вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ ИЛИ ЖДЕМ, КОГДА НАСТУПИТ ЗАВТРА? ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ В ПОХУДЕНИИ?

Делитесь девчата, что вы сегодня сделали для достижения своей цели в похудении?

следующая тема»
регистрация»

автор: Gringa_swe, 08.09.11 21:16 все темы»
комментарии: +140, просмотры: +3794
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Сегодня полнолуние и с сегодняшнего дня я сижу на 2ух диетах,при этом не голодая(диета по группе крови+раздельное питание)+ бегаю 2раза в день-утром и вечером.Сегодня я пробежала 10км!

  • C сегодняшнего дня я начала тренироватся.давно откладывала,но когда-то надо братся за себя .

  • ответ для: Gringa_swe


    Gringa_swe писал(а): Спасибо!!Как же ты права !!физическая акктивност шижает/убирает желание быт другом холодилнику!!ТЫ ГЕНИЙ! Спасиб за идейку!
    всегда пожалуйста

  • ответ для: Gringa_swe


    Gringa_swe писал(а): Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!!Ты просто чудо!!Обязателно позанимаюс сегодня !
    Не за что!Тренируйтесь в удовольствие и на пользу!

  • ответ для: Gringa_swe


    Gringa_swe писал(а): калланетикa Что это ?извини может глупый вопрос
    это такой комплекс упражнений

  • А, еще про омлет забыла - в микроволноке его готовлю. пару яиц взбалтываю с солью и молоком (можно и без него, тоже вкусно), выливаю в прозрачную посудину для микроволновке, и ставлю на режим готовки на 2 мин 30 сек. вообще зачетное блюдо. на сайте давала этот рецепт девочке, ей очень понравился. можно с зеленью сделать его, с овощами...в общем на что фантазии хватит. главное - никакого масла.

  • ответ для: Chesh-Kot


    спасибо))

  • ответ для: Gringa_swe


    Спасибо :)
    Конечно поделюсь - питаюсь разнообразно чтоб не приедалась пища. Ем и курицу, и мясо, и яйца, с одной лишь разницей - если раньше готовила на масле, с майонезом и прочей дрянью - сейчас курицу я мариную как обычно, т.е. лук, чеснок, специи (пищу я солю, не понимаю загонов когда уже от такой ерунды боятся потолстеть))) ), добавляю немного кетчупа и эту курицу заворачиваю в фольгу, и в духовочку на 40 мин при 200 гр, затем верхний слой фольги снимаю и еще 10 мин в духовке держу. получается очень вкусная и сочная курица. ее можно есть как самостоятельное блюдо, так и с гарниром из свежих овощей. а еще я в армянский лаваш ее заворачиваю (лаваш-диетическое блюдо, злоупотреблять само собой не стоит, но в охотку запросто). вот рецептик если надо https://www.galya.ru...
    Готовила мясо с картофелем. Вы думаете от картошки толстеют?))) ну если съесть ведро, то возможно да))
    просто мясо тушила на плите без масла, добавляла лук, чеснок и специи, почти до готовности. картофель нарезала кружочками, выкладывала в жароупорную посуду мясо и картофель слоями, и заливала все это соусом ложка сметаны на стакан воды, и запекала при 200 гр час.
    худеющим любителям печени понравится вот это блюдо https://www.galya.ru...
    недавно открыла для себя потрясающе вкусный и легкий салат https://www.galya.ru...
    запеканка с фаршем и капустой https://www.galya.ru...
    а так же очень вкусный диетический плов https://www.galya.ru...
    Все эти блюда я готовила, готовлю и буду готовить. Могу гарантировать что если питаться подобным образом, и не тазам, вы не то что не потолстеете, а будете худеть!
    Еще люблю суши. Это пожалуй моя самая любимая еда. Заказываем в ресторанах, готовлю сама. Фото моих роллов

  • ответ для: Gringa_swe


    удачи тебе!! прочитав про гейш решила завтра тоже подсесть))

  • До скорого девчата.пойду на велосипеде покатаюс .Еще один вклад в моё худение на сегодня в дополнение к диетке Гейш!

  • ответ для: Chesh-Kot


    Chesh-Kot писал(а): ну да, хотя моя бабушка родив 6 детей всю свою жизнь весила 55 кг при росте 165 см вот!!
    ух ты!!

  • ответ для: Chesh-Kot


    Chesh-Kot писал(а): привет! ну хорошого тебе пути к цели, без снов о беляшиках
    Беляшикахх?Ах ну да!:)Нет проблен такое не ем!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 20
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 2
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 33
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 17
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 52
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 9
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 7
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 14
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 84
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 1
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 18
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 14
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 12
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 8
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 2
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 15
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 8
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 22
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 27
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 11
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 2
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru