С 16.01 СЕЛА НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИЛ СЕБЯ ЖДАТЬ: -3,2 КГ ЗА 7 ДНЕЙ. КТО СО МНОЙ? КТО СОСТАВИТ КОМПАНИЮ?

начало

• Митро 28.02.12 03:43
  
  Прошло 7 недель ПП, а это 49 дней)
  Результат за все время 65,9кг - 5,6кг = 60,3кг.
  Результат за неделю - 500гр!
  Замеры не сделала, нечем(
• Митро 24.02.12 08:30

  ответ для: Holidex

  
  все перемешать, кол-во продуктов в зависимости от формы, фрукты натереть на терке. Можно сахзам добавить.
• Holidex 23.02.12 13:55

  ответ для: Митро

  
  Все просто: каша овсянная 0,5-1 стакан, 200-400гр творога, 3-5 белков, сухофрукты, фрукт (яблоко/груша и пр.). И в силеконовую форму, вкусно
  привет,
  можно пожалуйста поподробнее рецептик
  спасибочки
• Митро 23.02.12 10:36

  ответ для: Kissssa710

  
  за такой срок это нормально. То есть еще через 1,5 - 2 месяца будет 5 кг. А это не мало, когда питаешься нормально, а не изнуряя себя голодом, встаешь на весы и видишь радостную цццифру, а потом выпивая стакан воды расстраиваешься, что пополнела. Тут многие не только есть перестанут скоро, но и пить. Правда результатов они и не добиваются, хотят все и сразу, а лучше за 10 дней. И общаешься с такими по пол года, а результатов 0. И как их не переубеждаешь, они опять встают на свои же грабли.
• Митро 23.02.12 10:33

  ответ для: Вирсавика

  
  по 1кг) - это ж сколько воды и (извините) какашек должно выходить. Ерунда))). Может вес изначально пишут завышенный на ... эдак ... кг 20. А что за система - 60 не знаю. Но значит делаете что то не так, бывает одна мелочь может изменить всю картину)))
• Kissssa710 21.02.12 19:19
  
  Я тоже на правильном питании сижу где-то с начала февраля. Но у меня процесс как-то плохо идёт. За это время скинула 2 кг, если не меньше(
• Вирсавика 21.02.12 19:09

  ответ для: Митро

  
  Хороший результат! Я уже вторую неделю на правильном питание, беру за основу систеу - 60. И пока что ничего не ушло :( у некоторых на диетах каждй день по кг уходит.
• Её Хитрейшество 21.02.12 19:02

  ответ для: Митро

  
  Не, я завтракаю овсянкой, это сегодня я устроила такое безобразие
• Митро 21.02.12 18:59

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  

  Её Хитрейшество писал(а): А есть стараюсь все-таки полезное че-нить, куриную грудку там, творог, но все таки на ночь А было и шоколадку заточила вечером 4 дольки, хлебцы зерновые с творожным сыром, вчера суш наелась в полдевятого вечера, а в десять судорожно начала заниматься аэробикой Утром вместо овсянки до трясучки захотелось колбасы сырокопченой, два бутера съела, но это в 8 утра, надеюсь за день сожгла их Короче, неделю где-то я - ну, очень плохая девочка

  
  Первое творог и куриная грудка - да хоть на ночь, все оставшееся - самый страшный грех, даже бутер с колбасой, но ладно б с грудкой сэндвич - менее тяжкий грех. Но и вообще причем тут бутерброд, но что за советский стереотип завтрака(((
• Её Хитрейшество 21.02.12 17:35

  ответ для: Митро

  
  Да, нет, стереотипом тут и не пахнет, к сожалению Организм у всех разный, у кого-то ПМС проявляет себя, у кого-то нет, у меня раньше не было такого, а сейчас за неделю примерно до КД, жор, отекаю, опухает и болит грудь, живот надувается, появляется сонливость и слабость, КД очень болезненные, врач говорит, что все в порядке, подруги говорят, что у них после родов это прошло. Вряд ли я бы сама себе это придумала, притного ничего в этом нет А есть стараюсь все-таки полезное че-нить, куриную грудку там, творог, но все таки на ночь А было и шоколадку заточила вечером 4 дольки, хлебцы зерновые с творожным сыром, вчера суш наелась в полдевятого вечера, а в десять судорожно начала заниматься аэробикой Утром вместо овсянки до трясучки захотелось колбасы сырокопченой, два бутера съела, но это в 8 утра, надеюсь за день сожгла их Короче, неделю где-то я - ну, очень плохая девочка
• Митро 21.02.12 17:11

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  это стереотип и не правда, КД - с детских времен зарождается такая мысль, и уже во взрослом состоянии охото себя пожалеть и побаловать, а чем? Но конечно же едой. А что ешь? Что там неправильного, давай на суд!
• Её Хитрейшество 21.02.12 16:28

  ответ для: Митро

  
  А у меня приближаются КД. Жор замучил, и правильную еду совсем не хочется. Держусь кое-как, но с небольшими погрешностями.Взвешусь после этих дней.