-
подскажите, плиз, можно ли делать массаж банками в области икр, если там имеется небольшой варикоз?? так хочется их уменьшить!!! а может еще и упражнения подскажите?????? спасибо!!!
-
Случайно натолкнулась на сайт в инете, я профессиональный фитнес инструктор. Ryzhaya Sonya советую записаться в хороший фитнес клуб и заняться Pilates. Поможет решению проблемы.
-
Привет всем худеющим!
Девченки, у меня к вам такой вопрос:
Кто-нибудь худел на голливудской диете, и если да , то напишите пожалуйста о результатах.
-
Мне массаж не помог (видимо жирчика много, а может что еще :(
Может меза поможет? Кто-нибудь делал?
Подскажите это не безопасно.
-
Девочки, отзовитесь пожалуйста, кому помог реально баночный массаж. Хочу тоже попробовать. Купила вакуумные банки. Буду делать через день чередуя с медовым массажем.
-
видела в аптеке маленькие банки для массажа не такие как раньше продовали,а с верху с резиновым шариком ну по виду как кклизма-))
т.е. нажимаешь воздух всасывается а потом на тело ставишь и делаешь вакуумный массаж
что вы об этом думаете, как я поняла ее не надо греть и не опасно...
-
Я совершенно реально оцениваю особенности своей фигуры, также как и поразительную предрасположенность к наращиванию мышечной массы (если Вы в курсе, то у всех этот фактор очень разный, есть много людей, которые и качаются по науке и питаются правильно и анаболиками увлекаются, но превращение в Шварцнегера не происходит). Возможно Вам и требуется несколько месяцев для того чтобы мышцы стали заметными, но это не значит что у всех такая "проблема". Еще в ранней юности, когда я занималась шейпингом у Галины Волковой (она была очень известным инструктором и преподавала шейпинг не только мне, но и по центральному каналу ТВ), у меня была ею же замечена склонность к повышенному образованию мышечной массы, причем измерялось количество жира и свеженарощенных мышц еженедельно, соответственно этот вывод был сделан не на предположении, а посредством жесткого контроля над каждым "лишним сантиметром" моего тела. Ею же был разработан комплекс питания, упражнений для проблемных зон и интенсивность с которой нужно было заниматься. Никто не говорит что с помощью упражнений невозможно в принципе сделать талию тоньше, но вот интенсивность должна быть в два-три раза выше обычного выполнения упражнения (не у каждого выдержит сердце, да и заниматься этим нужно хотя бы через день). Что уж говорить о том, что постоянно нужно себя ограничивать в белковой пище, чтобы мыщцы не разрастались, ведь они растут не только от гимнастики, но и просто от активного образа жизни. Именно поэтому меня заинтересовал Баночный метод. Ведь можно оставить немного лишнего жира на бедрах и выше талии, а талию скоректировать с помощью массажа.
Пробовала обычную литровую банку, но на талии это не очень удобно из-за ее объемов, а меньший объем просто не присасывается или присасывается очень слабо и при движении срывается.
В обычной аптеке я купила "Пневматические вакуумные банки" с краткой инструкцией по массажу, оказывается стеклянные банки уже не выпускают. Они удобнее стеклянных и для их использования не нужен огонь, они работают просто как присоски. Очень рекомендую!
-
в 26 лет прооперировалась, удалили по два ребра с каждой стороны. Сейчас 30, прекрасная талия, никаких осложнений
-
самое ефективное на живот ето упращнение велосипед!!
и еще хорошее-статика!!!
и не кушайте на ночь и мучное!!!
Мы самые красивые даже с пузиком!
-
Девчонки!!
Даже если вы будете делать все упражнения на пресс это будет бестолку если не соблюдать и не придерживаться правильного питания и разгрузочных дней 2 раза в неделю!!
Сама по себе знаю!!!
Так что вперед девки качаем пресс
-
Эшли ра-н талии и живота, банками там не водят- можно повредить внутр органы, а на боках можно водить только со стороны спины- сама ты не сможешь
1 кожа смазыв маслом живот и бока
2 масажир руками живот вокруг пупка по кругу-по часов стрелке
3 массажир боковины-обычным захватом 2 руками руки идут друг другу на встречу
3 после этого-кожа разогрета- 1 банка 1 л ,поджиг зажиг на большой огонь и ставишь на область пупка,далее 3 штуки 200гр на самый низ живота слева на право ,получеется 2-я банка200гр точно под 1 л-той, кот на области пупка-пупок в банке посередине, после на бока- выше тазобедр кости, на саму талию банки не ставить, ставятся поллитровые - держать 10 минут после снятия каждой банки потереть кожу рукой- результат даже после 1 раза
мой e-mail
bella-m@yandex.ru
-
Я очень заинтригована этим методом, bella, пожалуйста поэтапно объясни как точно это делается, мне это сейчас ОЧЕНЬ нужно, просто боюсь сделать не так. Меня именно интересует район талии и живот. А если это возможно, то оставь свой e-mail.
вход
начало
