобы перерыв между ужином и завтраком был не больше 10 часов, вот именно тогда и будет появляться жир.
• Порко Россо 25.01.12 02:47
  
  Про жир это бред, просто огромное количество пищи будет дольше усваиваться. Чем чаще и меньше ешь, тем легче желудку, ускоряется обмен веществ, худеется легче.
• Gringa_swe 25.01.12 02:28
  
  НУЖНО ЕСТЬ КАЖДЫЕ 3- 4 ЧАСА НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ ЧТОБ ОБМЕН ВЕЩЩЕСТ ХОРОШО РАБОТАЛ.в ЖИР ЭТО БРЕД
• Бешеная пися 24.01.12 22:07
  
  все индивидуально, мой муж ест вообще один раз в день( только вечером)и в другое время его не заставишь, только чай пьет в течение дня, при этом хорошо выглядит, у него спортивное телосложение и вес для его роста идеальный...
• рожденная счастл 24.01.12 20:33
  
  я много раз такое слышала, но питаться так просто не умею) встаю утром, вернее уже днем-ем всё и в неограниченном количестве, потом ем через 5-6 часов тоже пока не наемся. и всего 2 раза в день, за 3-4 часа до сна)
• linda88 24.01.12 20:33