вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХУДЕЮ С НЕБОЛЬШОГО ВЕСА ГДЕ-ТО НЕДЕЛИ ПОЛТОРЫ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ ПО ЧАСУ И БОЛЬШЕ, ТАНЦУЮ, СОБЛЮДАЮ ДИЕТУ. А ВЕС НЕ УХОДИТ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Девочки, кто знает, может ответить?
Я худею с небольшого веса где-то недели полторы с учетом ДР папы 16 июля (там я мнооого скушала), каждый день занимаюсь спортом по часу и больше, танцую, соблюдаю диету (т.е. просто не ем после 6, отказалась от жирного, больше фруктов и овощей). Не могу сказать, что голодаю, но все же иногда хочется кушать, но я терплю...
Самое интересное, что по одежде вроде свободнее, а вес, зараза, как застыл на 50 и все(( Рост мой 165, мне надо где-то, я себя легче ощущаю с этим весом.
И еще проблема: трудно ходить в туалет, хожу раз в 2, а то и в 3 дня(( Может, изменить стиль питания или тренировки?
заранее спасибо за ответы!)

следующая тема»
регистрация»

автор: La_agradabla, 21.07.11 13:24 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +1899
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: La_agradabla


    Да она даже особого вкуса то не имеет. Зато полезная. И в желудке разбухает, оставляя чувство сытости, а потом все мягко очищает

  • Вкусненькая наоборот, с добавками есть, у меня тонкая талия называется, а есть с ягодами, попробуй вспомнишь меня!!!!

  • ответ для: Юляха115


    а на вкус какая она? противная?

  • Вредное позволяю съест сырковки раз в месяц перед пмс!

  • ответ для: Юляха115


    да, интересно)) я вот тоже придерживаюсь диетам, но по субботам позволяю себе че-нить вредное, но не поздно))

  • Клетчатка это вещь, мне очень нравится, я делаю так, кефирчик, творог обезжиренное все, клетчатки и ягод сейчас же лето и везде ее добавляю!!!

  • ответ для: SMART BLONDE


    Ой, спасибо! обязательно попробую) в кефир буду добавлять))

  • Меня это раздражает ужасно просто, подруга по фитнесу сказала это норм, но тело подтянулось, сейчас еще результата добьюсь и фотки выложу сюда, я с февраля занимаюсь, но только с мая искл. сладкое, колбвсы и сыры, сейчас сижу на овощах если интересно могу скинуть свое питание все записываю, может неправильно что то ем!

  • ответ для: La_agradabla


    А для того чтобы стул был регулярный, кушайте клетчатку, добавляйте в еду ее, или просто в кефир или йогурт. Эффект отличный,сразу кг уйдут оттого что стул нормализуется. и легче себя будете чувствовать))) Покупайте ту,которая в порошке, мелкая, а не ту,которая в гранулах, ее невозможно есть крупную. Лично у меня рвотный рефлекс. И еще кушайте немного чернослива))))

  • ответ для: Юляха115


    Просто мб у Вас растет мышечная масса, сжигая жир?... вес Вы пока не сбрасываете, а объемы уходят) я так про себя думала, но эта цифра не дает мне покоя((

  • По одежде да, но кг не уходят, а бегаю как конь все говорят в фитнесе, но я просто на карнитине сейчас, выкладываюсь на все 100, а вес не уходит, обидно

  • ответ для: SMART BLONDE


    ну да, просто мне комфортно немного меньше) просто первый курс, и т.д, вот и набрала малость без маминой жратвы на лапше и булках((
    а с квасом попробую)) я все же иногда позволяю себе на завтрак маааленький кусочек хлеба)
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
беззаботные дни остались в прошлом, когда мы с мужем купили вторую соб»
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 31
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? ваш муж когда-нибудь » 10
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 8
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 5
у вас есть родсивенрики в другом городе или регионе? или все живут в в» 8
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 14
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 107
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 74
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 50
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?»
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 26
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 42
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 25
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 6
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 96
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 17
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 21
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 18
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 12
как ваш вечерок? » 8
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 17
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 27
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 7
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 16
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест»
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 11
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 6
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 2
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 20
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 21
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 6
может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? » 2
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 13
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 5
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 16
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 15
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 13
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 38
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 15
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 5
москва - для каких людей? а питер? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 106
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 12
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 25
почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?» 11
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 20
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 7
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 13
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 43
а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?» 28
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 4
как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот» 5
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 9
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 18
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 38
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 14
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 46
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 13
тема содержит фото позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц» 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 9
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 19
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 11
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 17
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 17
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 15
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 90
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 4
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 8
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 20
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? » 5
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 18
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 50
у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с» 4
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 26
тема содержит фото бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб» 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 14
тема содержит фото это фигура песочные часы или девушка просто так встала? » 4
тема содержит фото как вам образы? какие бы приобрели? » 9
тема содержит фото вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как» 22
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 29
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 43
были у вас неадекватные покупатели на авито? » 13
напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно » 8
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? » 39
напишите что-нибудь хорошее » 38
после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр» 2
у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в» 16
тема содержит фото ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru